Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Татьяна МПоваренок 6 уровня

24 марта 2016, 11:44
2128

Салат с осьминогами "Весенняя палитра"

Легкий, полезный и красочный салат с осьминогами и овощами, дольками лайма и заправкой из легкого соевого соуса!

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат с осьминогами "Весенняя палитра"»:

Осьминог (консервированный в масле)
Перец болгарский (красный) — 0,5 шт
Перец зеленый (по вкусу, острый)
Листья салата / Салат (по вкусу)
Помидоры черри (желтые) — 1 горст.
Лук-порей (по вкусу)
Лайм — 0,5 шт
Соевый соус (Легкий ТМ Киккоман) — 1 ст. л.
Масло оливковое — 1 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 210.4 ккал	белки 1.6 г	жиры 20.2 г	углеводы 5.2 г
100 г блюда
ккал 175.3 ккал	белки 1.3 г	жиры 16.8 г	углеводы 4.3 г

Рецепт «Салат с осьминогами "Весенняя палитра"»:

Тонкими кружками порезать перцы, черри - пополам, от лука-порея порезать и светлую и зеленую части, от лайма отрезать 3 дольки, немного салата;
Перцы и лук порей смешать, разделяя;
Выложить на тарелку, добавив черри;
Дополнить салатом и осьминожками;
Соевый соус смешать в равных пропорциях с маслом;
Дополнить салат дольками лайма, чуть взбрызнуть соком лайма и полить заправкой;
Подавать сразу!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Весна + К" На обед : Легкий / На закуску На полдник На праздничный стол На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для диеты / Постное питание

Теги: салат закуска ужин обед праздник диета

Вкусы: пикантный соевый овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/123428/]Салат с осьминогами "Весенняя палитра"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/123428/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016mar/24/43/1508746_25558-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Салаты из морепродуктов
Легкий, полезный и красочный салат с осьминогами и овощами, дольками лайма и заправкой из легкого соевого соуса!

Ингредиенты: Осьминог, Перец болгарский, Перец зеленый, Листья салата, Помидоры черри, Лук-порей, Лайм, Соевый соус, Масло оливковое.
Тэги: салат, закуска, ужин, обед, праздник, диета.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с осьминогами "Весенняя палитра"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016mar/24/43/1508746_25558-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с осьминогами Весенняя палитра" title="Рецепт: Салат с осьминогами Весенняя палитра"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Легкий, полезный и красочный салат с осьминогами и овощами, дольками лайма и заправкой из легкого соевого соуса!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/109/">
          Салаты из морепродуктов
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с осьминогами "Весенняя палитра"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1295">Осьминог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/7659">Перец зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2355">Лук-порей</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/950">Лайм</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/123/">праздник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/123428/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с осьминогами "Весенняя палитра"

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат с осьминогами "Весенняя палитра"»:

Осьминог Перец болгарский Перец зеленый Листья салата Помидоры черри Лук-порей Лайм Соевый соус Масло оливковое

Тэги: салат, закуска, ужин, обед, праздник, диета

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

702

Салат из моркови и яиц

395
702
18666

330

Яичные пельмени "Тухум-барак"

78
330
32715

709

"А-ля пирог" из батона

65
709
12922

Комментарии и отзывы

17 апреля 2018 года annastaverova #

Очень вкусно. Спасибо.

27 марта 2016 года Жанночкин # (модератор)

Роскошный салат и ооочень красивая подача!

Люблю такие закуски из морепродуктов,легко,нежно и питательно.

28 марта 2016 года Татьяна М # (автор рецепта)

26 марта 2016 года molichka84 #

Ооочень красивые фото

Удачи в конкурсе

26 марта 2016 года Татьяна М # (автор рецепта)

25 марта 2016 года Плейона #

Яркий, весенний, а главное - постный салат!

Вам +!

25 марта 2016 года Татьяна М # (автор рецепта)

25 марта 2016 года khris n2011 #

Замечательный рецепт!

25 марта 2016 года Татьяна М # (автор рецепта)

Благодарю!)

25 марта 2016 года Манюша #

Красочный, яркий салат!

25 марта 2016 года Татьяна М # (автор рецепта)

Маша благодарю!)

24 марта 2016 года Ирушенька #

Татьяна, очень красивый, яркий и интересный салат! Потрясающие фотографии!

25 марта 2016 года Татьяна М # (автор рецепта)

24 марта 2016 года veronika1910 #

Прекрасный рецепт!

24 марта 2016 года Татьяна М # (автор рецепта)

24 марта 2016 года IrikF #

Очень красивый салат!

24 марта 2016 года Татьяна М # (автор рецепта)

Благодарю!)

24 марта 2016 года krolya13 #

как же по весеннему красиво

24 марта 2016 года Татьяна М # (автор рецепта)

24 марта 2016 года LapSha Maria #

Как ярко и красиво!

24 марта 2016 года Татьяна М # (автор рецепта)

24 марта 2016 года гурман1410 #

Аппетитный салатик! Красивейшие фото!!!!!!

24 марта 2016 года Татьяна М # (автор рецепта)

24 марта 2016 года Гуррикап #

Действительно,необыкновенно яркий и аппетитнейший салатик!

Танечка,удачи в конкурсе!

24 марта 2016 года Татьяна М # (автор рецепта)

Ирочка благодарю!)

24 марта 2016 года мисс #

изумительно, всё в моём вкусе, очень нежные фото

24 марта 2016 года Татьяна М # (автор рецепта)

Света спасибо!)

24 марта 2016 года прошутто75 #

Вкусный и яркий салатик! )))

24 марта 2016 года Татьяна М # (автор рецепта)

Спасибо!)

24 марта 2016 года Lubimova T #

Интересный салатик, только вот осьминогов у нас я не встречала

24 марта 2016 года Татьяна М # (автор рецепта)

У нас везде продают)

24 марта 2016 года Животичек #

Такие весенние яркие краски, прямо настроение поднимается

И морепродукты очень люблю

Утащила в КК.

24 марта 2016 года Татьяна М # (автор рецепта)

На здоровье!)

24 марта 2016 года гошлена #

Татьяна, какой аппетитный салатик! А какой красочный - загляденье!

24 марта 2016 года Татьяна М # (автор рецепта)

Благодарю!)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V341 "Модесто"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с осьминогами "Весенняя палитра"

Ингредиенты для «Салат с осьминогами "Весенняя палитра"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с осьминогами "Весенняя палитра"»:

Похожие рецепты

Салат из морской капусты

Салат с кальмаром и рисом "Колор микс"

Салат с креветками, хурмой и авокадо

Салат "Вкусно, быстро, просто... "

Салат «Новый крабовый»

Салат "Новогодний Суномоно"

Креветочный коктейль "Бриз"

Салат «Шалунья»

Салат с креветками и авокадо

Попробуйте приготовить вместе

Салат из моркови и яиц

Яичные пельмени "Тухум-барак"

"А-ля пирог" из батона

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V341 "Модесто"

Каркасный дом V517 "Броссар"

Каркасный дом одноэтажный V370 "Торранс"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!