Ароматы, которыми будет наполнена кухня в процессе приготовления этой каши, обязательно привлекут внимание и вызовут интерес у всех членов семьи: как взрослых, так и детей. Маленьким ценителям должна очень понравиться сладкая фруктово-ореховая составляющая.
Natalya MolodtsovaПоваренок 5 уровня
- 11 сентября 2016, 10:41
- 1447
Каша овсяная с бананово-ореховым топпингом
Ингредиенты для «Каша овсяная с бананово-ореховым топпингом»:
Каша
- Хлопья овсяные — 1/2 стак.
- Вода — 1 стак.
- Сахар тростниковый — 1 ч. л.
- Соль — 1 щепот.
Топпинг
- Йогурт — 75 г
- Банан — 1 шт
- Сахар тростниковый — 1 ч. л.
- Орехи грецкие
- Корица — 1 щепот.
- Ваниль
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
639.2 ккал |
белки
16.8 г |
жиры
7.2 г |
углеводы
132.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 101.5 ккал |
белки 2.7 г |
жиры 1.1 г |
углеводы 21.1 г |
Рецепт «Каша овсяная с бананово-ореховым топпингом»:
-
В данном рецепте используется ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ТМ МИСТРАЛЬ
-
Хлопья варятся 3 минуты с добавлением соли и сахара, а затем помещаются в жаропрочную порционную формочку. Можно сразу включить гриль в духовке.
-
Поверх каши помещается йогурт. У меня натуральный, без добавок, поэтому на данном этапе в йогурт добавляю ваниль. Можно использовать магазинный йогурт с любыми добавками)
-
На йогурт произвольно выкладываются бананы, орешки, все посыпается корицей и сахаром. Помимо корицы, можно добавлять имбирь, мускатный орех, кардамон и любые другие специи на Ваш вкус.
-
Формочка помещается в духовку под гриль, пока сахар не начнет превращаться в карамель.
-
Чуть не забыла, уточнить, что используемый в данном рецепте сахар - ТРОСТНИКОВЫЙ ТМ МИСТРАЛЬ
Скажу честно, запекать овсяную кашу начала совсем недавно, до этого я ее просто варила вечером и оставляла до утра, чтобы был "готовый завтрак", который можно по-быстрому разогреть, закинуть и бежать на работу. Вкус такого "завтрака", был, мягко говоря, не очень, но я утешала себя мыслью о том, что это жуть как полезно для желудка. Идеей запекать кашу поделилась со мной подруга, она более продвинута в кулинарных вопросах по теме "хитрости". Оказывается, то, что я называла завтраком, можно подать совершенно иначе, почти не теряя времени утром. От меня требовалось лишь с вечера переложить кашу в огнеупорную формочку, а утром, пока варится кофе или закипает вода в чайнике, добавить йогурт, фрукты, сахар и подержать форму под грилем. Приятным дополнением могут служить не только фрукты, но и орехи, специи, варенье... все, что угодно! Это так здорово во всех смыслах слова! Да еще и вкусно) Очень часто так делаю!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 августа 2019 года Akira Shinrei #
24 сентября 2019 года Natalya Molodtsova # (автор рецепта)
Спасибо большое!
С таким дополнением завтрак становится ещё вкуснее и полезнее!!!
24 ноября 2017 года caramel77 #
26 ноября 2017 года Natalya Molodtsova # (автор рецепта)
11 сентября 2016 года lelikloves #
11 сентября 2016 года Natalya Molodtsova # (автор рецепта)
11 сентября 2016 года Суслик Маринка #
11 сентября 2016 года Natalya Molodtsova # (автор рецепта)
11 сентября 2016 года veronika1910 #
11 сентября 2016 года Natalya Molodtsova # (автор рецепта)
11 сентября 2016 года artemida prim #
11 сентября 2016 года Natalya Molodtsova # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: