Вкусное сочетание курицы с сочной начинкой. Мясо получается нежное, наполняется вкусом и ароматом начинки, практически тает во рту. Рулет вкусен и в горячем и в холодном виде.
Надя НаумоваПоваренок 5 уровня
- 24 июня 2016, 5:38
- 6722
Куриный рулет с сочной начинкой
Ингредиенты для «Куриный рулет с сочной начинкой»:
- Курица — 1 шт
- Сырок плавленый — 4 шт
- Зелень (лук зеленый, укроп) — 1 пуч.
- Помидор — 1 шт
- Соевый соус — 3 ст. л.
- Соль — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2736.2 ккал |
белки
327.8 г |
жиры
127.9 г |
углеводы
63.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 131.5 ккал |
белки 15.8 г |
жиры 6.1 г |
углеводы 3.1 г |
Рецепт «Куриный рулет с сочной начинкой»:
-
У курицы подрезаем грудку, удаляем все кости.
-
Раскладываем курицу в прямоугольный пласт.
-
Натираем соевым соусом.
-
Раскладываем кружочки помидора.
-
Сырки натираем на крупной терке, лук и укроп измельчаем, перемешиваем.
-
Раскладываем начинку на помидоры, солим по вкусу.
-
Заворачиваем рулетом и кладем в пакет для запекания и сворачиваем конфеткой, чтобы рулет не раскрылся, запекаем 50 мин при 190*
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 марта 2019 года Мартынова Алина #
27 июня 2016 года vishenvi #
подскажите пожалуйста, а пакет надо проколоть в нескольких местах, чтоб не взорвался?
27 июня 2016 года Надя Наумова # (автор рецепта)
24 июня 2016 года Мила-Людок #
24 июня 2016 года pchelka3343 #
24 июня 2016 года Надя Наумова # (автор рецепта)
24 июня 2016 года tomi_tn #
24 июня 2016 года Надя Наумова # (автор рецепта)
24 июня 2016 года veronika1910 #
24 июня 2016 года Надя Наумова # (автор рецепта)
24 июня 2016 года Долгих Татьяна #
24 июня 2016 года Надя Наумова # (автор рецепта)
24 июня 2016 года Суслик Маринка #
24 июня 2016 года Надя Наумова # (автор рецепта)
24 июня 2016 года vera1 #
24 июня 2016 года Надя Наумова # (автор рецепта)
24 июня 2016 года Alisa86 #
24 июня 2016 года Надя Наумова # (автор рецепта)
24 июня 2016 года Алеша Довгий #
24 июня 2016 года Надя Наумова # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: