Рыба, запеченная в духовке, в фольге. Очень сочное, ароматное и несложное блюдо.
МаринуськаПоваренок 1 уровня
- 21 сентября 2008, 19:51
- 4339
Рыба на подушке в фольге
Ингредиенты для «Рыба на подушке в фольге»:
- Филе рыбное (форель, горбуша, тилапия)
- Морковь
- Лимон
- Лук репчатый
- Майонез
- Соль
- Перец черный
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
206.2 ккал |
белки
3.6 г |
жиры
13.7 г |
углеводы
18.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 62.5 ккал |
белки 1.1 г |
жиры 4.2 г |
углеводы 5.7 г |
Рецепт «Рыба на подушке в фольге»:
-
Трем на крупной терке морковь и смешиваем ее с майонезом, при необходимости подсаливаем
-
Филе рыбы (в данном случае это тилапия) солим и перчим, добавляем специи по своему вкусу
-
Режем лук кольцами
-
Лимон также нарезаем колечками
-
Выкладываем все это на лист фольги, сначала морковь в майонезе, затем филе и лук с лимоном. У нас получается, что рыбка лежит на подушке из моркови
-
Заворачиваем конвертик. Кладем наши конвертики (у меня их несколько) на противень, в холодную духовку на 1 час
-
Вот что у нас получилось. Я подавала с вареным картофелем. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 декабря 2010 года юля2212 #
7 декабря 2008 года wowan5 #
4 декабря 2008 года mar-lova #
24 ноября 2008 года Haze #
24 ноября 2008 года Haze #
6 октября 2008 года Софико #
22 сентября 2008 года Meotida #
22 сентября 2008 года Murliska #
21 сентября 2008 года КолючкА #
21 сентября 2008 года IZUMRUD #
21 сентября 2008 года maj4ik #
21 сентября 2008 года Барби #
21 сентября 2008 года Юличка0802 deleted #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: