Версия для печати Рецепты Готовим в пароварке Блюда из фарша в пароварке

ягодка-2015Поваренок 1 уровня

14 апреля 2016, 16:58
5234

Полезные котлеты

С появлением ребенка, пришлось пересмотреть свое питание. Т. к. дети зачастую нас копируют и всегда им подавай то, что ешь сам. Я приноровилась готовить еду для всей семьи без лишнего масла. Котлеты по этому рецепту получаются вкусными и воздушными. Готовить их можно из филе рыбы, говядины, кролика, курицы.

Категория: Готовим в пароварке Блюда из фарша в пароварке

Ингредиенты для «Полезные котлеты»:

Филе рыбное (Можно несколько видов) — 700 г
Сырок плавленый — 1 шт
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Приправа — по вкусу

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 868.3 ккал	белки 122.2 г	жиры 42.5 г	углеводы 0.6 г
Порции
ккал 217.1 ккал	белки 30.6 г	жиры 10.6 г	углеводы 0.2 г
100 г блюда
ккал 109.9 ккал	белки 15.5 г	жиры 5.4 г	углеводы 0.1 г

Рецепт «Полезные котлеты»:

Для приготовления котлет я взяла филе минтая (500гр)+филе скумбрии (200гр) Пропустила через мясорубку, добавила плавленый сыр, соль, перец. Перемешала до однородности. Сформировала котлеты и отправила в морозильную камеру на 20 минут.
Теперь можно их и приготовить. Обычно я их готовлю на пару, но можно запечь или обжарить (ну кому как нравиться)

Приятного всем аппетита.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : На второе / На закуску На природу На ужин : На горячее / На закуску Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: быстро второе детям диета жарить обед ужин

Вкусы: рыбный куриный говяжий мясной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/125134/]Полезные котлеты[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/125134/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016apr/14/58/1543433_28124-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Готовим в пароварке -> Блюда из фарша в пароварке
С появлением ребенка, пришлось пересмотреть свое питание. Т. к. дети зачастую нас копируют и всегда им подавай то, что ешь сам. Я приноровилась готовить еду для всей семьи без лишнего масла.
Котлеты по этому рецепту получаются вкусными и воздушными. Готовить их можно из филе рыбы, говядины, кролика, курицы.

Ингредиенты: Филе рыбное, Сырок плавленый, Соль, Перец черный, Приправа.
Тэги: быстро, второе, детям, диета, жарить, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Полезные котлеты
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016apr/14/58/1543433_28124-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Полезные котлеты" title="Рецепт: Полезные котлеты"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">С появлением ребенка, пришлось пересмотреть свое питание. Т. к. дети зачастую нас копируют и всегда им подавай то, что ешь сам. Я приноровилась готовить еду для всей семьи без лишнего масла.
Котлеты по этому рецепту получаются вкусными и воздушными. Готовить их можно из филе рыбы, говядины, кролика, курицы.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/247/">
          Готовим в пароварке
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/252/">
          Блюда из фарша в пароварке
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Полезные котлеты»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2230">Филе рыбное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4112">Сырок плавленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1457">Приправа</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/778/">детям</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/109/">жарить</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/125134/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Полезные котлеты

Категория: Готовим в пароварке › Блюда из фарша в пароварке

Ингредиенты для «Полезные котлеты»:

Филе рыбное Сырок плавленый Соль Перец черный Приправа

Тэги: быстро, второе, детям, диета, жарить, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

28 июня 2019 года sergey abramov #

Быстрый, легкий и полезный рецепт!

17 апреля 2016 года айне кляйне #

Отличная придумка с сыром!

Как раз размораживается кета на котлеты, так теперь Ваш рецепт очень кстати нашёлся

17 апреля 2016 года ягодка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо за внимание к моему рецепту.

Жду отзыва после дегустации.

15 апреля 2016 года Pti4 #

А я сижу ищу рецепт "лЁгоньких" рыбных котлеток!

Спасибки!

15 апреля 2016 года ягодка-2015 # (автор рецепта)

Пожалуйста.Готовьте на здоровие.
PS/ Я и сама теперь чаще готовлю котлеты, без заморочек и вкусно

15 апреля 2016 года Wera13 #

15 апреля 2016 года Бабушка Забота #

Вкусные котлетки!

15 апреля 2016 года ягодка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо.

14 апреля 2016 года ягодка-2015 # (автор рецепта)

Для вязкости. И благодаря сырку они становятся воздушными.

14 апреля 2016 года MILA K #

а что даёт сырок? для вкуса или для вязкости?

14 апреля 2016 года katya1804 #

Какие хорошие котлеты, как раз для моего желудка!

14 апреля 2016 года ягодка-2015 # (автор рецепта)

14 апреля 2016 года Ninzonka #

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой "Ньюмаркет" V541

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Полезные котлеты

Ингредиенты для «Полезные котлеты»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Полезные котлеты»:

Похожие рецепты

Долма в пароврке

Пельмени по-узбекски "Гюль-ханум"

Паровые котлеты

Мясные ёжики на пару

Куриное филе в корзинке из перца

Момо с курицей

Мясной рулет (хунан, ханум)

Манты "Сочные" с индейкой и тыквой

Ханум

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой "Ньюмаркет" V541

Каркасный дом с 3 спальнями V286 "Онтарио"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V034 "Поувелл"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!