Вкусный и полезный коктейль с мацони и смесью злаков станет прекрасным началом дня!!! Его с удовольствием пьют - едят взрослые и дети! Коктейль очень удобно брать с собой на работу! Попробуйте!
alekstrПоваренок 6 уровня
- 16 мая 2016, 0:33
- 1410
Мультизлаковый коктейль с мацони
Ингредиенты для «Мультизлаковый коктейль с мацони»:
Мацони
Коктейль
- Хлопья злаковые (5 злаков) — 2 ст. л.
- Мацони — 250 мл
- Яблоко — 1 шт
- Сахар — 1 ч. л.
- Корица
- Вода (горячая) — 5 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
902.7 ккал |
белки
48.1 г |
жиры
30.8 г |
углеводы
115 г |
| Порции | |||
| ккал 451.4 ккал |
белки 24.1 г |
жиры 15.4 г |
углеводы 57.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 47.8 ккал |
белки 2.5 г |
жиры 1.6 г |
углеводы 6.1 г |
Рецепт «Мультизлаковый коктейль с мацони»:
-
Сначала я готовлю мацони. Сделать это очень просто, используя бактериальные закваски "Натуральный мацони" и йогуртницу-термос от компании "OURSSON".
-
Банку для приготовления мацони стерилизуем. Молоко используем комнатной температуры.
-
В чистую и сухую банку высыпаем пакетик закваски "Натуральный мацони".
-
Добавляем молоко.
-
Закрываем банку крышкой. Встряхиваем ее в течении 2-3 минут, чтобы закваска растворилась. В термос наливаем горячей воды до указанной отметки. Ставим банку с молочной смесью в термос, закрываем его. Оставляем на 6-10 часов. У меня мацони готовился 9 часов.
-
Готовый мацони через 8 часов. ( Я не удержалась и попробовала на вкус. Очень мягкий и нежный, с приятной кислинкой.) Мацони убрать в холодильник. Я оставила на 6 часов.
-
Охлажденный мацони. Мацони стал еще вкуснее - бесподобно!
-
Чтобы подчеркнуть всю пользу и вкус мацони, я решила приготовить мультизлаковый коктейль. Подготовила продукты.
-
В чашечку отсыпала хлопьев и добавила сахар. Залила горячей водой. Накрыла крышкой и оставила на 5 минут.
-
Яблоко помыла и нарезала кубиком.
-
Яблоко сложила в чашечку и запекла в микроволновке в течении 1 минуты на полной мощности.
-
В чашку выложила распаренные хлопья, запеченное яблоко. Добавила корицы ( на кончике ножа).
-
Измельчила все ингредиенты с помощью блендера.
-
Добавила охлажденный мацони.
-
Еще раз все взбила блендером.
-
Разлила коктейль по стаканам. Можно подавать и наслаждаться вкусом!
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
17 мая 2016 года mojito2012 #
17 мая 2016 года alekstr # (автор рецепта)
16 мая 2016 года veronika1910 #
16 мая 2016 года alekstr # (автор рецепта)
16 мая 2016 года Ирушенька #
16 мая 2016 года alekstr # (автор рецепта)
16 мая 2016 года alekstr # (автор рецепта)
16 мая 2016 года Kcuxen #
16 мая 2016 года alekstr # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: