• 13 сентября 2016, 10:31
  • 3150

Рыбный рулет

Рецепт: Рыбный рулет

Обычно пангасиус (морской язык) используют для обжарки во фритюре в кляре. Я попробовала из него приготовить рулет в пароварке. Получилось замечательно, жир из него подтопился при готовке, рыбка стала более постной. Хорошо выдержал форму, и на вкус нам очень понравился. Рецепт идеально подходит для тех, кто сидит на белковых диетах, например, атака Дюкана.

Категория: Закуски Закусочные рулеты Рыбные рулеты

Ингредиенты для «Рыбный рулет»:



Рецепт «Рыбный рулет»:

Филе выложить на пищевую пленку

Отбить молоточком, по центру рулета выложить половинки стейков (без косточки) горбуши.

Полить соевым соусом "Киккоман", оставить на полчасика.

Свернуть рулетом, в пленку, затянуть концы пленки. Готовить в пароварке 40 минут. После чего дать остыть и полностью охладить в холодильнике. Подавать в холодном виде, очень вкусно!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Рыбный рулет
Описание: Обычно пангасиус (морской язык) используют для обжарки во фритюре в кляре. Я попробовала из него приготовить рулет в пароварке. Получилось замечательно, жир из него подтопился при готовке, рыбка стала более постной. Хорошо выдержал форму, и на вкус нам очень понравился. Рецепт идеально подходит для тех, кто сидит на белковых диетах, например, атака Дюкана.


Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Рыбный рулет» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Олечка, какая нежная и аппетитная вкуснятина
Оля, очень нежный рулет !
Оля, прекрасный рецепт нежного, красивого рулета!
Оленька, я к тебе с восторгами! Очень вкусный, нежный рулет! Соус Терияки придает ему необыкновенный аромат! Готовила из филе дори и стейков кеты. Получилось замечательное сочетание! Рулет прекрасно держит форму и очень эффектно смотрится. Спасибо тебе огромное, Олечка, за прекрасный рецепт! Воспользуюсь им еще не раз!
Ирочка, какая красота , вкусно и подача красивая !!!
Галочка, спасибо тебе огромное за внимание и такие добрые слова! Ты знаешь,я, как только Оленькин рецепт увидела, сразу поняла, что наше блюдо! И точно! Готовится так интересно и быстро! И очень вкусное и ароматное получается! Угощайся,на здоровье, Галочка!
Спасибо, за угощение, очень вкусно !!!
Ответ для Ирушенька
Ирочка, спасибо за отчет! Какая же у тебя получилась вкуснота и красота!
Оленька, моя ты золотая, спасибо тебе огромное за такую высокую оценку и еще раз за прекрасный рецепт!
Ответ для Ирушенька
Замечательный рулет у тебя получился, Ирочка! Фото - прелесть!
Ренатушка, огромное спасибо тебе за добрые слова и неизменную поддержку!
Ответ для Ирушенька
Иринка, замечательный рулет получился у тебя, представляю, как вкусно!
Мамуля, рулет, правда, очень вкусный! Угощайся, на здоровье! Огромное спасибо тебе за такие приятные слова!
Иринка, спасибо с огромным удовольствием!
Ответ для Ирушенька
Ирочка, как ты красиво приготовила , и как красиво все сфотографировала !
Аллочка, огромное спасибо тебе за внимание и такую высокую оценку! Угощайся, на здоровье!
Ответ для Ирушенька
Иришка, какая аппетитность! И смотрится красиво, и, уверена, очень вкусно!
Олюшка, огромное спасибо тебе за внимание и такую высокую оценку! Угощайся, на здоровье!
Ответ для Ирушенька
Ирочка, великолепный рулетик
Олюшка, огромное спасибо тебе за внимание и добрые слова! Угощайся, на здоровье! Рулет очень вкусный!
Ирочка, спасибо за вкусное угощение
Ответ для Ирушенька
Ирочка!!!! Какая красота!!!! Чудесный рулетик!!!!! Очень соблазнительный!!!
Юленька, спасибо тебе огромное за такую высокую оценку! Ты знаешь, рецепт очень удачный! Рулет такой вкусный и нежный! Угощайся, на здоровье!
Ирочка!!!!! Огромное спасибо за угощение!!!!! С удовольствием пару кусочков утащила Хотя очень хотелось все съесть Очень люблю рыбу! Рецептик забрала
Юленька, бери все! Для тебя ничего не жалко!
Ирочка!!!! СпасибиЩЩЩе тебе огромное!!!! Ты настоящий ДРУГ
Ответ для Ирушенька
Ирочка, очень красивое исполнение рецепта! Вкусно очень!
Олюшка, огромное спасибо тебе за одобрение! Угощайся, на здоровье!
С удовольствием, милая Ирочка! Очень вкусно!
Ответ для Ирушенька
Ирочка, чудесный рулет получился Очень нежный и, не сомневаюсь, вкусный
Виолеточка, рулет,правда, очень вкусный! И готовится очень интересно и быстро! Угощайся, на здоровье! Спасибо тебе огромное за внимание и добрые слова!
Иришечка, спасибки Выглядит так очень соблазнительно Не сомневаюсь, что вкусненький
Замечательный рулет
Замечательно
Отличная идея!
Замечательный полезный рецептик!
вкусно. красиво, полезно
эта рыбка у меня на третьем месте (после трески и карпика)очень его люблю
Супер
Оленька, шикарный, просто шикарный рулет! Очень красивый и такой аппетитный!
Обалденный рулетик!!!! Замечательная рыбка!!!!
Замечательный рецепт рулетика!
Отличный рецептик! С удовольствием забираю.
Спасибо за диетический рецепт! Так мало рецептов для Атаки. Вкусно!
Вам спасибо! Я на атаке просидела 8 дней, сейчас в круизе уже 7 дней, результат минус 4 кг! Скажу так, работает!!!!
Мммм.., какой аппетитный рулетик!!!!
Вкуснотища какая!!!!
Горбуша с пангасиусом, на мой вкус, не очень сочетаются. я бы треску взял. А в остальном неплохо. А к рулету подать соус тартар
Полностью с Вами согласна насчет замены пангасиуса на треску! Пангасиус вообще покупать и кушать не надо...
Ответ для NDemon
На мой вкус вышло отлично, с пангасиуса вытопился весь жирок от пара, да и горбуша получилась сочной. Ну, треска кончено будет вкуснее!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 1417 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки