Вкусно!
juli deletedПоваренок 3 уровня
- 10 февраля 2008, 22:37
- 6103
Рыба "Мечта"
Ингредиенты для «Рыба "Мечта"»:
- Рыба (филе) — 500 г
- Сыр твердый — 150 г
- Килька — 1 бан.
- Помидор — 2 шт
- Чеснок — 3 зуб.
- Базилик (сушеный или любая приправа, по вкусу)
- Соль
- Перец черный
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1060.9 ккал |
белки
172.4 г |
жиры
22.3 г |
углеводы
55.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 88.4 ккал |
белки 14.4 г |
жиры 1.9 г |
углеводы 4.7 г |
Рецепт «Рыба "Мечта"»:
Филе порезать небольшими кусочками.
Помидоры нарезать тонкими кружочками.
Чеснок мелко порубить.
Сыр натереть на крупной терке.
На дно формы выложить филе, посолить.
На филе выложить помидоры, посолить, поперчить.
На помидоры выложить чеснок.
Затем все посолить, поперчить и посыпать базиликом.
После этого выложить кильку.
Посыпать все сыром, поставить в духовку и запекать при температуре 200 градусов до готовности.
Помидоры нарезать тонкими кружочками.
Чеснок мелко порубить.
Сыр натереть на крупной терке.
На дно формы выложить филе, посолить.
На филе выложить помидоры, посолить, поперчить.
На помидоры выложить чеснок.
Затем все посолить, поперчить и посыпать базиликом.
После этого выложить кильку.
Посыпать все сыром, поставить в духовку и запекать при температуре 200 градусов до готовности.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 сентября 2013 года Лада16 #
19 мая 2011 года logika #
11 февраля 2008 года juli deleted # (автор рецепта)
11 февраля 2008 года alisa-108 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: