• 24 июля 2016, 0:27
  • 2844

Дачный фиш-ролл

Рецепт: Дачный фиш-ролл

Я уже писала, как выручают пшеничные лепешки тортилья на даче. Хочу предложить ещё один рецепт. Получился очень вкусный и по-дачному свежий фиш-ролл.

Категория: Закуски Закуски из рыбы и морепродуктов

Ингредиенты для «Дачный фиш-ролл»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
8375.35 ккал
белки
840.35 г
жиры
123.3 г
углеводы
958.01 г
100 г блюда
ккал
126.42 ккал
белки
12.68 г
жиры
1.86 г
углеводы
14.46 г


Рецепт «Дачный фиш-ролл»:

Смешать хлопья 7 злаков и овсянку ТМ Мистраль.

Измельчить блендером или кофемолкой.
Панировка готова.

Мелко порезать оливки, зеленый лук и укроп.
Сыр натереть на мелкой терке.

Всё это смешать со сметаной и майонезом.
Можно добавить перца и любимых специй.
Перемешать. Соус готов.

Вилкой чуть-чуть взбить яйцо.
Можно добавить 1-2 столовую ложки молока.

Рыбу нарезать на порционные кусочки.
У меня было прессованное филе, я просто разобрала его на кусочки. Посолить, если хочется - поперчить.

Рыбу обвалять в злаковой панировке.

В яйце и опять в панировке.

Жарить с двух сторон по 3-4 минуты.

Тонко порезать овощи, салат помыть и обсушить.

Лепешку тортилья смазать соусом.

Выложить на соус салат и овощи.

Затем горячую рыбу.

Свернуть конвертом и можно подавать.

Приятного аппетита!!!







BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Дачный фиш-ролл
Описание: Я уже писала, как выручают пшеничные лепешки тортилья на даче. Хочу предложить ещё один рецепт. Получился очень вкусный и по-дачному свежий фиш-ролл.


Комментарии и отзывы

Здорово
Спасибо!!!
Благодарю!!!
Супер
Большое спасибо!!!
Супер, намного лучшее и полезнее, чем в фаст-фудах
Это точно, так точно знаешь, что внутри)))) Спасибо за внимание к рецепту!!!
Все гениальное так просто... и вкусно!!!
Большое спасибо!!! Очень вкусно!!!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3507 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки