Изюминкой этого салата является заправка.
vermishelka89Поваренок 3 уровня
- 14 мая 2016, 17:56
- 2292
Овощной салат с курицей и заправкой
Ингредиенты для «Овощной салат с курицей и заправкой»:
Салат
- Филе куриное — 2 шт
- Шампиньоны (Не маленьких) — 6 шт
- Капуста белокочанная / Капустa (Среднего размера) — 1 вилок
- Редис (Большие ) — 6 шт
- Огурец (Средние) — 4 шт
- Помидор (Средние) — 2 шт
- Лук зеленый — 1 пуч.
- Укроп — 0.5 пуч.
- Масло подсолнечное (Для жарки) — 3 ст. л.
Заправка
- Сметана (У меня густая) — 330 г
- Чеснок — 4 зуб.
- Перец черный — 0.5 ч. л.
- Карри — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2431.3 ккал |
белки
174.7 г |
жиры
127.4 г |
углеводы
141.2 г |
| Порции | |||
| ккал 405.2 ккал |
белки 29.1 г |
жиры 21.2 г |
углеводы 23.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 67.5 ккал |
белки 4.9 г |
жиры 3.5 г |
углеводы 3.9 г |
Рецепт «Овощной салат с курицей и заправкой»:
-
Филе порезать на небольшие кусочки.
Шампиньоны порезать пластинками.
Обжарить филе к полуготовности, посолить. Добавить шампиньоны. Жарить к полной готовности мяса -
Капусту нашинковать, перетереть с солью
-
Порезать огурцы, редис, помидоры, зелень
-
Приготовить заправку ( смешать сметану с мелко нарезанными зубчиками чеснока, перцем и карри). Смешать овощи, курицу с грибами и заправку
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
14 мая 2016 года топиарий #
14 мая 2016 года Raysk #
14 мая 2016 года hunnybunny16434 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: