Версия для печати Рецепты Выпечка Блины, оладьи, сырники Оладьи

18 мая 2016, 7:07
3054

Оладьи со шпинатом

Оладьи изумрудного цвета, поднимают настроение детям и взрослым. Попробуйте приготовить эти полезные оладьи со шпинатом и удивить своих близких.

Категория: Выпечка Блины, оладьи, сырники Оладьи

Ингредиенты для «Оладьи со шпинатом»:

Шпинат — 150 г
Ряженка — 200 мл
Сахар — 1 ст. л.
Соль — 1 щепот.
Сода — 1 ч. л.
Мука пшеничная / Мука — 200 г
Масло растительное (для жарки) — 2 ст. л.
Яйцо куриное — 2 шт

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1335.9 ккал	белки 42.1 г	жиры 49.7 г	углеводы 181.5 г
Порции
ккал 334 ккал	белки 10.5 г	жиры 12.4 г	углеводы 45.4 г
100 г блюда
ккал 185.5 ккал	белки 5.8 г	жиры 6.9 г	углеводы 25.2 г

Рецепт «Оладьи со шпинатом»:

Добавьте в ряженку соду, сахар и соль. Вместо ряженки можно использовать кефир.
Свежий шпинат тщательно промойте холодной водой, обсушите и крупно порубите.
Добавьте шпинат в ряженку и измельчите в блендере. Слегка взбейте яйца, перемешайте с шпинатной смесью.
Просейте муку и перемешайте. Отставьте настояться 7-10 минут.
Разогрейте на сковороде масло. Жарьте оладьи на среднем огне с двух сторон до легкого румянца.
Оладьи получаются несладкими, подаются горячими с любимым вареньем или медом.

Готовьте на здоровье!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак : Быстрый завтрак На обед : Легкий На полдник Специальное питание

Теги: оладьи завтрак

Вкусы: шпинатный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/126675/]Оладьи со шпинатом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/126675/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016may/16/52/1579723_38493-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Выпечка -> Блины, оладьи, сырники -> Оладьи
Оладьи изумрудного цвета, поднимают настроение детям и взрослым. Попробуйте приготовить эти полезные оладьи со шпинатом и удивить своих близких.

Ингредиенты: Шпинат, Ряженка, Сахар, Соль, Сода, Мука пшеничная, Масло растительное, Яйцо куриное.
Тэги: оладьи, завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Оладьи со шпинатом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016may/16/52/1579723_38493-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Оладьи со шпинатом" title="Рецепт: Оладьи со шпинатом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Оладьи изумрудного цвета, поднимают настроение детям и взрослым. Попробуйте приготовить эти полезные оладьи со шпинатом и удивить своих близких.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/25/">
          Выпечка
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/24/">
          Блины, оладьи, сырники
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/135/">
          Оладьи
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Оладьи со шпинатом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2113">Шпинат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1563">Ряженка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1666">Сода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2339">Мука пшеничная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/484/">оладьи</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/126675/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Оладьи со шпинатом

Категория: Выпечка › Блины, оладьи, сырники › Оладьи

Ингредиенты для «Оладьи со шпинатом»:

Шпинат Ряженка Сахар Соль Сода Мука пшеничная Масло растительное Яйцо куриное

Тэги: оладьи, завтрак

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Оладьи со шпинатом» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

16 сентября 2016 года Олюшен #

+22

[+5]

Дашунь, принимай фотоулику ! Готовлю уже не впервый раз, благо урожай шпината в этом году порадовал. Вкусно и полезно, если жарить на сухой сковороде получаются не такими пышными, как если жарить на масле. Но вкусно и в том, и в другом варианте.В этот раз кушали с томатным джемом, нам понравилось сочетание его кисло-сладко-острого вкуса с нежностью твоих оладушек.
Дашунька, спасибо за вкусный рецепт

16 сентября 2016 года Даша Михайловна # (автор рецепта)

Оля

я очень рада, что оладушки пришлись твоей семье по вкусу! А с томатным джемом и я хочу

Спасибо тебе за такой солнечный фотоотчет

16 сентября 2016 года Олюшен #

впервые за неделю солнышко выглянуло, сразу за фотоаппарат

16 сентября 2016 года Даша Михайловна # (автор рецепта)

это да, сейчас только лови моменты

16 сентября 2016 года Олюшен #

благо этот момент совпал с моим выходным

16 июня 2016 года Magda-2016 #

Даша, скажите пожалуйста, сколько яиц нужно добавлять? а то в составе ингредиентов об этом не сказано....

16 июня 2016 года Даша Михайловна # (автор рецепта)

2 яйца. Спасибо за вопрос

попрошу модераторов добавить в ингредиенты.

5 июня 2016 года Аллочка-уралочка #

Какие зелененькие!

7 июня 2016 года Даша Михайловна # (автор рецепта)

поднимают настроение

5 июня 2016 года Violl #

Дашенька, замечательные оладушки

5 июня 2016 года Даша Михайловна # (автор рецепта)

Виола, спасибо

4 июня 2016 года Vishnja #

+26

[+5]

Дашенька, сегодня приготовила эти вкусные оладушки! Дегустировали со сметаной, а с вареньем - на перспективу!
Оладушки получились сытные и красивые! Спасибо тебе за такой интересный рецепт!

