Мне нравятся рецепты, где продукт маринуется, причём даже несколько дней, а потом вынул и приготовил ужин за полчаса, а твои домочадцы так удивлены, когда ты это успела? Это рецепт как раз из этой серии. Время приготовления я указала без учёта мариновки.
krolya13Поваренок 6 уровня
- 7 апреля 2016, 15:11
- 9649
Треска в медовом маринаде
Ингредиенты для «Треска в медовом маринаде»:
- Треска (у меня кусочками, но можно и просто филе.) — 500 г
- Молоко — 150 мл
- Соевый соус (ЛЁГКИЙ ТМ Киккоман) — 150 мл
- Мед (жидкий) — 4 ст. л.
- Сок лимонный — 1 ст. л.
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Перец черный (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1132.9 ккал |
белки
90.7 г |
жиры
23.8 г |
углеводы
139.8 г |
| Порции | |||
| ккал 283.2 ккал |
белки 22.7 г |
жиры 6 г |
углеводы 35 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 113.3 ккал |
белки 9.1 г |
жиры 2.4 г |
углеводы 14 г |
Рецепт «Треска в медовом маринаде»:
-
Для маринада смешать молоко...
-
Соевый соус... (если будите брать простой соевый соус (не Лёгкий), то тогда 100 мл)
-
И мёд (если у Вас не жидкий мёд, то немножко нагрейте его)
-
Всё перемешать. Поместить кусочки рыбы и поставить в холодильник на несколько часов ( у меня стояло 1,5 суток). Периодически, когда вдруг будете вспоминать, переворачивая рыбку)))
-
Треску вынуть, обсушить немножко, выложить в форму, взбрызнуть лимонным соком и оливковым маслом. Присыпать молотым перцем.
-
Запекать в разогретой до 190С духовке 15 минут. (я в этот раз запекала 7 минут при 240С, и на 2 минуты включила гриль).
Приятного аппетита
От сугробов меньше тень.
Всё длинней и ярче день!
Зверям в спячке не до сна -
Будит их сама весна!
Всё длинней и ярче день!
Зверям в спячке не до сна -
Будит их сама весна!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 декабря 2017 года Ольхен-7 #
27 декабря 2017 года krolya13 # (автор рецепта)
20 января 2017 года Svetttttt #
22 января 2017 года krolya13 # (автор рецепта)
10 января 2017 года Антонина Колосова #
10 января 2017 года krolya13 # (автор рецепта)
10 апреля 2016 года pupsik27 #
10 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)
10 апреля 2016 года pretttyfly #
10 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)
10 апреля 2016 года Ninzonka #
10 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)
9 апреля 2016 года solnyshko m #
10 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)
9 апреля 2016 года alarm clock #
9 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)
9 апреля 2016 года IrikF #
9 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)
8 апреля 2016 года Манюша #
8 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)
8 апреля 2016 года veronika1910 #
8 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)
8 апреля 2016 года Мила-Людок #
8 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)
8 апреля 2016 года Olgastih #
8 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)
8 апреля 2016 года прошутто75 #
8 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)
8 апреля 2016 года khris n2011 #
8 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)
8 апреля 2016 года Ирушенька #
8 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)
8 апреля 2016 года Ксения026 #
8 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)
7 апреля 2016 года astrakhan81 #
8 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)
8 апреля 2016 года astrakhan81 #
7 апреля 2016 года Первушина Елена #
8 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)
7 апреля 2016 года Svetttttt #
8 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: