Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

KussПоваренок 6 уровня

26 мая 2016, 17:05
3339

Теплый салат "Легкий бриз"

Вкусно, полезно и для фигуры риск не большой!

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Теплый салат "Легкий бриз"»:

Авокадо — 1 шт
Помидор — 1 шт
Огурец — 2 шт
Зелень — 1/2 пуч.
Редис — 3 шт
Перец болгарский — 1/2 шт
Масло растительное — 2 ст. л.
Сок лимонный — 1 ч. л.
Смесь перцев — 1 щепот.
Сахар — 1 щепот.
Соль — по вкусу
Чеснок — 2 зуб.
Креветки — 10 шт
Кальмар — 1 шт
Рис — 125 г

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2214 ккал	белки 196.4 г	жиры 95.3 г	углеводы 148.6 г
Порции
ккал 738 ккал	белки 65.5 г	жиры 31.8 г	углеводы 49.5 г
100 г блюда
ккал 114.7 ккал	белки 10.2 г	жиры 4.9 г	углеводы 7.7 г

Рецепт «Теплый салат "Легкий бриз"»:

Это наши ингредиенты. Рис /нужен длиннозерный, который не разваривается/отварить в подсоленной воде. Морепродукты отварить в подсоленной и подкисленной воде 1 - 2 минуты, а затем обжарить с мелко рубленным 1 зубчиком чесока в течение 1 минуты.
Для сальсы все овощи порезать как можно мельче и заправить соусом из растительного масла, лимонного сока, 1 зубчика чеснока соли и сахара. В заправку, по желанию можно добавить столовую ложку воды. Зелень очень обогащает вкус сальсы. Ее Вы можете выбрать по своему вкусу. я сегодня использовала зеленый базилик.
На большую тарелку выложить слой теплого риса, распределить по нему сальсу и украсить морепродуктами.
Это простой и быстрый в приготовлении салат очень вкусен и полезен! Порадуйте себя и своих близких!
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На ужин На завтрак : Сытный завтрак На полдник На ужин : На горячее Неожиданные гости : На закуску

Теги: салат закуска

Вкусы: овощной яркий креветочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/127016/]Теплый салат "Легкий бриз"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/127016/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016may/26/54/1590889_97815-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Салаты из морепродуктов
Вкусно, полезно и для фигуры риск не большой!

Ингредиенты: Авокадо, Помидор, Огурец, Зелень, Редис, Перец болгарский, Масло растительное, Сок лимонный, Смесь перцев, Сахар, Соль, Чеснок, Креветки, Кальмар, Рис.
Тэги: салат, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Теплый салат "Легкий бриз"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016may/26/54/1590889_97815-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Теплый салат Легкий бриз" title="Рецепт: Теплый салат Легкий бриз"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусно, полезно и для фигуры риск не большой!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/109/">
          Салаты из морепродуктов
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Теплый салат "Легкий бриз"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/14">Авокадо</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1516">Редис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3014">Смесь перцев</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/875">Креветки</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/725">Кальмар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1528">Рис</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/127016/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Теплый салат "Легкий бриз"

Вкусно, полезно и для фигуры риск не большой!

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Теплый салат "Легкий бриз"»:

Авокадо Помидор Огурец Зелень Редис Перец болгарский Масло растительное Сок лимонный Смесь перцев Сахар Соль Чеснок Креветки Кальмар Рис

Тэги: салат, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1319

Салат с мандаринами и кукурузой

75
1319
24653

250

Мини-запеканки из картофеля с брынзой и зеленью

119
250
16990

411

Ветчина из трех птиц

43
411
11673

Фотографии «Теплый салат "Легкий бриз"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

10 августа 2016 года Каникула #

10 августа 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Светлана! Спасибо огромное за визит!

10 августа 2016 года mazziadri #

+19

[+5]

Отличный рецепт, превосходное блюдо!!! Тут у нас опять жара, кушать совсем не хочется, но этот салат мы "смели" с тарелок, даже сами не заметили!!! Делала без авокадо, не дружу я с ним. Спасибо большое!!!

10 августа 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Ларочка! Счастлива, что салат так быстро закончился! Спасибо огромное за роскошную фотоулику! Надеюсь усатых не обделили!?

10 августа 2016 года mazziadri #

Наташенька, спасибо ещё раз!!! Хвостатые меня брали на абордаж, пока готовила салат

!!!

10 августа 2016 года Kuss # (автор рецепта)

7 августа 2016 года katia Giovedi #

+13

[+5]

Отличный и полезнейший салат! У нас не было редиса и рис не дикий, к сожалению. Ничего, в следующий раз наверстаем. Спасибо за такую изысканную вкусноту!

7 августа 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Катюша! Счастлива, что салатик понравился! Спасибо огромное за доверие к рецепту и наикрасивейшую фотоулику!

7 августа 2016 года katia Giovedi #

Вам спасибо, мама в восторге, а ее не так просто удивить ))

8 августа 2016 года Kuss # (автор рецепта)

На здоровье!

29 мая 2016 года inulia68 #

Такой насыщенное и гармоничное сочетание,уау,короче!!!!!

Наверное,и без риса будет оч.сытно!Спасибки!!!

29 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Инночка, спасибо большущее!

Рис - для сына подростка, иначе его не прокормить!

29 мая 2016 года inulia68 #

Ну да,а то мужичёк останется голодным!)))

29 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

15 лет, около 190см. и лопает больше папы!

29 мая 2016 года inulia68 #

Ух ты,мужчина!!!!!Растёт!У моего тоже 190,но на 10 годков больше.))))
И вообще,у нас красивые ребята,загляденье!

29 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Точно! Бедные девчонки!

29 мая 2016 года inulia68 #

Ага!Мой пристроен,говорит-лубов!

29 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Вот повезло! Моему старшему 34 и никакой любви! Только карьера, правильный образ жизни и путешествия!

28 мая 2016 года Vicentina #

Замечательный салатик!

28 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Жанночка! Благодарю сердечно!

28 мая 2016 года Violl #

Наташенька, роскошный, очень аппетитный салат

28 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Виолочка, спасибо огромное!

27 мая 2016 года veronika1910 #

Замечательный салат!

27 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Вероника! Большое спасибо!

27 мая 2016 года Dahlia Noir #

Я бы только этим и питалась!

Оооочень вкусненько!

27 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Спасибо, Мариночка! Если без риса, то и худеть на этом запросто можно!

27 мая 2016 года Dahlia Noir #

27 мая 2016 года Юта-2015 #

Вкусный какой салатик!!!

27 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Танюша! Большое спасибо!

26 мая 2016 года Ange77 #

Хороший салат, да и полноценный ужин может заменить!

26 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Ангелина, спасибо большое!

Да, на ужин очень даже хорошо!

26 мая 2016 года Светланка g980 #

Наташенька, как хочется твоего салатика!

Какая же ты умничка!

Так аппетитно, красиво и очень-очень вкусно!

26 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Светусик, спасибо дорогая! Действительно вкусный салатик получился!

26 мая 2016 года mariana82 #

Чудесный салат

26 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Марианочка! Спасибо огромное!

26 мая 2016 года maraki84 #

Какой шикарный салатик! Супер!

26 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Машенька, спасибо большущее!

Угощайся на здоровье!

26 мая 2016 года laka-2014 #

Ой, прелесть какая! Даже пожалела, что уже всё к ужину готово!

26 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Леночка, спасибо огромное!

Было бы желание, а ужинов еще много впереди!

26 мая 2016 года yugai ludmila65 #

Вкусно то как, а можно не дожидаясь лета, попробовать?! Уж очень хорош салатик!

26 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Спасибо, Людочка!

Мы так и сделали, да не попробовали, а съели целиком!

26 мая 2016 года yugai ludmila65 #

Жаль кое что отсутствует, сразу бы приготовила. Но, однозначно, скоро, скоро...

26 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Вот здорово! Буду ждать впечатлений!

26 мая 2016 года Tatanj #

Чудесный салатик!

26 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Танюша, большое спасибо!

26 мая 2016 года victoria ms #

Классный салат!!!

26 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Спасибо, дорогая!

Пора к лету готовиться!

26 мая 2016 года victoria ms #

Уже лето?!

26 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Нет, пока только мечты!

26 мая 2016 года victoria ms #

Хорошо мечтаем!!!

26 мая 2016 года ogiway #

Ох, хорош! Ароматно и сочно!

26 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Угощайся, Ксюшенька!

27 мая 2016 года ogiway #

Спасибо, моя хорошая!

26 мая 2016 года xmxm #

Вкусно

26 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Ну да! Почти рыба!

26 мая 2016 года xmxm #

26 мая 2016 года NataliM-2015 #

Так захотелось такого салатика! Вкусно и сочно

26 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Спасибо большущее! Угощайся на здоровье!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Теплый салат "Легкий бриз"

Ингредиенты для «Теплый салат "Легкий бриз"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Теплый салат "Легкий бриз"»:

Похожие рецепты

Салат из бобов, сыра и креветок

Салат из морепродуктов "Дуэт"

Салат "Морской"

Салат с крабовыми палочками и курицей

Крабовый тертый мини-торт

Салат "Курортный штиль"

Салат "Солнечное настроение"

Салат с кальмарами и редькой

Салат с креветками, авокадо и манго

Попробуйте приготовить вместе

Салат с мандаринами и кукурузой

Мини-запеканки из картофеля с брынзой и зеленью

Ветчина из трех птиц

Фотографии «Теплый салат "Легкий бриз"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V132 "Виндзор"

Каркасный дом с 4 спальнями V350 "Маккинни"

Каркасный дом с 4 спальнями V312 "Луисвилл"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!