Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра

Кир РояльПоваренок 6 уровня

17 января 2016, 19:06
3259

Салат из китайской капусты

Дорогие поварята, хочу предложить вариант свежего хрустящего салата, очень полюбившийся в нашей семье. Китайская капуста, свекла, соленые огурцы, горстка зеленых листьев - просто, быстро, бюджетно. Заходите, угощайтесь!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра

Ингредиенты для «Салат из китайской капусты»:

Капуста китайская (200 - 250г, одна треть вилка)
Свекла ( небольшая, 90 - 100 г)
Огурец соленый (4 шт)
Шпинат ( листья, 40г)
Рассол ( огуречный, 2 ст.л)
Масло подсолнечное (нерафинированное, 2 ст.л)
Специи (по вкусу)

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 0 ккал	белки 0 г	жиры 0 г	углеводы 0 г
100 г блюда
ккал 0 ккал	белки 0 г	жиры 0 г	углеводы 0 г

Рецепт «Салат из китайской капусты»:

Овощи моем, чистим, треть вилка капусты нарезаем соломкой.
Сырую свеклу чистим ( я сырую свеклу всегда ошпариваю, но этот шаг можно пропустить ) и натираем на терке соломкой.
Так же натираем соленые огурцы.
Добавляем листья шпината. Можно взять любые салатные листья - мизуну, мангольд, рукколу или их смесь.
В салат добавляем 2 ст. л огуречного рассола и 2 ст. л душистого подсолнечного масла. По желанию кладем специи - у меня треть чайной ложки универсальной приправы, в составе которой сушеный лук, петрушка, чеснок, черный и белый перец, тмин и майоран. Все тщательно перемешиваем и подаем.
Приятного аппетита!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6365

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : На закуску На полдник На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Постное питание

Теги: салат обед

Вкусы: свежий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/119379/]Салат из китайской капусты[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/119379/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016jan/17/47/1411266_57546-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра
Дорогие поварята, хочу предложить вариант свежего хрустящего салата, очень полюбившийся в нашей семье. Китайская капуста, свекла, соленые огурцы, горстка зеленых листьев - просто, быстро, бюджетно. Заходите, угощайтесь!

Ингредиенты: Капуста китайская, Свекла, Огурец соленый, Шпинат, Рассол, Масло подсолнечное, Специи.
Тэги: салат, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из китайской капусты
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016jan/17/47/1411266_57546-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из китайской капусты" title="Рецепт: Салат из китайской капусты"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Дорогие поварята, хочу предложить вариант свежего хрустящего салата, очень полюбившийся в нашей семье. Китайская капуста, свекла, соленые огурцы, горстка зеленых листьев - просто, быстро, бюджетно. Заходите, угощайтесь!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из китайской капусты»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5213">Капуста китайская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2252">Огурец соленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2113">Шпинат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3944">Рассол</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/119379/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из китайской капусты

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра

Ингредиенты для «Салат из китайской капусты»:

Капуста китайская Свекла Огурец соленый Шпинат Рассол Масло подсолнечное Специи

Тэги: салат, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1218

Традиционный турецкий салат для шашлыка

115
1218
133911

169

Яйцо варeное. В скорлупе! В микроволновке

42
169
77282

458

Прессованные свиные ушки

152
458
14849

Фотографии «Салат из китайской капусты» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

18 марта 2016 года Vishnja #

Ингочка, ещё "спасибо" ждёт здесь!

http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6365&p=297761#p297761

18 марта 2016 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Поглядела, порадовалась, вот здорово

! Любочка, спасибо, мне так приятно!

18 марта 2016 года Vishnja #

А я с радостью поздравляю тебя с участием твоего рецепта в Кулинарной неделе!

18 марта 2016 года Vishnja #

+12

[+5]

Инга, с удовольствием попробовала салат! Очень понравилось сочетание ароматного масла и огуречного рассола! А уж добавленные специи и сушёные травы ( у меня базилик и майоран), придали салату ещё большую свежесть и приятный вкус! Получился замечательный витаминный салат! Все довольны! Спасибо за рецепт!

18 марта 2016 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Любочка, дорогая, как же мне приятно, что Ты доверилась моему рецепту

, и вдвойне приятно, что салат понравился

! Такая фотка аппетитная, прелесть! А то, что мой рецепт в списке форумных - я вообще напрочь проглядела

, бегу смотреть

, вот спасибо!

18 марта 2016 года Vishnja #

Значит я к тебе и с отчётиком, и с сюрпризом!

Очень рада принести такие
новости!

И ещё раз "про салат"!

Понравилась свежесть и сочность!

Получилось даже , что травки "приглушили" вкус свеклы!

Всё здорово!

18 марта 2016 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Ага, это для тех, кто (якобы) сырую секлу не ест

18 марта 2016 года Vishnja #

Да, я тоже об этом подумала!

23 января 2016 года mariana82 #

Очень вкусно!

23 января 2016 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Угощайся, Мариана

19 января 2016 года Aigul4ik #

легко и вкусно!!

19 января 2016 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Айгуль, спасибо

18 января 2016 года Лепачка #

Вкусняшка!!!!

Очень выгодное сочетание ингредиентов!!!

18 января 2016 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Лилечка, ешь на здоровье

18 января 2016 года tomi_tn #

Супер! Обожаю такие сочетания.

18 января 2016 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Здорово

, спасибо, Танечка, за визит!

18 января 2016 года Милодора #

Прекрасный салат!

Вкусно и полезно!

18 января 2016 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Викуля, огромное спасибо

18 января 2016 года NataliM-2015 #

Вкусный и полезный салатик!

18 января 2016 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Наташа, благодарю

18 января 2016 года Nienulka #

Интересный салатик

18 января 2016 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Спасибо, Нина

18 января 2016 года Арина А #

Симпатичный, полезный салатик!

18 января 2016 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Благодарю, Арина

18 января 2016 года Демурия #

Интересно

18 января 2016 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Оля, спасибо

18 января 2016 года Ange77 #

Интересно похрустеть!

18 января 2016 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Ангелиночка, хрусти себе на радость

18 января 2016 года тататима #

Супер - салатик,беру в КК!

18 января 2016 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Как здорово, Танюша, спасибо

18 января 2016 года mtata #

яркий и аппетитный салатик

спасибо Инга большое

18 января 2016 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Танечка, угощайся на здоровье!

18 января 2016 года Wera13 #

Замечательный салат!!!

18 января 2016 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Спасибо, Вера

18 января 2016 года Анюта Литвин #

Салатик - бомба

жаль мне не найти свежий шпинат, но можно его заменить

18 января 2016 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Анечка, любые зеленые листики подойдут - руккола, маш, мангольд, мизуна

. Они, если честно, тут для плезиру - с ними красивей, но и без них хорошо. Спасибо, что заглянула

18 января 2016 года Анюта Литвин #

Это тебе спасибо за интересный рецептик легкого салатика

18 января 2016 года Кир Рояль # (автор рецепта)

18 января 2016 года astrakhan81 #

Салатик в именно моем вкусе. Сочный и свежий! Ура!

18 января 2016 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Женечка, ешь до отвала

, я еще сделаю!

18 января 2016 года astrakhan81 #

Мне дочь говорит, что я коза. Я так ведь и питаюсь. Даже на завтрак салат)))

18 января 2016 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Мееее

, узнаю брата Васю! Будем вдвоем жевать.

18 января 2016 года astrakhan81 #

С удовольствием! Да надо тоже салатиков наделать и выложить. Может подруги-козочки и оценят)))

18 января 2016 года Кир Рояль # (автор рецепта)

18 января 2016 года astrakhan81 #

17 января 2016 года veronika1910 #

Вкусный салат

17 января 2016 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Спасибо, Вероника

17 января 2016 года pupsik27 #

17 января 2016 года Кир Рояль # (автор рецепта)

17 января 2016 года Gerardina #

Легкий и необычный салат, заправка с душистым маслом такая домашняя.

17 января 2016 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Маришечка, новую аватарку не узнала

. Я нарыла в русском магазине "правильное" масло, наслаждаюсь

18 января 2016 года Gerardina #

Я раньше работала рядом с таким производством. Запах стоял невообразимый!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из китайской капусты

Ингредиенты для «Салат из китайской капусты»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из китайской капусты»:

Похожие рецепты

Салат со свеклой и сыром в соевом соусе

Салат "Яркий"

Легкий салат с грушей

Овощной салат с баклажанами-гриль

Салат из зеленой фасоли "Одна дома"

Салат с зеленой гречкой

Салат "Полосатик"

Салат "Калоришка"

Салат "Мой любимый"

Попробуйте приготовить вместе

Традиционный турецкий салат для шашлыка

Яйцо варeное. В скорлупе! В микроволновке

Прессованные свиные ушки

Фотографии «Салат из китайской капусты» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный а-фрейм V477 "Чини"

Каркасный дом с мансардой V399 "Саннивейл"

Каркасный дом с 3 спальнями V318 "Левисвилл"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!