5 июня 2016 года Violl #

Любушка, очень аппетитные оладушки

5 июня 2016 года Vishnja #

Виолетточка, спасибо большое!

Здесь отлично соединились польза

и вкус!

5 июня 2016 года Даша Михайловна # (автор рецепта)

↑Ответ для Vishnja

Любаша, ты меня сегодня задариласвоими чудесными отчетами

спасибо

я очень рада, что оладушки удались и понравились

5 июня 2016 года Vishnja #

Это здорово!

По своим рецептам пройдёшься!

Оладушки вкусные!

Я попозже и с вареньем попробовала!

Вкуснота ещё та!

5 июня 2016 года Даша Михайловна # (автор рецепта)

5 июня 2016 года Vicentina #

↑Ответ для Vishnja

Любочка, великолепные оладьи!

Пышные такие, воздушные, очень аппетитные!

5 июня 2016 года Vishnja #

Жанночка, спасибо большое!

Очень рада, что оладушки понравились!

4 июня 2016 года Виктория2911 #

Люблю блюда с "изюминкой". Ваш - именно такой. Оладушки получились очень пышные. По вкусу - как Вы и обещали, несладкие. Но с разным вареньем приобретают разный вкус. Спасибо Вам большое за этот рецепт и за многие другие

! И с Днем рождения Вас, Даша

4 июня 2016 года Даша Михайловна # (автор рецепта)

Виктория, спасибо за довеерие к моим рецептам и поздравления

Очень рада что рецепт понравился

Спасибо за поздравление

Можно на ты

4 июня 2016 года Виктория2911 #

Со мной тоже можно на ты и просто Вита. Хорошего тебе празднования

5 июня 2016 года Даша Михайловна # (автор рецепта)

Спасибо

22 мая 2016 года Vishnja #

Даша, какие краски!

Сочетание красоты и пользы!

Надо попробовать!

23 мая 2016 года Даша Михайловна # (автор рецепта)

Да, оладушки получаются яркими, полезными и удивительными

Угощайся, Любаша, на здоровье

20 мая 2016 года Philo #

спасибо за идею использования... ботвы

сразу и пригодилась.

20 мая 2016 года Даша Михайловна # (автор рецепта)

я рада, что рецепт пригодился

18 мая 2016 года Анастасия АГ #

Дашута, интересный рецепт!

19 мая 2016 года Даша Михайловна # (автор рецепта)

Да, вот захотелось в оладьи шпинат добавить

Спасибо, Настя

18 мая 2016 года mariana82 #

Отличный рецепт!

18 мая 2016 года Даша Михайловна # (автор рецепта)

Мариана, спасибо

18 мая 2016 года ирина таджибова #

Очень красивые оладушки!

18 мая 2016 года Даша Михайловна # (автор рецепта)

Спасибо, Ириша

угощайся

18 мая 2016 года ирина таджибова #

Спасибо

18 мая 2016 года Ирушенька #

Дашенька, красивые какие,яркие и пышные оладушки!

18 мая 2016 года Даша Михайловна # (автор рецепта)

Ириша, спасибо

шпинат идет в пользу

18 мая 2016 года irenchik1 #

Зашла на картинку - такая красота!!!

18 мая 2016 года Даша Михайловна # (автор рецепта)

Спасибо

приготовьте, может и на вкус понравится

18 мая 2016 года veronika1910 #

Замечательный рецепт

18 мая 2016 года Даша Михайловна # (автор рецепта)

Вероника, спасибо

18 мая 2016 года juli_27 #

Я думала, что делала оладья уже со всем, чем можно. Но со шпинатом еще нет. Надо попробовать. Спасибо за идею.

18 мая 2016 года Даша Михайловна # (автор рецепта)

Готовьте на здоровье

18 мая 2016 года Суслик Маринка #

Очень симпатичные, яркие, летние!

18 мая 2016 года Даша Михайловна # (автор рецепта)

Марина, угощайся на здоровье

18 мая 2016 года LNataly #

Мало того, что изумрудные.. Ещё и какие полезные!

Вкусно, Дашуль!

18 мая 2016 года Даша Михайловна # (автор рецепта)

Наташ, угощайся на здоровье

тебе чем намазать? Медом или вареньем?

18 мая 2016 года LNataly #

А что, всего один можно?

Тогда и медом, и вареньем..

18 мая 2016 года Даша Михайловна # (автор рецепта)

можно один

... за одним

а меда и варенье хватит на всех

18 мая 2016 года LNataly #

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V029 "Ривертон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Оладьи со шпинатом

Ингредиенты для «Оладьи со шпинатом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Оладьи со шпинатом»:

Похожие рецепты

Шоколадные оладушки

Яблочно-овсянные оладьи

Банановые оладьи

Оладьи из сухарей

Фруктовые оладьи

Бананово-лимонные оладьи на воде

Нежнейшие оладьи с припеком

Полезный гарнир или просто овощные оладьи

Закусочные мини-оладьи

Фотографии «Оладьи со шпинатом» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V029 "Ривертон"

Каркасный дом для узкого участка V162 "Цомптон"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V085 "Олеан"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!