• 26 мая 2016, 7:11
  • 2749

Гречневая запеканка с курицей

Рецепт: Гречневая запеканка с курицей

Если сказать в трех словах, то Вкусно, Полезно и Питательно! И на самом деле, запеканка получается сочная и не разваливается.

Категория: Горячие блюда

Ингредиенты для «Гречневая запеканка с курицей»:

Время приготовления:

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1307.2 ккал
белки
124.6 г
жиры
21.7 г
углеводы
163.2 г
Порции
ккал
217.9 ккал
белки
20.8 г
жиры
3.6 г
углеводы
27.2 г
100 г блюда
ккал
146.9 ккал
белки
14 г
жиры
2.4 г
углеводы
18.3 г


Рецепт «Гречневая запеканка с курицей»:

Гречку "Мистраль" отварить в подсоленной воде
Выложить в форму, смазанную маслом
Яйцо с молоком слегка взбить
Яичной смесью полить гречку (смесь быстро впитается)

Куриную грудку отварить до полуготовности (можно в микроволновке)
Порезать мелкими кусочками и выложить на гречку
Посолить

Лук порезать полукольцами и выложить на курицу (можно лук ошпарить)

Помидор порезать кусочками "полукругом" и выложить на лук

Сыр натереть на мелкой терке и выложить сверху

Поставить в духовку на 15-20 минут (сыр должен расплавиться)



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Гречневая запеканка с курицей
Описание: Если сказать в трех словах, то Вкусно, Полезно и Питательно! И на самом деле, запеканка получается сочная и не разваливается.
Рецепты: Горячие блюда
Тэги: ужин, второе.


Комментарии и отзывы

Очень аппетитный рецепт!!
Взяла на заметку!! Как приготовлю, обязательно пришлю отчётик!
Дааааааааааа это будет очень вкусно спасибо попробую
Я думаю, гречку можно и не варить,она сама в духовке за 20-минут будет готовая к употреблению.
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Вы соблюдаете режим самоизоляции?


Уже 4675 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки