Рецепт: Сливочные шампиньоны-гриль
Сливочные шампиньоны-гриль
Рецепт: Куриные бедра с горчицей и сыром
Куриные бедра с горчицей и сыром
Рецепт: Рулетики из лаваша с мясным фаршем
Рулетики из лаваша с мясным фаршем
  • 14 апреля 2016, 16:58
  • 4942

Полезные котлеты

Рецепт: Полезные котлеты

С появлением ребенка, пришлось пересмотреть свое питание. Т. к. дети зачастую нас копируют и всегда им подавай то, что ешь сам. Я приноровилась готовить еду для всей семьи без лишнего масла. Котлеты по этому рецепту получаются вкусными и воздушными. Готовить их можно из филе рыбы, говядины, кролика, курицы.

Категория: Готовим в пароварке Блюда из фарша в пароварке

Ингредиенты для «Полезные котлеты»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
868.3 ккал
белки
122.2 г
жиры
42.5 г
углеводы
0.6 г
Порции
ккал
217.1 ккал
белки
30.6 г
жиры
10.6 г
углеводы
0.2 г
100 г блюда
ккал
109.9 ккал
белки
15.5 г
жиры
5.4 г
углеводы
0.1 г


Рецепт «Полезные котлеты»:

Для приготовления котлет я взяла филе минтая (500гр)+филе скумбрии (200гр) Пропустила через мясорубку, добавила плавленый сыр, соль, перец. Перемешала до однородности. Сформировала котлеты и отправила в морозильную камеру на 20 минут.
Теперь можно их и приготовить. Обычно я их готовлю на пару, но можно запечь или обжарить (ну кому как нравиться)

Приятного всем аппетита.


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Полезные котлеты
Рецепт: Полезные котлеты

С появлением ребенка, пришлось пересмотреть свое питание. Т. к. дети зачастую нас копируют и всегда им подавай то, что ешь сам. Я приноровилась готовить еду для всей семьи без лишнего масла. Котлеты по этому рецепту получаются вкусными и воздушными. Готовить их можно из филе рыбы, говядины, кролика, курицы.

Ингредиенты для «Полезные котлеты»:

Комментарии и отзывы

Быстрый, легкий и полезный рецепт!
Отличная придумка с сыром! Как раз размораживается кета на котлеты, так теперь Ваш рецепт очень кстати нашёлся
Спасибо за внимание к моему рецепту. Жду отзыва после дегустации.
А я сижу ищу рецепт "лЁгоньких" рыбных котлеток! Спасибки!
Пожалуйста.Готовьте на здоровие.
PS/ Я и сама теперь чаще готовлю котлеты, без заморочек и вкусно
Вкусные котлетки!
Спасибо.
Для вязкости. И благодаря сырку они становятся воздушными.
а что даёт сырок? для вкуса или для вязкости?
Какие хорошие котлеты, как раз для моего желудка!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Творожная а-ля картошка
Творожная "а-ля картошка"
Рецепт: Рулет Мимоза в лаваше
Рулет "Мимоза в лаваше"
Рецепт: Холодный суп или салат к шашлыку
Холодный суп или салат к шашлыку

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6060 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки