• 17 июля 2016, 16:40
  • 5086

Овощной суп-пюре с рисом

Рецепт: Овощной суп-пюре с рисом

Диетический суп-пюре из летних овощей и местных яблок с добавлением риса ИНДИКА ТМ МИСТРАЛЬ в пакетиках. Легко, быстро и вкусно.

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Суп-пюре

Ингредиенты для «Овощной суп-пюре с рисом»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
6904.1 ккал
белки
250.7 г
жиры
90.3 г
углеводы
1314.2 г
Порции
ккал
1726 ккал
белки
62.7 г
жиры
22.6 г
углеводы
328.6 г
100 г блюда
ккал
91.6 ккал
белки
3.3 г
жиры
1.2 г
углеводы
17.4 г


Рецепт «Овощной суп-пюре с рисом»:

  • Рис варим, следуя указаниям на упаковке.

  • Ставим воду в кастрюле на огонь.
    Режем овощи не мелко-произвольно.
    Из яблок удаляем серединку.
    Когда вода закипит, выкладываем сразу всё и варим минут 15 до готовности овощей. Солим по вкусу.

  • Режем петрушку, лук и чеснок.
    Отправляем в кастрюлю.
    Наливаем масло оливковое 1,5 ст. л (0,5 ст. л оставляем для подачи), кладём перец душистый и лавровый лист.

  • Варим суп ещё минут 5.
    Вынимаем лавровый лист.

  • Прямо в кастрюле овощи в супе я разбила погружным блендером, не снимая с огня.

  • Рис у нас сварился и 3/4 пакетика сваренного риса выкладываем в кастрюлю, в суп.
    Опять всё разбиваем.
    Доводим до кипения и снимаем с огня.

  • Суп наш готов.

  • Разливаем и подаём.
    Для подачи в центр тарелки выкладываем 1 ст. л отваренного, целого риса, украшаем листиками петрушки и поливаем оливковым маслом, перчим по вкусу.
    Очень вкусно есть суп с малосольными огурцами вприкуску.

Диетический и сытный, очень вкусный и простой в готовке суп.
Замечательный обед на даче!
Попробуйте)
Яблочко, ещё кислое, придало такой незабываемый вкус и аромат!
Супчик можно сварить на мясном или курином бульоне и для подачи к целому рису выложить кусочки мяса. Понравится такой суп мясоедам)



Это горошек зелёный зреет.




BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Овощной суп-пюре с рисом
Рецепт: Овощной суп-пюре с рисом

Диетический суп-пюре из летних овощей и местных яблок с добавлением риса ИНДИКА ТМ МИСТРАЛЬ в пакетиках. Легко, быстро и вкусно.

Ингредиенты для «Овощной суп-пюре с рисом»:

Комментарии и отзывы

Знаю что приготовлю по возвращению голодного мужа с работы.!!)) спасибо)
Пожалуйста)
Вкусный супчик
Вкусно! Но не идёт у нас суп-пюре
А мы любим)
Вот эту штуку я никогда не смогу приготовить, а так хочется попробовать суп-пюре
Действительно диетический и вкусный
ДА!!!
Ни че се ДАкнула... Я чуть со стула не упал .
Не кричи так больше, я пугливый
Ответ для Okoolina
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Опрос
Есть ли у вас новогодние традиции?


Уже 543 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки