Рецепт: Булочки с ветчиной и сыром
Булочки с ветчиной и сыром
Рецепт: Булочки с сырным соусом
Булочки с сырным соусом
Рецепт: Сконы с плавленым сыром и грибами
Сконы с плавленым сыром и грибами
  • 8 февраля 2016, 11:16
  • 11713

Диетические котлеты из щуки

Рецепт: Диетические котлеты из щуки

Я облазила весь интернет в поисках настоящего диетического рецепта котлет ищ щуки, но увы ничего не вышло, то масло нужно было добавлять, то хлеб или картошку. Но это мне все не подходило. Тогда я решила попробовать сама сделать диетические котлеты, это получилось безумно вкусно. рецептом я решила поделиться с вами.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Диетические котлеты из щуки»:

Время приготовления:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1184.6 ккал
белки
200.8 г
жиры
21 г
углеводы
47.7 г
100 г блюда
ккал
92.5 ккал
белки
15.7 г
жиры
1.6 г
углеводы
3.7 г


Рецепт «Диетические котлеты из щуки»:

1)замачиваем овсяную муку в молоке, пусть разбухает;
2)разделываем щуку, делаем из нее фарш;
3)морковь измельчаем в блендере;
4)из лука делаем пюре;
5)добавляем в фарш: морковь, луковое пюре, замоченную овсянку;
6)все тщательно перемешиваем;
7) формируем котлетки и выкладываем на противень, застреленный пергаментной бумагой или силеконовым ковриком;
8)отправляем в заранее разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.
Приятного аппетита


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Диетические котлеты из щуки
Рецепт: Диетические котлеты из щуки

Я облазила весь интернет в поисках настоящего диетического рецепта котлет ищ щуки, но увы ничего не вышло, то масло нужно было добавлять, то хлеб или картошку. Но это мне все не подходило. Тогда я решила попробовать сама сделать диетические котлеты, это получилось безумно вкусно. рецептом я решила поделиться с вами.

Ингредиенты для «Диетические котлеты из щуки»:

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Не поняла, куда яйцо 1 шт. девать?
В игредиентах есть. В описании нет.
Прелестные котлетки! Очень интересный рецепт! С дебютом Вас!
Большое спасибо
"разделываем щуку, делаем из нее фарш" - в щуке много мелких косточек, их Вы удаляете или прокручиваете в фарш?
Я от костей отделяла)
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Помидоры с сырно-грибной начинкой
Помидоры с сырно-грибной начинкой
Рецепт: Брускетта с творожным сыром и виноградом
Брускетта с творожным сыром и виноградом
Рецепт: Свиной рулет с песто и томатами
Свиной рулет с песто и томатами

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6303 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки