Рецепт: Кабачковая лжепицца с сырно-чесночным соусом
Кабачковая лжепицца с сырно-чесночным соусом
Рецепт: Закуска из лаваша и сыра
Закуска из лаваша и сыра
Рецепт: Сырные маффины с ветчиной и черри
Сырные маффины с ветчиной и черри
  • 29 августа 2016, 10:27
  • 1550

Овощное рагу

Рецепт: Овощное рагу

Это отличный легкий ужин или обед, а также дополнение к рыбе или мясу. В состав входят только овощи, поэтому блюдо получается низкокалорийным.

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Овощное рагу»:

Время приготовления:

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
691 ккал
белки
35.4 г
жиры
3.5 г
углеводы
272.8 г
Порции
ккал
138.2 ккал
белки
7.1 г
жиры
0.7 г
углеводы
54.6 г
100 г блюда
ккал
25.9 ккал
белки
1.3 г
жиры
0.1 г
углеводы
10.2 г


Рецепт «Овощное рагу»:

1) Все овощи подготовить. Лук почистить
2) Баклажан режем кубиками и присыпаем солью. Оставляем чтобы ушла горечь.
3) Наливаем в казанок растительное масло, чтобы прикрыло дно. Кабачок режем кубиками и отправляем тушиться.
4) В это время шинкуем капусту. Баклажан промываем от соли проточной водой и вместе с капустой отправляем тушиться к кабачку.
5) Режем лук полукольцами и добавляем в нашу овощную смесь. Минут через 7 отправляем туда нарезанный соломкой перец.
6) Когда все овощи уже станут мягкими отправляем нарезанные кубиками помидоры и тушим пока они не станут мягкими. Все солим и перчим по вкусу.
Овощи нужно тушить именно в таком порядке. Перерыв между овощами должен быть минут 7-8. Приятного аппетита!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Овощное рагу
Рецепт: Овощное рагу

Это отличный легкий ужин или обед, а также дополнение к рыбе или мясу. В состав входят только овощи, поэтому блюдо получается низкокалорийным.

Ингредиенты для «Овощное рагу»:

Комментарии и отзывы

спасибо! хороший рецепт
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Цветы кабачков, фаршированные фаршем и сыром
Цветы кабачков, фаршированные фаршем и сыром
Рецепт: Чизкейк-лимон, мята и матча
Чизкейк-лимон, мята и матча
Рецепт: Шоколадные вафли
Шоколадные вафли

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6364 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки