Дип - это густой соус, который можно смело намазать на хлеб, на различные лепешки, питы, макать в него овощи или просто подать на ужин к картошечке в качестве источника растительного белка, который так необходим в пост. Попробуйте ;)
СкарлеттОПоваренок 5 уровня
- 8 апреля 2016, 10:15
- 1629
Пряный дип из фасоли
Ингредиенты для «Пряный дип из фасоли»:
- Фасоль (вареная) — 1 стак.
- Томатная паста — 1 ст. л.
- Рассол (из баночки с маслинами) — 25 мл
- Масло растительное (Олейна) — 1 ст. л.
- Горчица (зернистая) — 1 ч. л.
- Паприка сладкая — 1 ч. л.
- Чеснок — 1 зуб.
- Сироп мятный — 1 ч. л.
- Смесь специй (для рыбы: с орегано, укропом и др. травами) — 0,5 ч. л.
- Соль (по вкусу)
- Смесь перцев (по вкусу)
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
801.8 ккал |
белки
46.1 г |
жиры
14.4 г |
углеводы
122.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 276.5 ккал |
белки 15.9 г |
жиры 5 г |
углеводы 42.2 г |
Рецепт «Пряный дип из фасоли»:
-
Отварную фасоль измельчить с помощью блендера.
-
Добавить томатную пасту, рассол, мятный сироп, горчицу, измельченный чеснок, паприку, перемешать.
-
Всыпать смесь специй для рыбы, посолить, поперчить, перемешать.
-
Добавить растительное масло, перемешать. Если хотите более жидкий соус, добавьте еще немного рассола.
-
Можно подавать.
Приятного аппетита! 
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
10 апреля 2016 года pupsik27 #
11 апреля 2016 года СкарлеттО # (автор рецепта)
10 апреля 2016 года Ninzonka #
10 апреля 2016 года СкарлеттО # (автор рецепта)
8 апреля 2016 года IrikF #
9 апреля 2016 года СкарлеттО # (автор рецепта)
8 апреля 2016 года veronika1910 #
9 апреля 2016 года СкарлеттО # (автор рецепта)
8 апреля 2016 года Marioka82 #
9 апреля 2016 года СкарлеттО # (автор рецепта)
8 апреля 2016 года khris n2011 #
8 апреля 2016 года СкарлеттО # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: