Отличный салат для ужина на даче или дома, не требующий много времени.
sibir77Поваренок 7 уровня
- 2 июня 2016, 15:02
- 4781
Салат с фасолью "Ужин на даче"
Ингредиенты для «Салат с фасолью "Ужин на даче"»:
Заправка
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Масло растительное — 3 ст. л.
- Сок лимонный — 2 ст. л.
- Чеснок — 1 зуб.
- Перец черный — по вкусу
Салат
- Фасоль — 150 г
- Помидор — 100 г
- Огурец маринованный — 100 г
- Лук красный — 50 г
- Зелень (укроп и петрушка, можно кинзу) — 1/3 пуч.
- Сыр твердый — 80 г
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1084.8 ккал |
белки
58.4 г |
жиры
46.6 г |
углеводы
108.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 164.4 ккал |
белки 8.8 г |
жиры 7.1 г |
углеводы 16.5 г |
Рецепт «Салат с фасолью "Ужин на даче"»:
-
Для заправки смешайте соевый соус "Киккоман", масло, лимонный сок, чеснок и перец
-
Фасоль я отвариваю заранее всегда много. Затем фасую её по маленьким пакетикам и замораживаю. При необходимости размораживаю нужное количество. Можно заменить на консервированную фасоль, слив жидкость
-
Нарежьте свежий помидор, маринованный огурец, красный лук и укроп
-
На крупной терке натрите твердый сыр
-
Полейте салат заправкой, перемешайте, и можно ужинать!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6579
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 июня 2019 года Akira Shinrei #
20 июня 2019 года Tanushechka-2017 #
20 июня 2019 года Akira Shinrei #
21 июня 2019 года wise1288 #
21 июня 2019 года Akira Shinrei #
21 июня 2019 года sibir77 # (автор рецепта)
12 марта 2017 года subsidii66 #
13 марта 2017 года sibir77 # (автор рецепта)
13 марта 2017 года felix032 #
13 марта 2017 года subsidii66 #
2 марта 2017 года Демурия #
Спасибо!!!
2 марта 2017 года sibir77 # (автор рецепта)
10 февраля 2017 года Svetlana Claire #
10 февраля 2017 года sibir77 # (автор рецепта)
7 июня 2016 года Венса #
8 июня 2016 года sibir77 # (автор рецепта)
6 июня 2016 года мисс #
6 июня 2016 года sibir77 # (автор рецепта)
3 июня 2016 года veronika1910 #
2 июня 2016 года vita fatal #
3 июня 2016 года sibir77 # (автор рецепта)
2 июня 2016 года IrikF #
3 июня 2016 года sibir77 # (автор рецепта)
2 июня 2016 года Беннито #
Фотки отличные!
3 июня 2016 года sibir77 # (автор рецепта)
2 июня 2016 года Просто Мэри #
3 июня 2016 года sibir77 # (автор рецепта)
2 июня 2016 года Марина Мармеладинка #
2 июня 2016 года sibir77 # (автор рецепта)
2 июня 2016 года Суслик Маринка #
2 июня 2016 года sibir77 # (автор рецепта)
2 июня 2016 года Елена-13 #
2 июня 2016 года sibir77 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: