Сейчас весна и хочется солнышка, зелени, а еще тянет на солененькое. Только соления обычно к этому времени заканчиваются, ну по крайней мере у нас. Эта закуска делается очень быстро и может послужить прекрасной альтернативой. Угощайтесь.
ляличПоваренок 7 уровня
- 10 апреля 2016, 11:10
- 6124
Закуска "Маринованная фасоль"
Ингредиенты для «Закуска "Маринованная фасоль"»:
- Фасоль стручковая — 300 г
- Масло растительное ("Олейна") — 4 ст. л.
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Уксус (1 ст.л - рисовый , 1 ст.л. - винный) — 2 ст. л.
- Чеснок — 4 зуб.
- Перец чили (маленький) — 1 шт
- Сахар коричневый — 1/2 ч. л.
- Кинза (большой) — 1 пуч.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
736.3 ккал |
белки
14.8 г |
жиры
51.4 г |
углеводы
55.9 г |
| Порции | |||
| ккал 184.1 ккал |
белки 3.7 г |
жиры 12.9 г |
углеводы 14 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 124.8 ккал |
белки 2.5 г |
жиры 8.7 г |
углеводы 9.5 г |
Рецепт «Закуска "Маринованная фасоль"»:
-
Я брала замороженную фасоль, её надо отварить в солёной кипящей воде 6 мин. Дать остыть. Пока она остывает делаем маринад. Для этого смешать мелко резанные чеснок, чили и кинзу (можно заменить любой другой зеленью на Ваш вкус). Добавляем масло "Олейна", соевый соус, уксус (если таких нет, то замените на яблочный ), сахар и перемешиваем.
-
Кладем остывшую фасоль, и перемешиваем.
-
Кладём в банку и даем замариноваться хотя бы пару часов (в идеале ночь) в холодильнике. Можно подавать.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
17 июля 2016 года s_ksusha #
17 июля 2016 года лялич # (автор рецепта)
8 июля 2016 года navsegdatvoyalasto4ka #
10 июля 2016 года лялич # (автор рецепта)
6 мая 2016 года Женя_МВ #
7 мая 2016 года лялич # (автор рецепта)
20 апреля 2016 года malena0909 #
20 апреля 2016 года лялич # (автор рецепта)
97 месяцев назад VolOksana #
97 месяцев назад лялич # (автор рецепта)
11 апреля 2016 года Бабушка Забота #
11 апреля 2016 года лялич # (автор рецепта)
11 апреля 2016 года Бабушка Забота #
11 апреля 2016 года лялич # (автор рецепта)
10 апреля 2016 года mariana82 #
10 апреля 2016 года лялич # (автор рецепта)
10 апреля 2016 года Таня Солод #
10 апреля 2016 года лялич # (автор рецепта)
10 апреля 2016 года Ксения026 #
10 апреля 2016 года лялич # (автор рецепта)
10 апреля 2016 года Светлана Владимировн #
10 апреля 2016 года лялич # (автор рецепта)
10 апреля 2016 года veronika1910 #
10 апреля 2016 года лялич # (автор рецепта)
10 апреля 2016 года Ninzonka #
10 апреля 2016 года лялич # (автор рецепта)
10 апреля 2016 года pretttyfly #
10 апреля 2016 года лялич # (автор рецепта)
10 апреля 2016 года victoria ms #
10 апреля 2016 года лялич # (автор рецепта)
10 апреля 2016 года тататима #
10 апреля 2016 года лялич # (автор рецепта)
10 апреля 2016 года mizinka #
10 апреля 2016 года лялич # (автор рецепта)
10 апреля 2016 года Kuss #
10 апреля 2016 года лялич # (автор рецепта)
10 апреля 2016 года Ирушенька #
10 апреля 2016 года лялич # (автор рецепта)
10 апреля 2016 года Просто Дуня #
у меня в К.К.
правда постный: И замечательная закусь" Маринованная фасоль",
первое"Щи "Три капусты", второе"Пряная брокколи", десерт"Апельсиновый бисквит с лимонной глазурью", все рецепты просто замечательные!
10 апреля 2016 года лялич # (автор рецепта)
10 апреля 2016 года Суслик Маринка #
10 апреля 2016 года лялич # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: