Предлагаю рецепт постного свекольного салата с черносливом. Мы привыкли есть его с майонезом, однако постный вариант не менее вкусен и полезен.
mishkina2017Поваренок 4 уровня
- 28 апреля 2016, 19:48
- 2637
Постный свекольный салат с черносливом
Ингредиенты для «Постный свекольный салат с черносливом»:
- Свекла (среднего размера) — 1 шт
- Чернослив — 1 ст. л.
- Орехи грецкие — 1 ст. л.
- Чеснок — 1 зуб.
- Масло растительное (Олейна) — 2 ч. л.
- Петрушка — 2 веточ.
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
330.9 ккал |
белки
6.6 г |
жиры
22.6 г |
углеводы
26.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 194.6 ккал |
белки 3.9 г |
жиры 13.3 г |
углеводы 15.7 г |
Рецепт «Постный свекольный салат с черносливом»:
-
Свеклу отварить, очистить и натереть на крупной терке.
-
Чернослив нарезать небольшими кусочками.
-
К свекле добавить пропущенный через пресс чеснок, влить растительное масло и перемешать.
-
Добавить мелко нарезанную зелень петрушки, чернослив и еще раз перемешать. Грецкие орехи слегка порубить ножом и посыпать ими салат.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 ноября 2023 года Ал-нка 39 #
25 ноября 2023 года mishkina2017 # (автор рецепта)
23 ноября 2023 года СкарлеттО #
25 ноября 2023 года mishkina2017 # (автор рецепта)
24 февраля 2018 года svet-90 #
24 февраля 2018 года mishkina2017 # (автор рецепта)
30 апреля 2016 года Просто Дуня #
1 мая 2016 года mishkina2017 # (автор рецепта)
28 апреля 2016 года veronika1910 #
28 апреля 2016 года mishkina2017 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: