• 9 апреля 2016, 1:26
  • 1806

Запеченная тыква с маринованной курицей

Рецепт: Запеченная тыква с маринованной курицей

Маринованная курочка с запеченной тыквой - это сытное, вкусное и ароматное блюдо.

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Запеченная тыква с маринованной курицей»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
805.4 ккал
белки
77.1 г
жиры
39.8 г
углеводы
40.7 г
Порции
ккал
402.7 ккал
белки
38.6 г
жиры
19.9 г
углеводы
20.4 г
100 г блюда
ккал
95.9 ккал
белки
9.2 г
жиры
4.7 г
углеводы
4.8 г


Рецепт «Запеченная тыква с маринованной курицей»:

1. Филе курицы моем, сушим бумажным полотенцем. Разрезаем филе на порционные кусочки и выкладываем в миску. Добавляем соус-маринад Teriyaki, перемешиваем.

2. Ставим миску с курицей мариноваться на 1 час в холодильник.

3. Тыкву режем на крупные кусочки, не срезая корку и выкладываем на противень застеленный фольгой. Сбрызгиваем или смазываем тыкву маслом, посыпаем щепоткой перца.
Ставим противень с тыквой в духовку на 30 минут при температуре 220 С до готовности тыквы. Через 15 минут, еще раз смазываем тыкву.

4. Обжариваем промаринованные кусочки курицы в растительном масле на среднем огне.

5. Убавляем огонь, добавляем к курице порезанный полукольцами репчатый лук и жарим до прозрачности лука.

7. Затем режем крупной соломкой сладкий перец и и добавляем в сковороду, жарим до готовности перца. Не забываем посолить и поперчить. Перекладываем приготовленное блюдо в миску.

8. Добавляем в сковороду 1 ст. л. масла и обжариваем кусочки тыквы. Выкладываем тыкву в миску и аккуратно перемешиваем.

9. Кладем курицу с овощами на сервировочное блюдо, сбрызгиваем соком лайма, посыпаем черным кунжутом. Добавляем листья зеленого салата, его можно порезать или порвать руками.
Получилось вкусное, ароматное и яркое блюдо!


Приятного аппетита!





BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?

Комментарии и отзывы

Спасибо!
Представляю как это вкусно!
Спасибо!
Элегантное применение тыквы!
Спасибо!
Вкусно!
Спасибо!
Вкуснейший салатик, просто замечательный!
Спасибо!
как же мне тут всё нравится
Спасибо!
Прекрасный рецепт
Спасибо!
Вкусняшка!!!!! Ярко и очень аппетитно!!!!
Спасибо!
Вкусно и ярко!
Спасибо!
Супер
Спасибо!
Яркое, весеннее блюдо!!!
Спасибо!
Спасибо!
Оленька, очень красивое, яркое и такое аппетитное блюдо!
Спасибо!
вауууу, так ярко, вкусно, полезно и ароматно
Светик, спасибо!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3992 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки