• 5 августа 2016, 6:52
  • 5702

Кофейный десерт "Диетический"

Рецепт: Кофейный десерт Диетический

Когда сидишь на диете, то очень тяжело отказаться от сладкого, тем более если ты сладкоежка. Предлагаю Вам попробовать замечательный диетический кофейный десерт, который станет находкой не только для худеющих. Рецепт нашла в приложении "Здоровое питание" и спешу с Вами поделиться! Также этот рецепт - отличный вкусный вариант утилизации белков!

Категория: Десерты Другие десерты Пудинги

Ингредиенты для «Кофейный десерт "Диетический"»:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
73.27 ккал
белки
10.345 г
жиры
0.105 г
углеводы
8.461 г
Порции
ккал
36.64 ккал
белки
5.17 г
жиры
0.05 г
углеводы
4.23 г
100 г блюда
ккал
66.61 ккал
белки
9.4 г
жиры
0.1 г
углеводы
7.69 г


Рецепт «Кофейный десерт "Диетический"»:

Желатин развести небольшим количеством кипяченной воды (я использовала 2 ст. л.). Я емкость с желатином обычно ставлю в чашу с кипятком и жду пока разбухнет, помешивая. У меня ушло минут 5. Можете развести желатин любым удобным для Вас способом.

Кофе соединить с сахаром, добавить 0,5 ст. л. воды и перемешать. Количество сахара регулируйте по своему вкусу. Можете заменить медом, но тогда воду не нужно добавлять, а просто перетереть кофе с медом.

Белки взбить до твердых пиков, добавив пару капель лимонного сока.

Затем добавить желатин, кофейно-сахарную смесь и продолжать взбивать еще минуты две.

Теперь можно выложить десерт в креманки (у меня их получилось две) и поставить в холодильник до застывания (минимум на час). Я делала десерт вечером, а утром наслаждалась его вкусом.

На 100г получается около 60 калорий



Угощайтесь с удовольствием



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Кофейный десерт Диетический
Описание: Когда сидишь на диете, то очень тяжело отказаться от сладкого, тем более если ты сладкоежка. Предлагаю Вам попробовать замечательный диетический кофейный десерт, который станет находкой не только для худеющих. Рецепт нашла в приложении "Здоровое питание" и спешу с Вами поделиться! Также этот рецепт - отличный вкусный вариант утилизации белков!


Фотографии «Кофейный десерт "Диетический"» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Почему то мне казалось, что структура будет поплотнее, а получилось ну прям воздушное облачко сама нежность Вкусно, быстро и мало калорийно.
Мария, благодарю за положительный отзыв Приятно, что десерт пришелся по вкусу
Наверное вкусно, но смущают сырые белки
Настя, это действительно вкусно
Сырые белки.... Конечно, нужно бояться сальмонеллы. Но ведь она если и есть, то на скорлупе а не в самом белке. Чтоб обезопасить себя, перед употреблением яйцо тщательно вымойте в ГОРЯЧЕЙ воде с мылом и только потом разбивайте его.
Соблазнительный десерт, Олечка !
Аллочка, благодарю
Мне Очень понравилось!!! Муж не оценил, не сладко.
Это диетический десерт, естественно, что не сладкий
Как вы не боитесь употреблять в пищу сырые яйца?!
Если Вы боитесь, так для чего вообще смотрите этот рецепт? Просто пройдите и все У каждого свои вкусы и понятия!
Олечка, спасибо за интересный десерт: в меру сладкий, с приятной кислинкой и ярким кофейным ароматом.
Женечка, какая красота Потрясающее исполнение Очень аппетитный десерт Спасибо огромное за доверие, мне приятно, что тебе понравилось Сахар можно отрегулировать по вкусу Я сладкоежка, но диета..
В спасибках можешь посмотреть на десерт в надкушенном состоянии
Я сладкоежка.... Поэтому это для меня точно
Женечка, приятно, что обратила внимание на рецепт Готовь с удовольствием
Обязательно
Чудесный десерт!Кофейно-белковое облачко.
Жанночка, спасибо
Супер!! Спасибо!
Маша, спасибо за внимание
Спасибки за спасительный во всех отношениях рецепт!!!
Оленька, прелестный, нежный десерт!
Ирочка, спасибо
Олечка, чудесный десерт! Вкусный! Обязательно приготовлю!
Оленька, спасибо огромное Буду рада, если понравится
Нежный,лёгкий,в меру сладкий десерт.Очень вкусный и очень кофейный.Прелесть!Готовится на раз-два,что тоже является большим плюсом.Спасибо большое,Олик,за рецепт.Десерт чудесный! (вместо растворимого использовала натуральный кофе)
Машуль, даже не ожидала что ты попробуешь Так приятно что тебе понравилось Машуль, спасибо за доверие и шикарное исполнение А ты из натурального как делала? Я то не знаю как с ним
Чего это не ожидала? Я же страстный кофеман!Как могла пропустить кофейный десерт? А с натуральным кофе всё очень просто:сварила напиток покрепче,в нём же замочила желатин и ещё добавила две столовые ложки готового кофе. Вкуууусно! Спасибо,Олик!
Ну то что кофеман - это конечно мы знаем Просто не думала, что на диетическое посмотришь Муж то такое не будет есть или попробовал Ага, я так и подумала, что варила Спасибо, за подробный ответ, думаю многим твой опыт пригодится Как же я рада, что десерт по вкусу пришелся Готовь с удовольствием
Ответ для Mary Stone
Машенька, шикарное исполнение замечательного рецепта!
Большое спасибо,Олюшка!
Ответ для Mary Stone
Машуля, какая красота! Просто бесподобная фотография нежнейшего десерта!
Огромное спасибо,Иришенька!
Шикарно
Спасибо
Прелестный мусс с нежной структурой!
Спасибо
Оленька, как у тебя вкусно!
Утащила...
Светочка, спасибо Пробуй с удовольствием
так и хочется ложечкой прикоснуться к этому очарованию
Зоя, спасибо за внимание и теплые слова
Шикарный десерт!
Ангелина, спасибо
Олечка, какая красота, прелесть просто!!! А фотки!!! Утащу рецепт до лучших времён
Вика, спасибо
Олечка, какой шикарный воздушный десерт!!
Настенька, спасибо
шикарный рецепт
Мариана, благодарю
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3271 ответ Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки