• 25 июля 2016, 17:09
  • 1191

Киш с семенами

Рецепт: Киш с семенами

Вкусно, сытно и полезно. С тех пор как мои дочери стали вегетарианками, приходится постоянно изучать все новые и новые рецепты чтобы разнообразить каждодневное меню. Как-то нашла этот рецепт и он навсегда остался в нашей семье.

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Кухня: Французская

Ингредиенты для «Киш с семенами»:

Время приготовления:

Количество порций: 12

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
3870.5 ккал
белки
111.4 г
жиры
258.2 г
углеводы
278.1 г
Порции
ккал
322.5 ккал
белки
9.3 г
жиры
21.5 г
углеводы
23.2 г
100 г блюда
ккал
207 ккал
белки
6 г
жиры
13.8 г
углеводы
14.9 г


Рецепт «Киш с семенами»:

Лук и чеснок мелко режем, грибы - пластинами, а морковь и цуккини с помощью овощечистки - полосочками. Спагетти ломаем и отвариваем в соленой воде до готовности. Далее.. обжариваем лук и чеснок до золотистого цвета и добавляем овощи и грибы. Накрываем крышкой и даем немного потушиться. Затем снимаем с огня и добавляем спагетти.

В отденьной посуде смешиваем яйца (взбитые вилкой), сливки, сыр, соль и перец. Выстилаем форму тестом.

Добавляем к нашим овощам яичную смесь и семена, все хорошенько вымешиваем и аккуратно перекладываем в форму с тестом. У меня тесто немного больше формы, поэтому края я немного загнула. Сверху киш можно посыпать семенами.

Ставим в разогретую до 180º духовку и выпекаем 40 минут.

Вынимаем из духовки, отрезаем кусочек и наслаждаемся вкусом. Приятного всем аппетита!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Киш с семенами
Рецепт: Киш с семенами

Вкусно, сытно и полезно. С тех пор как мои дочери стали вегетарианками, приходится постоянно изучать все новые и новые рецепты чтобы разнообразить каждодневное меню. Как-то нашла этот рецепт и он навсегда остался в нашей семье.

Ингредиенты для «Киш с семенами»:

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Отличный сытный киш!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 1224 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки