Яркий и полезный десерт. Всем ценителям фруктов должно понравиться. Киви на дне не только добавляет больше цвета и вкуса, но и крепко держит лед на палочке. Питательная информация (на 1 порцию) всего 4 порции: 56.8 калорий 0.9 г пищевых волокон 4.7 г сахара 1.3 г протеина
CjyzПоваренок 2 уровня
- 15 мая 2016, 15:23
- 2366
Йогуртно-фруктовый лед на палочке
Ингредиенты для «Йогуртно-фруктовый лед на палочке»:
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
456.2 ккал |
белки
9.7 г |
жиры
4.1 г |
углеводы
97.4 г |
| Порции | |||
| ккал 114.1 ккал |
белки 2.4 г |
жиры 1 г |
углеводы 24.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 84.5 ккал |
белки 1.8 г |
жиры 0.8 г |
углеводы 18 г |
Рецепт «Йогуртно-фруктовый лед на палочке»:
-
В первую очередь мы подготавливаем нужные инградиенты. Кроме продуктов нам еще понадобятся 4 пластиковых стакана и 4 деревянные палочки.
-
Режем киви кружочками, остальные фрукты произвольно (все равно в блендере потом измельчаться)
-
Берем наши 4 стаканчика и на дно ставим по 2 круга киви
-
В блендер добавляем банан, клубнику и если останеться киви. Заливаем йогуртом (я беру йогурт без наполнителя 2,5%)
-
Пюрируем блендером до однородного состояния. Получается очень даже не плохой смузи.
-
Заливаем около 3/4 стакана нашим смузи.
-
Дно будет выглядеть примерно так
-
Всавляем палочку глубоко в киви, по центру стакана. (у меня палочки были тоненькие, поэтому я вставляла по 2 в один)
-
Ставим наш десерт в морозильник на 6-8 часов.
-
Вынимаем десерт с морозильника, с помощью ножниц разрезаем стаканчики и вынимаем готовый йогуртно-фруктовый лед.
-
Вот десерт и готов. 25 минут труда и 6-8 часов ожидания!
-
Надеюсь Вы останетесь такими же довольными как и я :)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 марта 2019 года lila piskaridze #
25 января 2018 года inulia68 #
Ты такая красавица .обидно. что фото не полностью!
30 июля 2016 года Natalya Molodtsova #
30 июля 2016 года Cjyz # (автор рецепта)
15 мая 2016 года Бабушка Забота #
18 июля 2016 года Cjyz # (автор рецепта)
15 мая 2016 года N_Olga_4 #
16 мая 2016 года Cjyz # (автор рецепта)
15 мая 2016 года лялич #
18 июля 2016 года Cjyz # (автор рецепта)
15 мая 2016 года ellaluch #
18 июля 2016 года Cjyz # (автор рецепта)
15 мая 2016 года Kuss #
15 мая 2016 года Cjyz # (автор рецепта)
15 мая 2016 года hunnybunny16434 #
18 июля 2016 года Cjyz # (автор рецепта)
15 мая 2016 года NataliM-2015 #
15 мая 2016 года Cjyz # (автор рецепта)
15 мая 2016 года Елена-13 #
18 июля 2016 года Cjyz # (автор рецепта)
15 мая 2016 года КотТуся #
15 мая 2016 года Cjyz # (автор рецепта)
15 мая 2016 года Суслик Маринка #
15 мая 2016 года Cjyz # (автор рецепта)
15 мая 2016 года Суслик Маринка #
15 мая 2016 года Cjyz # (автор рецепта)
15 мая 2016 года Суслик Маринка #
15 мая 2016 года krolya13 #
15 мая 2016 года Cjyz # (автор рецепта)
15 мая 2016 года Елеста #
15 мая 2016 года Cjyz # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: