Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из индейки
  • 4 февраля 2016, 12:20
  • 7319

Фрикадельки диетические из индейки

Рецепт: Фрикадельки диетические из индейки

Диетические фрикадельки. Подходят и для диеты и для детского питания. Очень простые в приготовлении. Без добавления яиц.

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из индейки

Ингредиенты для «Фрикадельки диетические из индейки»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1397 ккал 		белки
130.3 г 		жиры
67.3 г 		углеводы
68.4 г
100 г блюда
ккал
176.8 ккал		 белки
16.5 г		 жиры
8.5 г		 углеводы
8.7 г

Рецепт «Фрикадельки диетические из индейки»:

  • Зерновой хлеб пооломать на кусочки и замочит в горячем молоке

  • Филе индейки порезать на кусочки, добавить натёртый чеснок, соль, можно добавлять любую зелень на Ваш вкус. Так же отжать замоченный в молоке хлеб и смешать ингредиенты при помощи любого приспособления))а можно и руками. Я пробила в блендере.

  • Из получившегося фарша, мокрыми руками, слепить фрикадельки.

  • Ну а потом уж как хотите))можно кинуть их в кипящую подсоленную воду, можно в пароварке приготовить... если не совсем диета-то и пожарить можно. И даже запечь в духовке, например с соусом каким -нибудь.

  • В общем-Угощайтесь на здоровье!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!





Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На ужин На обед : На второе На ужин : На горячее Специальное питание

Теги: обед второе ужин

Вкусы: мясной

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Фрикадельки диетические из индейки
Рецепт: Фрикадельки диетические из индейки

Диетические фрикадельки. Подходят и для диеты и для детского питания. Очень простые в приготовлении. Без добавления яиц.

Ингредиенты для «Фрикадельки диетические из индейки»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Фрикадельки диетические из индейки» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Божественно, правда я сделала из филе утки и курицы. Сочные, ароматные. Слопали все очень быстро.
Спасибо за рецепт.
Спасибо большое за доверие к рецепту и отзыв На здоровьичко всем вам
Сытные домашние фрикадельки!
Благодарю
Наташечка, вот и дошли рученьки мои до фрикаделечек твоих... ух, как сладко начала Но и продолжу, дёгтя сегодня не будет. Половину фрикаделек сварила в кипящей воде, половину пожарила (мне для другого блюда понадобились). И что сказать ? Оба варианта мне понравились. Сваренные немного понежнее, пожаренные чуть сочнее. Но оба варианта очень мне по душе. Я не первый раз готовлю из индюшачьего фарша, но этот вариант: быстрый и лёгкий, и полезный, и вкусный, и..., и... (там ещё много хороших "и") - мне нравится. Спасибо тебе, Лисица, за рецепт. И отдельное спасибо от моего в будущем впуклого живота
ооо.....Благодарю в очередной раз за доверие к моим рецептам очень рада ,что тебе понравились фрикадельки)) Большой привет впуклому животу
Пока выпуклому передам
ой...ну прям так и выпуклый....
↑Ответ для Рыжая Лиса77
Я ещё боялась, что они развалятся без яйца... а оказалось, нет. Так просто !
я давно так делаю...и рыбные тоже....никуда не разваливаются,там же сок мясной,он сворачивается и всё это дело скрепляет...вон в перцах у меня был разговор,мол на фига класть отварную птицу то туда в начинку?а я и сказала,что именно по этому...если сырое мясо положить,то оно выдаст сок и начинка камнем сварится....а так она нежная...вот))))
Буду знать. Раньше как-то по традиции яйцо добавляла, а вот так иногда их нет: раз и котлетки получились. Спасибо за науку
да,и яйца не всегда есть в холодильнике,да и для впуклого живота их надо меньше...а ещё некоторые аллергики тут
Наташенька, это супер фрикадельки! Просто, нежно, очень вкусно! Делала из куриной грудки, чеснок подожила сушеный и добавила резаную зелень петрушки и укропа. Подавала с белым соусом(мука, масло и молоко+соль и прованские травки). Спасибо за чудесный рецепт!
Света,спасибо за отчётик какая фотка аппетитная.... заиграли по новому прям))
Хорошо,что ты свои нюансы внесла-это отлично))мой рецептик как базовый,и можно дополнения вносить!
Ага, это я люблю! Посвоевольничать с рецептами! В следующий раз сделаю не в пароварке а запеку в духовке с томатом!
я то вообще их варила)))))а в соусе запечь в томатном-это я люблююююю
Актуальненько. Прекрасные фрикадельки!
Спасибо!
Замечательно
Спасибо
Какие аппетитные фрикадельки!!!!!
Благодарю!
Натулечка, чудесные фрикадельки... Ну, опять ты
мне угодила, моё... 100% моё, забрала, как всегда.
О,Светик явила нам своё присутствие!
Спасибо Светик,рада что тебе понравился рецепт!
очень аппетитные фрикадельки!
Спасибо!
Отличные диетические фрикаделички!!! Такие фрикадельки да с таким гарниром! Наиполезнейшее блюдо!!!
Благодарю
да,просто и вкусно ,и не вредно
Натуль, у тебя, как всегда, аппетитно, вкусно, а главное, полезно
Виолетточка,спасибо!
ну выкручиваюсь,как умею надо ж что б вкусно было,а не просто полезно)))
Ты большая молодец А я уже в никакие двери не прохожу со своими пирожками
та у нас не та диета то...у меня дочка вся в диагнозах идиотских...и на каждый диагноз-диета...Ну а я давно много чего перестала есть...хотя последнее время...эх...поправилась...и ничего не могу сделать
а выпечку я так люблю...тааак лююблююю...
Ты знаешь, я как-то полгода сидела на крупах, варенных в воде, так у меня перестало болеть всё, что болело и 12 кг улетучилось
ну так тут дело то о в том,что ты и ничего кроме не ела,от чего полнеют...эх...как бы мне так бы сделать бы...и эти лишние кг убрать...а то я мучаю себя-а вес ни с места,видать не то что то делаю...даже догадалась что не то...
Эти каши у меня не были совсем без ничего Я на оливковом масле обжаривала морковь, лук и добавляла какой цветной капусты или брокколи. это очень вкусно А крупа, так ячменная, кукурузная, гречневая и вымоченный, как для плова, рис
ну то ж не пироги
Не пироги, конечно но с голоду, очень даже достойно
верю!и ещё как верю!
Хороший рецепт! Для меня сейчас очень актуальный, спасибо!!!
Спасибо! угощайтесь на здоровье! у меня много диетического))
Замечательные фрикадельки!
Спасибо Юля
Наташа, ну очень аппетитные фрикадельки!
Спасибо,Вика!
Очччень полезно...особенно при проблемах со здоровьем! обязательно возьму на заметку...возможно,скоро понадобится рецепт ...спасибо,Подруженька,угодила!
Спасибо Юлечка!
Наталь, все правильно. Я очень давно вычитала, что яйцо в фарше готовому блюду жесткость придает. Никогда не добавляю ни в котлеты, ни в тефтели.
а я сама дошла не люблю я яйца использовать в блюдах почему то))да и нет их порой...а помнишь как в голубцах?там как раз был такой разговор-мне кто то зачем то советовал сырой фарш туда закладывать...так я и сказала,что всё склеивается тогда...так что лишнее подтверждение,как говорится)))я давно не кладу яиц в изделия такие...ни к чему они там)
Наталья, Вам только плюсы!!!!! В следующий раз без яйца попробую.. боюсь я фрикадельки, да котлетки без яиц готовить
Спасибо Света
а чего бояться то?я и рыбные фрикадельки без яйца и без хлеба делаю)))ничего не расклеивается-идеально ровные)))
Наверное, стереотип сложился, что нужно и яйцо, и хлеб... хотя не раз видела, слышала делают без них...... попробую обязательно!
если приправки положить по вкусу-то общая картина вкусовая только выиграет без хлеба и яиц)ну это лично моё мнение)
Спасибо за ценный совет, Наталья!!!
На здоровьичко Света
Замечательные фрикадельки! Я тоже делаю фрикадельки без яиц
Спасибо!
ну лишние там они)))мясо и так держит форму)соком своим же скрепляется)
Полностью согласна
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V353 "Ньюарк"

Каркасный дом с 3 спальнями V353 "Ньюарк"
Каркасный дом V302 "Грин Бэй"

Каркасный дом V302 "Грин Бэй"
Каркасный дом для узкого участка V162 "Цомптон"

Каркасный дом для узкого участка V162 "Цомптон"
Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 537 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки