• 11 октября 2008, 14:26
  • 2501

Просто рыба с овощами

Рецепт: Просто рыба с овощами

Купил "морскую курицу" - постная, вот и решил пофантазировать.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Кухня: Русская

Ингредиенты для «Просто рыба с овощами»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1864.56 ккал
белки
32.3235 г
жиры
99.0072 г
углеводы
207.2393 г
Порции
ккал
932.28 ккал
белки
16.16 г
жиры
49.5 г
углеводы
103.62 г
100 г блюда
ккал
280.38 ккал
белки
4.86 г
жиры
14.89 г
углеводы
31.16 г


Рецепт «Просто рыба с овощами»:

Размораживаем рыбку просто на воздухе.
Посыпаем приправками, и оставляем на часик мариноваться.

Подготавливаем овощи.

Отмораживаем тесто, раскатываем, делаем 12 - 15 надрезов с каждой стороны и готовим к фаршировке (смазываем маслом).

Укладываем рыбку, посыпаем зеленью.

Обкладываем дольками помидоров, чуть перчика.

И начинаем "упаковывать".

На картинке видно как это делается.

Смазываем чуть маслицем и в духовку при 200 градусов, на 25 - 30 минут.

Украшаем и подаем.
Приятного аппетита.



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?

Комментарии и отзывы

Красотища какая
С ума сойти!!! Я тоже так хочу Приступаю . +++++
Удачи
Какая вкуснотища!!!!!ММММММММ...+++++++++
Любим морскую курицу! Хороший рецепт! +++
Фантазия удалась на славу.
Оригинально! +
Вкуснотища! +++
Вкусно смотрится,без заморочек готовится!Супер!
Красавица рыбка, я бы тоже хотела увидеть в готовом виде и поподробнее про тесто!!!
тесто стандартное -слоеное без дрожжей --очень удобно и быстро
а окончательный вариант на последней фотке
Хороша рыбка!! А где бы посмотреть фото в готовом виде??? +
сейчас кину --не успел- готовилась
хороший эксперимент!!!!!!!!!!
А тесто какое ?
слоенка готовая
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3535 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки