Версия для печати Рецепты Выпечка Изделия из теста Другие изделия

gurtovayaПоваренок 4 уровня

4 августа 2016, 3:13
2460

Запеченная рыба с брокколи в мультиварке

Нашла рецепт в своих книгах. Решила приготовить. Купила "Понгассиус". В оригинальном рецепте была филе форели. Получилось достаточно нежное блюдо. Моей семье пришлось по вкусу. Возможно кто-и попробует? Буду рада если даже одному человеку это блюдо придется по душе.

Категория: Выпечка Изделия из теста Другие изделия

Ингредиенты для «Запеченная рыба с брокколи в мультиварке»:

Филе рыбное (В оригинальном рецепте филе форели, но я использовала пангассиус.) — 350 г
Брокколи (Можно замороженное) — 300 г
Яйцо куриное (Сырое) — 2 шт
Сыр сливочный (Плавленный) — 250 г
Мука пшеничная / Мука — 2 ст. л.
Лук репчатый (Репчатый) — 1 шт
Масло растительное (Для смазывания чаши) — 2 ст. л.
Соль (По вкусу) — 1 ч. л.

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1937.9 ккал	белки 95.3 г	жиры 141.2 г	углеводы 79.6 г
Порции
ккал 484.5 ккал	белки 23.8 г	жиры 35.3 г	углеводы 19.9 г
100 г блюда
ккал 164.2 ккал	белки 8.1 г	жиры 12 г	углеводы 6.7 г

Рецепт «Запеченная рыба с брокколи в мультиварке»:

Подготовленные продукты
Обжариваем брокколи с луком, в режиме "Жарка" 10 минут.
Мелко нарезаем рыбку и выкладываем на овощи.
Готовим заливку. Для этого взбиваем сливочный сыр с яйцами и мукой. И разравняв покрываем сверху последним слоем.
Включаем режим "Выпечка" на 40-50 минут. По окончании программы это выглядит так.
Даем остыть и выкладываем на блюдо.
Подаем к столу, можно украсить по желанию, я использовала сыр моцарелла и вишню.
Это уже съели, часть успела сфотографировать.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак : Сытный завтрак На обед : На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: завтрак обед ужин закуска

Вкусы: рыбный овощной сливочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/130276/]Запеченная рыба с брокколи в мультиварке[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/130276/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016aug/04/13/1665687_81387-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Выпечка -> Изделия из теста -> Другие изделия
Нашла рецепт в своих книгах. Решила приготовить. Купила "Понгассиус". В оригинальном рецепте была филе форели. Получилось достаточно нежное блюдо. Моей семье пришлось по вкусу. Возможно кто-и попробует? Буду рада если даже одному человеку это блюдо придется по душе.

Ингредиенты: Филе рыбное, Брокколи, Яйцо куриное, Сыр сливочный, Мука пшеничная, Лук репчатый, Масло растительное, Соль.
Тэги: завтрак, обед, ужин, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Запеченная рыба с брокколи в мультиварке
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016aug/04/13/1665687_81387-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Запеченная рыба с брокколи в мультиварке" title="Рецепт: Запеченная рыба с брокколи в мультиварке"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Нашла рецепт в своих книгах. Решила приготовить. Купила "Понгассиус". В оригинальном рецепте была филе форели. Получилось достаточно нежное блюдо. Моей семье пришлось по вкусу. Возможно кто-и попробует? Буду рада если даже одному человеку это блюдо придется по душе.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/25/">
          Выпечка
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/29/">
          Изделия из теста
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/194/">
          Другие изделия
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Запеченная рыба с брокколи в мультиварке»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2230">Филе рыбное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/266">Брокколи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2931">Сыр сливочный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2339">Мука пшеничная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/130276/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Запеченная рыба с брокколи в мультиварке

Категория: Выпечка › Изделия из теста › Другие изделия

Ингредиенты для «Запеченная рыба с брокколи в мультиварке»:

Филе рыбное Брокколи Яйцо куриное Сыр сливочный Мука пшеничная Лук репчатый Масло растительное Соль

Тэги: завтрак, обед, ужин, закуска

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

17 октября 2017 года Тамара Петрукович #

Очень оригинальный вариант, делала обычно как рыба в тесте- яйцо, кефир,мука и чуть разрыхлителя соль по вкусу и заливала кусочки рыбы ., на низ лук морковь и перец болгарский и тоже получалось что то под тестом. А у Вас с сырком должно быть очень вкусно. А какой это сыр плавленный слиаочный? Спасибо будем пробовать.

6 сентября 2016 года jasmin rose #

Спасибо за рецепт!

6 сентября 2016 года gurtovaya # (автор рецепта)

Вам спасибо! За внимание к моему скромному труду.

6 августа 2016 года Просто Дуня #

Мария Алексеевна,

рецептик понравился.

Спасибо,

забрала.

6 августа 2016 года gurtovaya # (автор рецепта)

Спасибо! Думаю, что подойдет к вашему столу. Сегодня еще поищу доступное блюдо.

4 августа 2016 года lelikloves #

Замечательная запеканка

4 августа 2016 года gurtovaya # (автор рецепта)

Неожиданно, но вкусно! Спасибо за комментарий!

4 августа 2016 года ogiway #

Очень вкусная запеканка. И так смотрится, прям как пирог!

4 августа 2016 года gurtovaya # (автор рецепта)

Согласна, больше тянет на пирог. Можно кушать руками. Спасибо за внимание! Сейчас посмотрю еще рецепты, может что-то интересное и найду.

4 августа 2016 года ogiway #

Будем ждать!

4 августа 2016 года gurtovaya # (автор рецепта)

Если что-то найду приготовлю и самой понравится, то опубликую.

4 августа 2016 года Violl #

Очень аппетитная запеканка

Представляю, какая она вкусная

4 августа 2016 года gurtovaya # (автор рецепта)

Спасибо! Я вот например рыбу в чистом виде не люблю, а здесь (в рецепте), она нивелируется.

5 августа 2016 года Violl #

Так сейчас сложно нормальную рыбу купить

а этот рецептик вкусный

4 августа 2016 года MarinaS16 #

Спасибо за рецепт! Легкий и в приготовлении и для желудка

4 августа 2016 года gurtovaya # (автор рецепта)

Спасибо за комментарий! Может и вам понравится. Рыбка не чувствуется. Хоть нам с мужем почти по 62 года, у нас нет проблем с желудками. Всегда кормила и своих сыновей и себя только или тушеной или пареной . Не принимаю жаренное, поскольку когда жарится, вырабатываются канцерогенные вещества.

4 августа 2016 года juli_27 #

Рецепт классный

Забрала, спасибо.

4 августа 2016 года gurtovaya # (автор рецепта)

Спасибо за отзыв! Рецепт легкий, незамысловатый, сытный и вкусный.

4 августа 2016 года Valuasha Валя #

Доброе утро! Хороший рецепт! Мультиварки к сожалению у меня нету

и духовка сломалась,

надеюсь скоро отдадим в ремонт, и тогда попробую сделать рыбку по вашему рецепту в духовке

4 августа 2016 года gurtovaya # (автор рецепта)

Спасибо! Возможно когда-то и воспользуетесь.

4 августа 2016 года victoria ms #

Очень интересное блюдо!!!

4 августа 2016 года gurtovaya # (автор рецепта)

Доброе время суток. Блюдо нежное, бюджетное. Получилось то-ли запеканка, то-ли пирог, хотя название взяла из журнала. Сын и муж съели за один присест. Самое главное небольшое количество ингредиентов, и все они доступны. Обалденной получилась заливка. Можно взять на вооружение, можно ее использовать и с другими гарнирами.

4 августа 2016 года victoria ms #

4 августа 2016 года gurtovaya # (автор рецепта)

Спасибо! Если сегодня хватит сил, то выберу рецепт Доступный.

4 августа 2016 года victoria ms #

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V081 "Порт Вашингтон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Запеченная рыба с брокколи в мультиварке

Ингредиенты для «Запеченная рыба с брокколи в мультиварке»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Запеченная рыба с брокколи в мультиварке»:

Похожие рецепты

Печенье на томатном соке

Седеркенские коржики

Брауни с пивом "Сюрприз мужчинам"

Хачапури по-аджарски от шефа

Овсяное печенье

Плюшки "Вкус детства"

Лепeшки с паприкой и тмином

Хворост нежный плюс розы для любимой

Манная запеканка с тыквой и морковью

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V081 "Порт Вашингтон"

Каркасный дом с мансардой V351 "Макаллен"

Каркасный дом с мансардой V355 "Норуолк"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!