Сочность брокколи и румяная корочка крылышек, очень вкусно! Угощайтесь!
Марина МармеладинкаПоваренок 6 уровня
- 8 июня 2016, 6:23
- 1601
Куриные крылышки с брокколи для пикника
Ингредиенты для «Куриные крылышки с брокколи для пикника»:
- Крылья куриные — 10 шт
- Брокколи (соцветий) — 10 шт
- Специи (Forester для маринования курицы) — 1 ч. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3005.5 ккал |
белки
313.1 г |
жиры
138.3 г |
углеводы
211.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 60 ккал |
белки 6.2 г |
жиры 2.8 г |
углеводы 4.2 г |
Рецепт «Куриные крылышки с брокколи для пикника»:
-
Крыло куриное разделать на 3 части: отделить плечевую кость (использую для другого рецепта), локтевую часть использую в этом рецепте, тонкую часть (кисточка) использовать по-своему усмотрению.
Оголить кости локтевой части крыла с более узкой части, "опуская" мясо к более толстому суставу. -
Приправить специями из набора для маринования шашлыка из курицы Forester.
-
Подготовленные крылышки сложить в пакет, оставить в прохладном месте на 3-4 часа. За это время ягоды и приправы отдадут свой аромат мясу, оно хорошенько замаринуется.
-
Непосредственно перед приготовлением вложить в каждое крыло по соцветию брокколи, утопив ножку как можно глубже. Верхушку соцветия сбрызнуть-распылить растительным маслом.
-
На решетку выложить полоску плотной фольги, смазанную растительным маслом. Выложить крылышки частью с овощной начинкой на фольгу на решетку. Жар от углей должен быть хорошим, но без языков пламени.
-
Запекать крылышки до готовности, периодически переворачивая щипцами.
Приятного пикника!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
11 июня 2016 года Ирушенька #
13 июня 2016 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
9 июня 2016 года masha vet #
9 июня 2016 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
9 июня 2016 года mizuko #
9 июня 2016 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
8 июня 2016 года Демурия #
9 июня 2016 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
8 июня 2016 года veronika1910 #
9 июня 2016 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
8 июня 2016 года para_gn0m0v #
8 июня 2016 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
8 июня 2016 года IrikF #
8 июня 2016 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
8 июня 2016 года lenkafe #
8 июня 2016 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
8 июня 2016 года Няшка #
8 июня 2016 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
8 июня 2016 года skyfuntik #
8 июня 2016 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
8 июня 2016 года тататима #
8 июня 2016 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
8 июня 2016 года Три сестры #
8 июня 2016 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
8 июня 2016 года мисс #
8 июня 2016 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: