Такую окрошку придумал муж, когда мы с детьми отдыхали на море. Жарко, есть не хочется и готовить тоже. Минимум усилий и минимум калорий.
Лилия 22 85Поваренок 4 уровня
- 24 июля 2016, 18:49
- 2167
Окрошка "Супер лёгкая"
Ингредиенты для «Окрошка "Супер лёгкая"»:
- Квас (Семейный секрет) — 1 стак.
- Огурец — 1 шт
- Помидор — 1 шт
- Листья салата / Салат — 3 веточ.
- Укроп — 5 веточ.
- Лук зеленый — 2 веточ.
- Соль — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
124.3 ккал |
белки
3.5 г |
жиры
0.6 г |
углеводы
23.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 22.2 ккал |
белки 0.6 г |
жиры 0.1 г |
углеводы 4.2 г |
Рецепт «Окрошка "Супер лёгкая"»:
-
Листья салата нарезать соломкой.
-
Укроп и зеленый лук мелко порезать.
-
Огурцы порезать не очень мелко.
На этом этапе муж меня прогнал, со словами:
"Ты не правильно готовишь мою окрошку!!! Слишком мелко!!!".
И дальше стал резать сам. -
Помидоры порезать не очень мелко.
-
Перемешать, залить квасом Семейный секрет, при необходимости посолить и заправить сметаной.
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
28 июля 2016 года VolOksana #
2 августа 2016 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)
25 июля 2016 года ivansky #
24 июля 2016 года Демурия #
2 августа 2016 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: