• 11 апреля 2016, 13:13
  • 1303

Постный теплый овощной салат

Рецепт: Постный теплый овощной салат

Прекрасная весенняя пора!! Очень люблю эту пору, когда на рынках появляется первые овощи!! Сегодня готовим вкусный сытный салат из весенних овощей и зелени!!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Постный теплый овощной салат»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
799.54 ккал
белки
17.764 г
жиры
39.34 г
углеводы
94.235 г
Порции
ккал
199.89 ккал
белки
4.44 г
жиры
9.84 г
углеводы
23.56 г
100 г блюда
ккал
65.32 ккал
белки
1.45 г
жиры
3.21 г
углеводы
7.7 г


Рецепт «Постный теплый овощной салат»:

Молодой мелкий картофель хорошо промыть щеткой, обсушить, выложить в форму, присыпать соль, листиками тимьяна и полить растительным маслом "Олейна". Выпекать при 200 гр мин 30 до готовности.

Огурец и редис нарезать тоненькими кружочками, лук -перьями.

Шпинат нарезать полосками, укроп и зеленый лук мелко нарезать.

Для салатной заправки смешать соевый соус и растительное масло "Олейна".

Соединить все овощи и зелень, заправить салатной заправкой, перемешать и сразу подавать.
Приятного аппетита!





BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Постный теплый овощной салат
Описание: Прекрасная весенняя пора!! Очень люблю эту пору, когда на рынках появляется первые овощи!! Сегодня готовим вкусный сытный салат из весенних овощей и зелени!!


Комментарии и отзывы

Ауричка, шикарный салатик, фото суперские, очень красиво!
спасибо!

Очень аппетитно!
Вкууусно!
Прекрасный рецепт!
Очень вкусный салатик! Замечательное сочетание ингредиентов!
Красота и вкуснота!
Шикарный весенний салатик!!!!
спасибо,Ириш!!!!
Очень красиво и конечно вкусно.
Благодарю!!!!
Замечательно!
спасибо,Вероничка!!!
действительно очень по-весеннему
Спасибо,Зай!!!
Аурика, замечательный салатик! Так прямо весной и повеяло...
Спасибо ,Настеныш!!!!
Очень маняще, теперь будем ждать подарков от огорода.
Спасибо,Татьяна!!Уже совсем скоро ...
Хочу-хочу-хочу-хочу-хочууууууууууууу!!!
Эх, быстрее бы уже овощи эти появились...
Уже совсем скоро!!у нас уже кое-что есть
Отличный салатик! Осталось картохи дождаться!
очень аппетитно
Красивое, вкусное, по весеннему яркое блюдо! Замечательный рецепт!
спасибо!!
Представляю аромат, ох уж эта весна, умеет соблазнить! Фотографии просто замечательные, жалко через экран пробовать нельзя)))
Благодарю!!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3375 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки