Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты с грибами

ДемурияПоваренок 9 уровня

23 марта 2016, 12:52
2874

Теплый салат "Нежный луч"

Теплый овощной салат с грибами. Очень вкусный и сочный. Совсем не тяжелый, но сытный. Вполне может послужить гарниром или самостоятельным блюдом. Угощайтесь!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты с грибами

Ингредиенты для «Теплый салат "Нежный луч"»:

Капуста китайская — 150 г
Шампиньоны (Консервированые ) — 100 г
Оливки зеленые (Без косточки) — 100 г
Масло растительное (Для жарки)
Лук репчатый — 1 шт
Специи (По вкусу: соль, молотый черный перец)
Соевый соус — 2 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 252 ккал	белки 9.3 г	жиры 16.3 г	углеводы 20.5 г
100 г блюда
ккал 54.8 ккал	белки 2 г	жиры 3.5 г	углеводы 4.5 г

Рецепт «Теплый салат "Нежный луч"»:

Капусту нашинковать соломкой, оливки порезать колечками.
Лук нарезать полу кольцами и обжарить в растительном масле до золотистого цвета.
С шампиньонов слить лишнюю жидкость и добавить к луку. Влить соевый соус и обжарить грибы вместе с луком.
Обжаренные грибы с луком добавить к салату. Заправить немного растительным маслом, и по необходимости добавить соль и молотый перец.
Салат перемешать и подавать в теплом виде. Хотя и в холодном он очень вкусный!

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Весна + К" На обед На полдник На ужин Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: пост ужин обед салат

Вкусы: грибной овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/123381/]Теплый салат "Нежный луч"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/123381/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016mar/23/55/1507429_34312-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты с грибами
Теплый овощной салат с грибами. Очень вкусный и сочный. Совсем не тяжелый, но сытный. Вполне может послужить гарниром или самостоятельным блюдом. Угощайтесь!

Ингредиенты: Капуста китайская, Шампиньоны, Оливки зеленые, Масло растительное, Лук репчатый, Специи, Соевый соус.
Тэги: пост, ужин, обед, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Теплый салат "Нежный луч"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016mar/23/55/1507429_34312-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Теплый салат Нежный луч" title="Рецепт: Теплый салат Нежный луч"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Теплый овощной салат с грибами. Очень вкусный и сочный. Совсем не тяжелый, но сытный. Вполне может послужить гарниром или самостоятельным блюдом. Угощайтесь!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/110/">
          Салаты с грибами
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Теплый салат "Нежный луч"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5213">Капуста китайская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2861">Шампиньоны</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4600">Оливки зеленые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/123381/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Теплый салат "Нежный луч"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты с грибами

Ингредиенты для «Теплый салат "Нежный луч"»:

Капуста китайская Шампиньоны Оливки зеленые Масло растительное Лук репчатый Специи Соевый соус

Тэги: пост, ужин, обед, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

535

Салат из баклажанов и курицы "Катюша"

36
535
68717

998

Фотографии «Теплый салат "Нежный луч"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

20 октября 2017 года mrrmyakmyak #

Очень вкусный салат, готовила с обычной капустой, не знаю, проиграл ли салат от этого или, наоборот, выиграл, лук брала красный, в конце добавила ложечку нерафинированного подсолнечного масла. Большое спасибо за рецепт!

20 октября 2017 года Демурия # (автор рецепта)

На здоровье

25 марта 2016 года блю перл #

[+4]

Оленька, спасибо за рецепт. Салатик получился очень вкусным, прост в приготовлении. Шампиньоны были свежие и вместо оливок положила маслины. Муж оценил высоко, потому как еле успела сделать фото

25 марта 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо за доверие и вкусную фото улику

25 марта 2016 года блю перл #

не успеваю за тобой. Только я собралась приготовить твои салатики, глядь, а ты уже что то новенькое выложила

придёться ускоряться

25 марта 2016 года Демурия # (автор рецепта)

на здоровье

25 марта 2016 года блю перл #

25 марта 2016 года khris n2011 #

25 марта 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Благодарю

24 марта 2016 года Violl #

Олечка, прекрасный легкий салатик

24 марта 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Благодарю

24 марта 2016 года Светланка g980 #

Замечательный салатик!

24 марта 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

24 марта 2016 года NataliM-2015 #

Люблю такого типа салатики! Вкусно и легко!

24 марта 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

23 марта 2016 года ирина таджибова #

Отличный салатик!

24 марта 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Благодарю

23 марта 2016 года victoria ms #

24 марта 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

23 марта 2016 года Анастасия АГ #

24 марта 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

23 марта 2016 года veronika1910 #

Оля,вкусный салат!

23 марта 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Благодарю

23 марта 2016 года pupsik27 #

23 марта 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

23 марта 2016 года mariana82 #

Аппетитно!

23 марта 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Благодарю

23 марта 2016 года mizinka #

Хороший постный салат.

23 марта 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

23 марта 2016 года IrikF #

Аппетитно!!!

23 марта 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Благодарю

23 марта 2016 года julcook #

Вкусно!!!

23 марта 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

23 марта 2016 года Покусаева Ольга #

Олюшка, отличный салатик!

23 марта 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

23 марта 2016 года Беннито #

Вкусно!

23 марта 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

23 марта 2016 года гурман1410 #

23 марта 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Благодарю

23 марта 2016 года krolya13 #

думаю, он очень вкусный

23 марта 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

23 марта 2016 года Ирушенька #

Оленька, интересный какой, легкий салат!

23 марта 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Благодарю

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V429 "Баффало"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Теплый салат "Нежный луч"

Ингредиенты для «Теплый салат "Нежный луч"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Теплый салат "Нежный луч"»:

Похожие рецепты

Салат "Шипшина"

Салат с сырыми шампиньонами и творогом

Картофельный салат по-новому

"Грибная поляна" вперемежку

Салат из древесных грибов по-восточному

Грибной салат по Дюкану

Салат "Фасоль в квадрате"

Простейший салат

Салат из сыроежек

Попробуйте приготовить вместе

Салат из баклажанов и курицы "Катюша"

Курица по-черкесски

Квашеная капуста без уксуса

Фотографии «Теплый салат "Нежный луч"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V429 "Баффало"

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

Каркасный дом с террасой V376 "Талса"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!