Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

KussПоваренок 6 уровня

4 мая 2016, 14:10
3390

Салат с морепродуктами, авокадо и манго

Для меня это очень вкусное блюдо! Если исключить панировку морепродуктов, то вполне подойдет и для диетического питания!.

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат с морепродуктами, авокадо и манго»:

Манго — 1/2 шт
Авокадо — 1/2 шт
Кальмар — 1 шт
Орехи кедровые — 1 ст. л.
Сок лимонный — 1 ч. л.
Цедра лимона — 0/5 ч. л.
Уксус — 1 ч. л.
Сахар — 0,5 ч. л.
Горчица — 1 ч. л.
Масло растительное — 1 ст. л.
Капуста пекинская — 1/4 шт
Соль — по вкусу
Сухари панировочные / Панировка — 4 ст. л.
Редис — 4 шт
Руккола — 1/2 пуч.
Соевый соус — 1 ст. л.
Креветки — 10 шт
Соус — 1 ч. л.

Время приготовления: 25 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2230.8 ккал	белки 205 г	жиры 83.9 г	углеводы 174 г
Порции
ккал 1115.4 ккал	белки 102.5 г	жиры 42 г	углеводы 87 г
100 г блюда
ккал 89.2 ккал	белки 8.2 г	жиры 3.4 г	углеводы 7 г

Рецепт «Салат с морепродуктами, авокадо и манго»:

Это наш набор продуктов.
Пекинскую капусту помыть и порезать, или нарвать руками. Выложить на блюдо и посыпать рукколой и редисом. Манго и авокадо почистить, порезать тонкими ломтиками и выложить на салатные листья.
Кольца кальмара и креветки разморозить и замариновать на 15-20 минут в смеси из соевого соуса, соуса "Сладкий чили" и рубленного чеснока. Затем обвалять их в муке, взбитом яйце и панировочных сухарях. Обжарить морепродукты в разогретом растительном масле на среднем огне, буквально по 1 минуте с каждой стороны, до золотистого цвета и выложить на бумажное полотенце.
Для заправки смешать виноградный уксус с лимонным соком и цедрой, горчицей с зернышками, растительным маслом, солью, сахаром, перцем и мелко нарубленным чесноком.
Полить салат заправкой, посыпать кедровыми орешками и выложить сверху креветки и кольца кальмара. Если для маринада использовать светлый соевый соус, то вид у морепродуктов будет симпатичнее, но по вкусу мне нравится именно очень темный.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На полдник / На ужин На завтрак : Быстрый завтрак На обед : На закуску На полдник На праздничный стол : 8 Марта / День влюбленных На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для беременных и кормящих

Теги: салат

Вкусы: овощной фруктовый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/126117/]Салат с морепродуктами, авокадо и манго[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/126117/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016may/04/32/1566577_79080-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Салаты из морепродуктов
Для меня это очень вкусное блюдо! Если исключить панировку морепродуктов, то вполне подойдет и для диетического питания!.

Ингредиенты: Манго, Авокадо, Кальмар, Орехи кедровые, Сок лимонный, Цедра лимона, Уксус, Сахар, Горчица, Масло растительное, Капуста пекинская, Соль, Сухари панировочные, Редис, Рукола, Соевый соус, Креветки, Соус.
Тэги: салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с морепродуктами, авокадо и манго
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016may/04/32/1566577_79080-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с морепродуктами, авокадо и манго" title="Рецепт: Салат с морепродуктами, авокадо и манго"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Для меня это очень вкусное блюдо! Если исключить панировку морепродуктов, то вполне подойдет и для диетического питания!.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/109/">
          Салаты из морепродуктов
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с морепродуктами, авокадо и манго»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1042">Манго</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/14">Авокадо</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/725">Кальмар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4247">Орехи кедровые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2804">Цедра лимона</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/746">Капуста пекинская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2221">Сухари панировочные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1516">Редис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4049">Рукола</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/875">Креветки</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1695">Соус</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/126117/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с морепродуктами, авокадо и манго

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат с морепродуктами, авокадо и манго»:

Манго Авокадо Кальмар Орехи кедровые Сок лимонный Цедра лимона Уксус Сахар Горчица Масло растительное Капуста пекинская Соль Сухари панировочные Редис Рукола Соевый соус Креветки Соус

Тэги: салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

442

Свекольный салат с орехами и зеленью

142
442
6048

392

Куриный шашлык и мандаринские блинчики

77
392
18052

453

Куриный рулет "Новогодний фейерверк"

66
453
9400

Комментарии и отзывы

19 августа 2016 года Каникула #

19 августа 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Светлана! Спасибо большущее! Угощайтесь не здоровье!

5 мая 2016 года Таня-кофеманка #

О,мне салатик нравится!

А пекинку просто так грызу...как и яблочки...нравится))))

5 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Спасибо!

Недавно в "Рими" была португальская просто супер! А салат мне этот очень нравится!

5 мая 2016 года ирина таджибова #

5 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

СПАСИБО!

5 мая 2016 года krolya13 #

какой интересный салатик

5 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Ушастым очень подойдет!

5 мая 2016 года krolya13 #

5 мая 2016 года Покусаева Ольга #

Наташа, шикарный салат!

5 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Спасибо, Оленька! Это очень вкусно!

5 мая 2016 года Кир Рояль #

Очень вкусно

5 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Ингуша, спасибо большущее!

5 мая 2016 года NataliM-2015 #

Очень красиво,экзотично и вкусно!

5 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Спасибо, Наташенька!

5 мая 2016 года sudarina #

Оооо.... Тут всё, что я люблю

шикарный салат! Прям вот ела бы такой каждый день.

Отличный рецепт! Спасибо

5 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Спасибо, Леночка!

Я тоже готова каждый день есть, но не долго!

5 мая 2016 года sudarina #

ну да, ну да. Это точно

5 мая 2016 года olga2121972 #

Очень красивый салат!

5 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Спасибо, Оленька!

Он не смотрится на фото, но в жизни по-ярче и очень вкусный!

5 мая 2016 года olga2121972 #

Даже на фото очень презентабельно!

4 мая 2016 года astrakhan81 #

Крутяк!!! Твоим повезло с такой прекрасной мамой!!!

+++

4 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

СПАСИБО!

Завтра расскажу, а то они наверно и не подозревают!

4 мая 2016 года astrakhan81 #

4 мая 2016 года mizinka #

Вкусно, готовлю похожий салат, только вместо манго красный грейпфрут.

4 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Спасибо!

Я тоже с грейпфрутом готовлю, с креветками без панировки, шпинатом и перепелиными яйцами.

4 мая 2016 года mizinka #

И вместо пекинской капусты романо.

4 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Салат - какой в холодильнике есть!

4 мая 2016 года mizinka #

И, это правильно.

4 мая 2016 года victoria ms #

Натуся!!! Вот это номер!!! Шикарный салат!!! А уведомления не пришло!!! Чуть не пропустила!!!

4 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Викушечка! Угощайся дорогая!

Лично для меня - это мега вкусно!

4 мая 2016 года victoria ms #

Это бесподобно вкусный салат!!!

4 мая 2016 года Юта-2015 #

Вот это салат! Объеденье!

4 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Спасибо, Танечка!

Для девчонок самое то!

4 мая 2016 года mariana82 #

Замечательный салат

4 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Большое спасибо, Марианочка!

4 мая 2016 года Dahlia Noir #

Удивила, Наташенька! Мне такое и во сне не снилось, очень интересный салат, совершенно что-то новое!

4 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Мариночка! Если новое, то попробуй обязательно!

Несколько ингредиентов можно и потерять в процессе готовки, он такой интересный, что все равно будет вкусно! Всем девчонкам должен нравится!

4 мая 2016 года Dahlia Noir #

Да уж, озадачила ты меня, теперь буду собирать все до кучки, чтоб приготовить!

4 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Можешь пробовать в разных вариантах, я так и делаю из того что в холодильнике есть. Главная проблема для нас - купить манго хороший! Мой 2 недели до кондиции доходил /с авокадо вместе/!

4 мая 2016 года Dahlia Noir #

Чесно говоря, манго я ела только консервированный, в сиропе. Понятия не имею о его спелости

4 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

В сиропе слишком сладкий будет! У нас здесь почти всегда недозрелые, а я манговая фанатка. Этот салат один из способов утилизации не слишком сладкой фруктины!

4 мая 2016 года Dahlia Noir #

Так это когда было...в сиропе!

В детстве!

4 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Зато у нас черепахи не плавают!

4 мая 2016 года Dahlia Noir #

Сравнила! Черепахи, кажется, не съедобные!

4 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

А судаки!!!

4 мая 2016 года Dahlia Noir #

А грибы белые!!!

4 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Ага, только кроме меня никто их есть уже не хочет!

4 мая 2016 года Dahlia Noir #

Бессовестные какие! Для меня грибы - это все!

4 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Я тоже их очень люблю! Муж еще иногда ест, а для мелкого маскировать надо!

4 мая 2016 года ogiway #

Вау! Какая прелесть этот вот салатик! Смак!!!!!

4 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Угощайся Оксаночка!

Один из моих самых любимых, когда для своих даже цвет кальмаров не смущает!

4 мая 2016 года ogiway #

Цвет вкусу не помеха!!!!!!!!!

4 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

4 мая 2016 года ogiway #

4 мая 2016 года veronika1910 #

Замечательный салат

4 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Спасибо огромное!

4 мая 2016 года Гуррикап #

Наташа,чудесный салат!

Такой легкий,вкусный и изысканный!

Замечательный рецепт!!!

4 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Ирочка! Спасибо огромное!

Рада, что тебе понравился салат, составляющие можно варьировать исходя из наличия продуктов в холодильнике!

4 мая 2016 года Светланка g980 #

Наташенька, очень вкусный салат!

Авокадо люблю больше всего!

руккола тоже моя любимица. Такое сочетание в салате, очень-очень вкусно! Молодчинка!

4 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Светочка, спасибо!

Значит ты меня понимаешь! Для девочек такой салатик!

4 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Угощайся на здоровье!

Как по мне, так я бы такие вещи постоянно лопала бы!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и мансардой V143 "Дариен"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с морепродуктами, авокадо и манго

Ингредиенты для «Салат с морепродуктами, авокадо и манго»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с морепродуктами, авокадо и манго»:

Похожие рецепты

Кальмаровый салат с яичными блинчиками

Салат с креветками и сельдереем

Салат "Fresca brezza"

Салат из морепродуктов

Салат с морепродуктами

Щупальца кальмара по-восточному

Салат с крабовым мясом "Штиль"

Салат из лосося и жареных кальмаров

Салат "Морской бриз" с красной икрой

Попробуйте приготовить вместе

Свекольный салат с орехами и зеленью

Куриный шашлык и мандаринские блинчики

Куриный рулет "Новогодний фейерверк"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и мансардой V143 "Дариен"

Каркасный дом с 4 спальнями V091 "Хемпстад"

Каркасный дом с эркером V410 "Колумбия"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!