Предлагаю вашему вниманию замечательную закуску! Рулеты просты в приготовлении и очень вкусные! Минимум затрат как во времени, так и в продуктах! Также, рулеты прекрасно подойдут к праздничному столу!
ЮльчикПроПоваренок 6 уровня
- 29 ноября 2015, 18:34
- 4047
Кабачковые рулеты "Быстро и вкусно" в мультиварке
Ингредиенты для «Кабачковые рулеты "Быстро и вкусно" в мультиварке»:
- Кабачок (небольшой) — 1 шт
- Филе куриное (мне понадобилась одна половина филе от целой грудки) — 1 шт
- Помидор — 1 шт
- Перец черный ( молотый) — 0,5 ч. л.
- Соль (по вкусу) — 0,5 ч. л.
- Масло растительное (для жарки) — 5 ст. л.
- Горчица — 0,5 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 7
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
917.6 ккал |
белки
60.5 г |
жиры
64.1 г |
углеводы
13.6 г |
| Порции | |||
| ккал 131.1 ккал |
белки 8.6 г |
жиры 9.2 г |
углеводы 1.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 120.7 ккал |
белки 8 г |
жиры 8.4 г |
углеводы 1.8 г |
Рецепт «Кабачковые рулеты "Быстро и вкусно" в мультиварке»:
-
Нарезаем куриное филе на тонкие полосочки и слегка отбиваем. Кабачок моем и очищаем от кожуры. Режем на нетолстые пластины. Кабачки обжариваем в сковороде на растительном масле до мягкости (чтоб хорошо сворачивались). Кабачки обжариваем аккуратно! Следите, чтобы не дал сок, иначе рулеты расползутся. Выкладываем на тарелку и даем остыть.
-
На каждую пластину выкладываем полосочку отбитого куриного филе, солим и перчим. Кладем кусочек помидора.
-
Как можно плотнее сворачиваем в рулеты, слегка смазываем горчицей (можно не смазывать) и выкладываем в мультиварку (предварительно смазанную растительным маслом). Выпекаем в режиме "выпечка" 15-20 минут, переворачиваем и допекаем еще минут 10. Рулеты можно выпекать и в духовке (разогрев ее до 180 градусов), переворачивать тогда не нужно.
-
Наша закуска готова!!! Приятного аппетита!!!
Угощайтесь!!! Очень вкусно!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
13 января 2016 года Violl #
13 января 2016 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
13 января 2016 года Violl #
13 января 2016 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
29 декабря 2015 года Анюта Литвин #
29 декабря 2015 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
29 декабря 2015 года Анюта Литвин #
29 декабря 2015 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
6 декабря 2015 года ирина таджибова #
6 декабря 2015 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
6 декабря 2015 года ирина таджибова #
6 декабря 2015 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
6 декабря 2015 года ирина таджибова #
6 декабря 2015 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
6 декабря 2015 года ирина таджибова #
6 декабря 2015 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
19 декабря 2015 года Покусаева Ольга #
22 декабря 2015 года ирина таджибова #
22 декабря 2015 года Покусаева Ольга #
30 ноября 2015 года tomi_tn #
30 ноября 2015 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
30 ноября 2015 года veronika1910 #
30 ноября 2015 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
30 ноября 2015 года Милодора #
30 ноября 2015 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
30 ноября 2015 года Noname7773355 #
30 ноября 2015 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
30 ноября 2015 года Aigul4ik #
30 ноября 2015 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
29 ноября 2015 года ирина таджибова #
29 ноября 2015 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
29 ноября 2015 года ирина таджибова #
30 ноября 2015 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
30 ноября 2015 года ирина таджибова #
30 ноября 2015 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
30 ноября 2015 года ирина таджибова #
30 ноября 2015 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
29 ноября 2015 года lelikloves #
29 ноября 2015 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
29 ноября 2015 года lelikloves #
30 ноября 2015 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
29 ноября 2015 года maraki84 #
29 ноября 2015 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
29 ноября 2015 года Mary Stone #
29 ноября 2015 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
29 ноября 2015 года Елена-13 #
29 ноября 2015 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
29 ноября 2015 года 19таня76 #
29 ноября 2015 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
29 ноября 2015 года mariana82 #
29 ноября 2015 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
29 ноября 2015 года qwerrty121 #
Юлечка, сохраню в КК , пока кабачками не обзаведусь)
от меня+++
29 ноября 2015 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
29 ноября 2015 года Покусаева Ольга #
29 ноября 2015 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
29 ноября 2015 года Покусаева Ольга #
29 ноября 2015 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
29 ноября 2015 года Покусаева Ольга #
29 ноября 2015 года начинающий повар-нок #
29 ноября 2015 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
29 ноября 2015 года Снежана25 #
29 ноября 2015 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
29 ноября 2015 года Демурия #
29 ноября 2015 года ЮльчикПро # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: