• 2 июля 2016, 20:24
  • 2225

Диетические кабачки

Рецепт: Диетические кабачки

Давайте приготовим вкусные кабачки, которые не повредят вашей фигуре!

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Диетические кабачки»:

Время приготовления:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
519.15 ккал
белки
24.56 г
жиры
31.355 г
углеводы
20.86 г
100 г блюда
ккал
66.13 ккал
белки
3.13 г
жиры
3.99 г
углеводы
2.66 г


Рецепт «Диетические кабачки»:

Кабачок не очищать от кожицы, так как она молодая и тонкая, нарезать кружочками или брусочками. Кружочки делать толщиной примерно по 2 см.
Подготовить смесь соли, трав. Посыпать кружочки кабачка этой ароматной смесью, аккуратно руками перемешать. Затем полить кабачок маслом и еще раз перемешать.
Противень или форму застелить пергаментом или фольгой, выложить кабачковые кружочки, отправить форму в духовку, предварительно разогретую до 180 С. Запекать около 10 минут на средней полке духовки.
В это время натереть на самой мелкой терке сыр, порубить зелень.
Посыпать запеченные кабачки сыром и зеленью, поставить их в духовку еще на 10 минут при том же температурном режиме.


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Чесночку не хватает- а так интересно!!!
Да можно и чесночок положить...
Чего же в них диетического?
Они не обжариваются и при их приготовлении добавляется минимум подсолнечного масла
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3443 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки