Версия для печати Рецепты Горячие блюда Гарнир Гарнир из круп

Ксения026Поваренок 5 уровня

2 апреля 2016, 12:02
2171

Гречка с овощами

Вкусный и простой гарнир.

Категория: Горячие блюда Гарнир Гарнир из круп

Ингредиенты для «Гречка с овощами»:

Крупа гречневая — 100 г
Лук репчатый — 1 шт
Морковь (большая) — 1/2 шт
Соль (по вкусу)
Перец черный (свежемолотый) — 1 щепот.
Чеснок — 1 зуб.
Спаржа (замороженная) — 3 шт
Масло растительное (ТМ Олейна) — 1 ст. л.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 512.2 ккал	белки 16.6 г	жиры 12.8 г	углеводы 88.8 г
Порции
ккал 256.1 ккал	белки 8.3 г	жиры 6.4 г	углеводы 44.4 г
100 г блюда
ккал 160.1 ккал	белки 5.2 г	жиры 4 г	углеводы 27.8 г

Рецепт «Гречка с овощами»:

Лук и морковь нарезать мелкими кубиками, спаржу косыми колечками. Добавить масло и обжарить до слегка золотистого цвета.
Гречку отварить согласно инструкции на упаковке.
К обжаренным овощам добавить гречку, мелко рубленный чеснок, и потомить все вместе 2-3 минуты. Вкусно как в горячем, так и в холодном виде. Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост с Олейной" На обед : На второе На ужин : На горячее Специальное питание : Постное питание

Теги: гарнир ужин обед

Вкусы: соленый овощной гречневый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/124165/]Гречка с овощами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/124165/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016mar/18/56/1502146_30228-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Гарнир -> Гарнир из круп
Вкусный и простой гарнир.

Ингредиенты: Крупа гречневая, Лук репчатый, Морковь, Соль, Перец черный, Чеснок, Спаржа, Масло растительное.
Тэги: гарнир, ужин, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Гречка с овощами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016mar/18/56/1502146_30228-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Гречка с овощами" title="Рецепт: Гречка с овощами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусный и простой гарнир.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/54/">
          Гарнир
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/79/">
          Гарнир из круп
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Гречка с овощами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5339">Крупа гречневая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1699">Спаржа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/154/">гарнир</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/124165/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Гречка с овощами

Вкусный и простой гарнир.

Категория: Горячие блюда › Гарнир › Гарнир из круп

Ингредиенты для «Гречка с овощами»:

Крупа гречневая Лук репчатый Морковь Соль Перец черный Чеснок Спаржа Масло растительное

Тэги: гарнир, ужин, обед

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

1151

Каша гречневая "Луковая"

242
1151
44455

283

Смоленская гречневая каша с луком

78
283
8740

Попробуйте приготовить вместе

861

Салат "Сударыня"

63
861
14443

213

Потивлеш

112
213
10058

2586

Легкий холодный чизкейк

93
2586
60899

Фотографии «Гречка с овощами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

26 мая 2019 года Akira Shinrei #

[+5]

Отличная гречка.

быстро, вкусно и полезно

26 мая 2019 года Ксения026 # (автор рецепта)

Благодарю Вас, за аппетитнейший фото отчет!

27 мая 2019 года wise1288 #

↑Ответ для Akira Shinrei

Оксана! Роскошное исполнение чудесного рецепта

27 мая 2019 года Akira Shinrei #

Спасибо

5 апреля 2016 года Манюня-2016 #

Спасибо! Приготовила, понравилось! Вкусно, просто и быстро! Забрала в кулинарную книгу!

6 апреля 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)

Вам спасибо!!! Очень приятно, что понравился рецепт!

4 апреля 2016 года luneva_e #

5 апреля 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)

Спасибо, моя хорошая!

2 апреля 2016 года ogiway #

Вкусная кашка-и фото чумовые!

3 апреля 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)

Спасибо, моя дорогая!

3 апреля 2016 года ogiway #

2 апреля 2016 года NataliM-2015 #

Ох и вкусная гречка получилась!

так и просится в рот

3 апреля 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)

Спасибо Натулечка!

2 апреля 2016 года Елена-13 #

Вкусненько

3 апреля 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)

Спасибо Леночка!

2 апреля 2016 года krolya13 #

вот никогдашеньки спаржу не добавляла в гречу

3 апреля 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)

попробуй. Вкусно получается!

3 апреля 2016 года krolya13 #

обязательно, как только спаржа попадётся

2 апреля 2016 года Таня-кофеманка #

Ксюшик,я такое о-бо-жаю)))

3 апреля 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)

Это мой самый любимый гарнир.

2 апреля 2016 года pupsik27 #

3 апреля 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)

Спасибо!

2 апреля 2016 года Marioka82 #

Аппетитно!!!! Вкусная тарелочка ))))

3 апреля 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)

Спасибо Оленька!

2 апреля 2016 года carli #

Конечно я гречку не люблю, но здесь всё выглядит очень красиво и аппетитно.

3 апреля 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)

Благодарю Вас!

2 апреля 2016 года khris n2011 #

Удачи в конкурсе!!!

3 апреля 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)

Спасибо большое, за пожелание!

2 апреля 2016 года Nika #

Вкусный гарнир!

3 апреля 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)

Благодарю Вас!

2 апреля 2016 года lada l09 #

Суперская каша!!!!!

3 апреля 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)

Спасибо Ладушка!

2 апреля 2016 года прошутто75 #

Вкусная гречка получается, Ксюша! ))) Я тоже последнее время все чаще люблю с овощами ее делать!

Молодец!

3 апреля 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)

Спасибо Ириша!

2 апреля 2016 года Демурия #

Вкуснота

3 апреля 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)

Спасибо Оля!

2 апреля 2016 года IrikF #

3 апреля 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)

Благодарю.

2 апреля 2016 года Людмила НК #

Сытно, вкусно!

3 апреля 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)

Спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V214 "Род Айленд"

Каркасный дом V485 "Джуна"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V235 "Гавайи"

Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Гречка с овощами

Ингредиенты для «Гречка с овощами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Гречка с овощами»:

Другие варианты рецепта

Каша гречневая "Луковая"

Смоленская гречневая каша с луком

Похожие рецепты

Рис по-ирански

Рис, сваренный под крышкой

Гарнир из риса

Ароматный жареный рис

Жареный рис с яйцом

Рис с грецкими орехами и зеленью

Рис с овощами "Яки"

Рис c крылышками-гриль

Гречневая каша с вареными яйцами

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Сударыня"

Потивлеш

Легкий холодный чизкейк

Фотографии «Гречка с овощами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V214 "Род Айленд"

Каркасный дом V485 "Джуна"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V235 "Гавайи"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!