Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из круп

1 августа 2016, 15:14
2155

Овсяно-овощные котлеты в панировке

Чудесный рецепт в пост или просто когда хочется вкусной и не тяжелой еды. Очень сытные котлетки. Думаю, для их приготовления вполне может подойти овсяная каша на воде, которая осталась с завтрака.

Категория: Горячие блюда Блюда из круп

Ингредиенты для «Овсяно-овощные котлеты в панировке»:

Хлопья овсяные (ТМ Мистраль) — 150 г
Морковь — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Перец чили
Сухари панировочные / Панировка — 50 г
Кунжут — 10 г
Соль — по вкусу
Масло растительное (для жарки)
Яйцо куриное — 1 шт

Время приготовления: 20 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1013 ккал	белки 36.5 г	жиры 31.8 г	углеводы 154.9 г
100 г блюда
ккал 225.1 ккал	белки 8.1 г	жиры 7.1 г	углеводы 34.4 г

Рецепт «Овсяно-овощные котлеты в панировке»:

Для приготовления этих котлет я использовала овсяные хлопья ТМ Мистраль.
Необходимо залить хлопья кипятком и оставить набухать на 30 минут
На растительном масле пассеруем натертую на крупной терке морковь и нарезанный кубиками лук.
К овсяным хлопьям добавляем яйцо, овощи, соль, молотый красный острый перец. Тщательно перемешиваем.
Формируем мокрыми руками котлетки.
Смешиваем панировочные сухари и кунжут.
Панируем в этой смеси наши котлетки и обжариваем их на раскаленном масле с обеих сторон по 3-4 минуты, до золотистой корочки.
Подаем котлетки с томатным соусом или сметаной.
Приятного всем аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед Конкурсные рецепты : Мастер-класс "Дачное вдохновение". Хлопья На завтрак : Сытный завтрак На обед : Легкий / На второе На ужин : На горячее Специальное питание : Вегетарианское питание / Постное питание

Теги: второе

Вкусы: овощной острый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/130152/]Овсяно-овощные котлеты в панировке[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/130152/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016aug/01/14/1662749_92578-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из круп
Чудесный рецепт в пост или просто когда хочется вкусной и не тяжелой еды. Очень сытные котлетки. Думаю, для их приготовления вполне может подойти овсяная каша на воде, которая осталась с завтрака.

Ингредиенты: Хлопья овсяные, Морковь, Лук репчатый, Перец чили, Сухари панировочные, Кунжут, Соль, Масло растительное, Яйцо куриное.
Тэги: второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Овсяно-овощные котлеты в панировке
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016aug/01/14/1662749_92578-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Овсяно-овощные котлеты в панировке" title="Рецепт: Овсяно-овощные котлеты в панировке"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Чудесный рецепт в пост или просто когда хочется вкусной и не тяжелой еды. Очень сытные котлетки. Думаю, для их приготовления вполне может подойти овсяная каша на воде, которая осталась с завтрака.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/224/">
          Блюда из круп
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Овсяно-овощные котлеты в панировке»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2362">Перец чили</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2221">Сухари панировочные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/922">Кунжут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/130152/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Овсяно-овощные котлеты в панировке

Категория: Горячие блюда › Блюда из круп

Ингредиенты для «Овсяно-овощные котлеты в панировке»:

Хлопья овсяные Морковь Лук репчатый Перец чили Сухари панировочные Кунжут Соль Масло растительное Яйцо куриное

Тэги: второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

967

Салат "Цыплeнок"

71
967
50080

709

Закуска "Зажаренные рулетики"

48
709
16943

217

Конфетки "Проще некуда"

94
217
26060

Комментарии и отзывы

2 августа 2016 года veronika1910 #

Замечательный рецепт

2 августа 2016 года Ирушенька #

Олечка, прелесть, какие котлеты! Очень интересный рецепт!

4 августа 2016 года девочка с плеером # (автор рецепта)

Вкусные и сытные! Спасибо!

1 августа 2016 года белошвейка #

1 августа 2016 года lelikloves #

Отличные котлетки

Спасибо, прихватила

4 августа 2016 года девочка с плеером # (автор рецепта)

Спасибо большое!

1 августа 2016 года Людмила Кислушко #

Добрый день! Хорошие котлетки, но не в пост, т.к. яйцо

4 августа 2016 года девочка с плеером # (автор рецепта)

Ох, что-то я как давно не постящийся про этот продукт забыла! Спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом для узкого участка V294 "Чикаго"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Овсяно-овощные котлеты в панировке

Ингредиенты для «Овсяно-овощные котлеты в панировке»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Овсяно-овощные котлеты в панировке»:

Похожие рецепты

Пшенные котлеты

Плов с укропом и газмахом

Паэлья с морепродуктами и курицей

Рисово-куриные оладьи с мятой

Плов "Пикантный"

Рисовые зразы

Запеканка из киноа со шпинатом

Лепешки из гречневых хлопьев

Гречка "И в пир, и в мир"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Цыплeнок"

Закуска "Зажаренные рулетики"

Конфетки "Проще некуда"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом для узкого участка V294 "Чикаго"

Каркасный дом с 5 спальнями V059 "Дьюрант"

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V141 "Мансфиелд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!