Получайте 5 новых интересных рецептов каждый день!
Мы будем присылать вам 5 отличных рецептов с пошаговыми фотографиями каждый день. Не упустите возможность приготовить новые интересные блюда и порадовать себя и близких!
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.
  • 24 сентября 2016, 17:41
  • 17168

Тыквенный смузи "Похудейка"

Рецепт: Тыквенный смузи Похудейка

Интересный, пряный смузи из свежей тыквы. Не могу сказать, что это супер-вкусно, но очень полезно для фигуры. Особенно тем, кто хочет быстро похудеть, стоит пить этот смузи утром натощак в течение месяца. Так посоветовал диетолог моей сестре, которая уже прилично похудела. Так как тыква, пожалуй, один из немногих овощей, который чистит не только желудок и шлаки, но и печень, что очень немаловажно для похудения. Ну что? Угостимся?!

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Тыквенный смузи "Похудейка"»:



Рецепт «Тыквенный смузи "Похудейка"»:

Тыкву очистить и нарезать небольшими кубиками. Выложить в блендер вместе с хлопьями и пюрировать.

Полученное пюре переложить в чашу погружного блендера. Добавить мед и корицу. Взбивать в течение минуты, пока не получится нежная однородная консистенция.

Влить холодное молоко и продолжить взбивать до появления пенки.
Перелить смузи в стакан и выпить залпом.)))

Приятного аппетита!!!






BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Тыквенный смузи Похудейка
Описание: Интересный, пряный смузи из свежей тыквы. Не могу сказать, что это супер-вкусно, но очень полезно для фигуры. Особенно тем, кто хочет быстро похудеть, стоит пить этот смузи утром натощак в течение месяца. Так посоветовал диетолог моей сестре, которая уже прилично похудела. Так как тыква, пожалуй, один из немногих овощей, который чистит не только желудок и шлаки, но и печень, что очень немаловажно для похудения. Ну что? Угостимся?!


Фотографии «Тыквенный смузи "Похудейка"» от приготовивших (13)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3 4
Очень вкусный и полезный напиток!!! Люблю сырую тыкву. Спасибо огромное за отличный рецепт!!!
Танюша, вкусный и полезный напиток!!!
Жанночка, огромное спасибо!!!
Ответ для tata1108
Танюша, замечательный смузи, очень красивое фото!
Ирочка, большое спасибо!!!
Ответ для tata1108
Танюша, солнечный вкусный смузи!
Светочка, большое спасибо!!!
Ответ для tata1108
Танечка, шикарный смузи! очень красиво!
Большое спасибо, Танюша!!!
Ответ для tata1108
Танечка, замечательный напиток! Вкусный, нежный, полезный!
Леночка, огромное спасибо!!!
Ответ для tata1108
Спасибо моя хорошая за теплые слова и столь вкусную фото улику . Очень приятно что рецепт понравился и пришелся по душе . На здоровье моя хорошая
Ответ для tata1108
Аппетитненько очень!
Огромное спасибо, Лиленька!!!
Ответ для tata1108
Танечка, потрясающе красивое фото! Замечательный смузи!
Линочка, большущее спасибо!!!
Замечательный смузи. Отличный завтрак.
Спасибо за доверие и вкусную фото улику . Душевно так получилось и аппетитно . Рада что рецепт понравился и пригодился. На здоровье .
Я люблю тыкву. А с замороженной можно?
Я люблю тыкву. А с замороженной можно?
Можно
Спасибо большое!
А зачем залпом выпивать?Я его пила маленькими глотками...Пахнет летом, свежестью, а ржаные( у меня) отруби придают ореховый привкус. Я даже забыла мёд положить. Очень вкусно Спасибо за рецепт
На здоровье
увы, в моей в семье все терпеть не могут тыкву, особенно муж - даже на запах. Но если в смузи с тыквой добавить немножко банана - он пахнет дыней. и всем нравится. думаю, банан не оч поднимет калорийность.
Ответ для olgadank
Тыква сама по себе пахнет дыней. Странно что вашим домочадцам вкус не нравится, хотя все на любителя...
Несколько необычно, но понравилось! Я вообще люблю тыкву, так что с этим все ОК. Использовала йогурт, даже и воду, потому что добавила чия, для большей пользы, а она набухает. Спасибо!
У вас двойная польза получилась, так как семена чиа тоже очень полезны в очищении организма
Доброго дня! Если я не ошибаюсь, у вас на фотографии - хлопья, а не отруби?! скажите какие вы использовали? 1?, 2? или 3?
У меня отруби фирмы мистраль они как хлопья
Ответ для Natali121288
Ясно, спасибо, не видела таких у нас. А хлопья не подскажите какие все таки взять? которые быстрого приготовления?
Оленька некрасиво подтирать комментарии которые Вам не нравятся.
Я не модератор и ничего подтирать не могу по принципу просто вам надо быть более корректным в комментариях
Оля,большое спасибо за полезный рецепт!На выходных ОБЯЗАТЕЛЬНО попробую.Подскажите,пожалуйста,имеет ли этот рецепт послабляющее действие?Хочу быть готовой к возможным неожиданностям.Спасибо.
да он чистит организм. Смотря сколько раз в день его пить. С 1 стакана сильно явно слабящего эффекта не будет
Интересный рецепт для похудения!
Благодарю
Спасибо за чудесный рецепт диетического смузи Я думала,что полюбила тыкву ,оказалось не настолько) Пришлось добавить бананчик и теперь пью с удовольствием
на здоровье
а если в смузи добавить 40 ml Brandy "Christian brothers - very smooth",то получиться прекрасный согревающий коктейль на ужин.
ооооо, это будет оооочень вкусно
Какой полезный рецепт!Даже,если не для похудения(и так худая),так для очищения,едим всякую химию.
Конечно,с удовольствием буду использовать Ваш рецепт!У меня вопрос : можно ли использовать замороженную тыкву?У меня лежит огромедная тыква.Если я ее разделю по мешочкам и суну в морозилку,то возможно использовать постепенно для смузи?Cпасибо заранее за ответ и за рецепт!
Да! я так ягоды и бананы морожу и потом в смузи
Ответ для vlada ta
Конечно можно, только предварительно разморозить
Оленька! Спасибо за рецептик, хочу попробовать. Из обсуждений этого рецепта. я поняла что допускается замена некоторых продуктов. Я не переношу молоко и мед, ну молоко можно заменить кефиром, а мед? А мне очень надо похудеть - но силы воли не хватает, многие диеты пробовала - увы! Мои 120 возвращаются быстрее! Еще раз спасибо, буду пробовать.
Молоко замените на кефир, а мед даже не знаю чем заменить тогда без него
Я не переношу молоко и мед, ну молоко можно заменить кефиром, а мед?
Попробуйте растительное молоко (кокосовое, например, есть разной жирности. Или миндальное, маковое и другие - их просто готовить дома, масса рецептов в интернете, посмотрите). А мед я заменяла и стевией (но она на любителя), и сиропами разными без сахара (например, канадский кленовый, или сироп агавы), и можно добавить в коктейль 1-2 шт финика (мне 1 хватает, уж больно сладкий товарищ ).
Брехня полная. Уже з месяца на завтрак пью только тыкву без всяких добавок. Обед полный в 14-00. Все на сутки. Похудел на 4 кг. Все
Отлично сдвиги уже есть
Ответ для cedoi
Маловато! Маловато будет! Кушаете мало.
Ответ для cedoi
С таким режимом минус 4-7 кг это максимум. Пересмотрите питание. Приемов пищи должно быть минимум 3 плюс перекусы.
Масса литературы на эту тему ))
Ответ для cedoi
Чтобы похудеть нужно не только меньше потреблять, но и больше отдавать) Сижу на не очень строгой диете, за полтора года минус 32 кг (Было 135, сейчас 102). Много хожу пешком (на работу - с работы, в обед... где-то 2-4 часа в день). И спасибо автору за рецепт, сегодня попробовал - отлично просто, тем более, что тыкву я люблю. И... худеть по 1-2 кг в месяц - это НОРМАЛЬНО. Резкое похудение вредно.
Ответ для cedoi
Комментарий ко всем 5-ти сообщениям.
Почитайте Малахова 1 том. Очищение организма, если всерьез решили похудеть или восстановить здоровье.
Дело вовсе не в каллориях, а в состоянии организма.
А здесь опять же на любителя.
Вкусный и полезный напиток.
Оленька, обожаю смузи!!!! Можно как на завтрак, так и на ужин, я готовлю с кефирчиком или низкокаллорийным йогуртом, вместо корицы или к ней, можно добавить капельку ванильки! Здорово!!!!
На здоровье
Добрый день. Хочу уточнить тыкву используем сырую ? Спасибо
Да
Благодарю за ответ
Тыкву лучше брать какого-то определенного сорта?
Обычную, у меня была мускатная
Спасибо))
Страницы: 1 2 3 4
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Дизайн Поваренка обновился!
Обсудить новый дизайн
или
вернуть старый
Если Вас что-то не устраивает в новом дизайне — напишите свои замечания, чтобы мы могли это исправить.

Перейти на старый дизайн
Остаться в новом дизайне

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Где вы собираетесь провести летний отпуск?


Уже 2365 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки