Такие вафли можно сделать мягкими, а можно хрустящими. Они очень вкусные сами по себе, а также как дополнение к мясу. И точно, понравятся как взрослым, так и детям.
Один ТриПоваренок 4 уровня
- 28 июня 2016, 20:32
- 17282
Овощные вафли
Ингредиенты для «Овощные вафли»:
- Картофель — 300-400 г
- Кабачок — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Яйцо куриное — 1 шт
- Масло растительное — 1 ст. л.
- Мука пшеничная / Мука — 2-3 ст. л.
- Специи (Приправа для маринования овощей "Forester ") — по вкусу
- Зелень (Укроп,петрушка, лук )
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
783.3 ккал |
белки
23.5 г |
жиры
18.7 г |
углеводы
123.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 89 ккал |
белки 2.7 г |
жиры 2.1 г |
углеводы 14.1 г |
Рецепт «Овощные вафли»:
-
Овощи помыть, почистить.
-
Натереть на терке картофель и кабачок, слить лишнюю жидкость. Лучше немного отжать сок из овощей.
-
Добавить натертый лук, яйцо, масло, муку, зелень. Тщательно все перемешать.
-
Добавить к полученной массе специи "Forester ", и оставить на 5-10 минут. После желанию, можно дополнительно посолить.
-
Обжарить вафли в вафельнице, полидвая по 1-2 столовой ложки теста. Чем толще вафли, тем мягче они будут. Можно положить вафли на решетку в духовку, и подсушить их.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
28 июня 2016 года Бабушка Забота #
28 июня 2016 года Один Три # (автор рецепта)
28 июня 2016 года катя торопова #
28 июня 2016 года Один Три # (автор рецепта)
29 июня 2016 года катя торопова #
3 июля 2016 года Один Три # (автор рецепта)
28 июня 2016 года juli_27 #
28 июня 2016 года Один Три # (автор рецепта)
28 июня 2016 года IrikF #
28 июня 2016 года Один Три # (автор рецепта)
28 июня 2016 года Irischa555 #
28 июня 2016 года Один Три # (автор рецепта)
28 июня 2016 года Наточкаа #
28 июня 2016 года Один Три # (автор рецепта)
28 июня 2016 года sozmaria #
28 июня 2016 года Один Три # (автор рецепта)
28 июня 2016 года лялич #
28 июня 2016 года Один Три # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: