• 9 июня 2016, 22:40
  • 7314

Куриное филе с соевым соусом и луком

Рецепт: Куриное филе с соевым соусом и луком

Если требуется приготовить быстро ужин, то вам сюда. Сытное, пикантное блюдо из куриного филе. Продукты доступны, их можно купить в любом магазине. Рецепт взят из книги "Золотая энциклопедия мировой кухни. 1000 лучших рецептов". Правда он для свинины, но я её заменила на курицу.

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Кухня: Китайская

Ингредиенты для «Куриное филе с соевым соусом и луком»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1231.66 ккал
белки
190.75 г
жиры
34.805 г
углеводы
27.814 г
100 г блюда
ккал
119.35 ккал
белки
18.48 г
жиры
3.37 г
углеводы
2.7 г


Рецепт «Куриное филе с соевым соусом и луком»:

Куриное филе вымыть, обсушить, нарезать полосками.
Очищенный репчатый лук нарезать полукольцами.

В сковороде разогреть растительное масло, выложить филе, лук и обжарить

Чеснок очистить, измельчить.
Вымытый и обсушенный зелёный лук нарезать колечками.

Добавить к репчатым луком чеснок, зелёный лук, перец, соевый соус и кунжут. Довести до готовности.

Подавать с отварным рисом.

Приятного аппетита!





BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Куриное филе с соевым соусом и луком
Описание: Если требуется приготовить быстро ужин, то вам сюда. Сытное, пикантное блюдо из куриного филе. Продукты доступны, их можно купить в любом магазине. Рецепт взят из книги "Золотая энциклопедия мировой кухни. 1000 лучших рецептов". Правда он для свинины, но я её заменила на курицу.


Комментарии и отзывы

Очень просто и очень вкусно! Я, правда, не только грудку использовала, но это было единственное отступление от рецепта
Рада, что блюдо понравилось! Отступление от рецепта должны быть. Ведь мы все разные.
Вкусное сочетание!
Спасибо!
Безпроигрышный вариант! Вкусно,сытно,быстро и не сложно!
Главное вкусно и быстрро1
очень вкусно!
Спасибо!
Здорово
Никогда не жарила зеленый лук, срочно нужно исправлять! Блюдо кстати очень легкое, и не жирное!
Да и готовится быстро и без з аморочек!
Замечательный рецепт! Быстро сделал и куча времени осталась на другие дела! Спасибо!
На здоровье!
вкусно, быстро, красота!
Ага! ТО, что нужно при минимуме времени на домашнее хозяйство!
Очень быстрое,ароматное и сытное блюдо!
Благодарю!
Просто!!! Быстро!!! Вкусно!!! - Отлично!!! Я тоже в последнее время полюбила жарить зелёный лук!!! Очень необычный вкус получается!!!
Да, необычно получается! Спасибо!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3534 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки