Рецепт: Зеленый салат с морепродуктами с собой
Зеленый салат с морепродуктами с собой
Рецепт: Легкий десерт 2 сыра с персиком
Легкий десерт "2 сыра с персиком"
Рецепт: Паштет из скумбрии с творожным сыром
Паштет из скумбрии с творожным сыром
  • 24 сентября 2016, 17:41
  • 38458

Тыквенный смузи "Похудейка"

Рецепт: Тыквенный смузи Похудейка

Интересный, пряный смузи из свежей тыквы. Не могу сказать, что это супер-вкусно, но очень полезно для фигуры. Особенно тем, кто хочет быстро похудеть, стоит пить этот смузи утром натощак в течение месяца. Так посоветовал диетолог моей сестре, которая уже прилично похудела. Так как тыква, пожалуй, один из немногих овощей, который чистит не только желудок и шлаки, но и печень, что очень немаловажно для похудения. Ну что? Угостимся?!

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Тыквенный смузи "Похудейка"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
225.8 ккал
белки
10.6 г
жиры
2.5 г
углеводы
43.9 г
100 г блюда
ккал
56.5 ккал
белки
2.7 г
жиры
0.6 г
углеводы
11 г


Рецепт «Тыквенный смузи "Похудейка"»:

Тыкву очистить и нарезать небольшими кубиками. Выложить в блендер вместе с хлопьями и пюрировать.

Полученное пюре переложить в чашу погружного блендера. Добавить мед и корицу. Взбивать в течение минуты, пока не получится нежная однородная консистенция.

Влить холодное молоко и продолжить взбивать до появления пенки.
Перелить смузи в стакан и выпить залпом.)))

Приятного аппетита!!!






BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Тыквенный смузи "Похудейка"
Рецепт: Тыквенный смузи Похудейка

Интересный, пряный смузи из свежей тыквы. Не могу сказать, что это супер-вкусно, но очень полезно для фигуры. Особенно тем, кто хочет быстро похудеть, стоит пить этот смузи утром натощак в течение месяца. Так посоветовал диетолог моей сестре, которая уже прилично похудела. Так как тыква, пожалуй, один из немногих овощей, который чистит не только желудок и шлаки, но и печень, что очень немаловажно для похудения. Ну что? Угостимся?!

Ингредиенты для «Тыквенный смузи "Похудейка"»:

Фотографии «Тыквенный смузи "Похудейка"» от приготовивших (19)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3 4
В будущем буду готовить без отрубей.Отруби так быстро набухают и пить практически невозможно и еще мои горчинку дали.Так что в след.раз сделаю без них,это конечно будет не так сытно,зато вкусно! Спасибо большое!
СПАСИБО ЗА ДОВЕРИЕ И ВКУСНУЮ ФОТО УЛИКУ НЕВЕРОЯТНО ПРИЯТНО УВИДЕТЬ КРАСОТУ НА СТРАНИЧКЕ ЕЩЕ И ТАКУЮ АППЕТИТНУЮ НА ЗДОРОВЬЕ И ГОТОВЬ С УДОВОЛЬСТВИЕМ
Вот, кстати, вкусно получилось!
Сразу готовила в двойном объёме; тыкву от кожуры не очищала (там пользы много да я и привыкла целиком тыкву есть/готовить); мёд не добавляла и сахар тоже; отруби у меня овсяные.
На будущее возьму всё-таки для приготовления смузи тёплое молоко, а не их холодильника
Сам напиток получается густой - его так особо и не выпьешь, надо ложкой есть
Большое спасибо за полезность!
СПАСИБО ЗА ДОВЕРИЕ И ВКУСНУЮ ФОТО УЛИКУ НЕВЕРОЯТНО ПРИЯТНО УВИДЕТЬ КРАСОТУ НА СТРАНИЧКЕ ЕЩЕ И ТАКУЮ АППЕТИТНУЮ НА ЗДОРОВЬЕ И ГОТОВЬ С УДОВОЛЬСТВИЕМ
Вкусный напиток! Очень понравился! Сытный и полезный! Спасибо большое за рецепт, Олечка!
СПАСИБО ЗА ДОВЕРИЕ И ВКУСНУЮ ФОТО УЛИКУ НЕВЕРОЯТНО ПРИЯТНО УВИДЕТЬ КРАСОТУ НА СТРАНИЧКЕ ЕЩЕ И ТАКУЮ АППЕТИТНУЮ НА ЗДОРОВЬЕ И ГОТОВЬ С УДОВОЛЬСТВИЕМ
Очень понравился на вкус,и довольно сытно,большое спасибо за рецепт!
На здоровье
Появилась тыква в холодильнике и рецепт сразу же пригодился. Интересный вкус. Напоминает морковный. Но послевкусие все же другое. Вкусно! И сытно! Не знаю, поможет ли в похудении, но иногда буду себя баловать!
Спасибо моя дорогая за столь теплые слова и чудесную фото улику . Невероятно ты меня порадовала выбором рецепта и особо приятно, что он понравился и не разочаровал . Готовь с удовольствием
Для любителей тыквы . Если понимаешь,что это очень полезная штука, то употреблять можно. Я добавила еще семя льна. Для здоровья-это кладезь витаминов!!!
ЭТО ТОЧНО
Вкусный и полезный смузи! Спасибо за рецепт!
Спасибо моя хорошая за столь позитивный отзыв , доверие и вкусную фото улику . Очень приятно что воспользовалась рецептом и он не разочаровал . На здоровье и готовь с удовольствием
Спасибо за приятный отзыв!
Очень понравился смузи: яркий, сытный, ароматный. Все зависит от сорта тыквы, конечно же! Для меня всего оказалось в самый раз. Спасибо, Оля. Обязательно буду периодически повторять этот рецепт.
Спасибо моя хорошая за теплые слова и столь вкусную фото улику . Очень приятно что рецепт понравился и пришелся по душе . На здоровье моя хорошая
Ответ для JeSeKi
Прекрасное полезное смузи Женечка, отличная подача
Галочка, спасибо!
Ответ для JeSeKi
Женечка, очень аппетитный смузи!
Спасибо, Лена!
Вкусный напиток! Очень полезный!!! Хотелось сделать с кефиром, но решила всё таки не отклоняться от рецепта. Тыквы 150 гр. совсем немного для смузи. Очень вкусное сочетание с молоком. И пить надо сразу, а то хлопья разбухают. Кстати, сытный напиток. Теперь буду худеть! Оля, сердечное спасибо за великолепный рецепт для омоложения!
Отличный смузи, Лиленька ! Вкусный и полезный !
Спасибо большое Ларочка, очень приятно!
Ответ для lioliy1967
Лиличка! Какой восхитительный напиток! Бери и меня в компанию, будем худеть и молодеть вместе!
С большущим удовольствием, Юленька!!! Тыква, воистину чудотворный овощ!!!
Ответ для lioliy1967
Лиленька, отличный витаминный и сытный напиток Спасибо за наводку
Миланочка, спасибо!
Ответ для lioliy1967
Лиля!Красивый отчёт с смузи !Подождём теперь эффекта
Спасибо дорогая! Ох, подождем..
Ответ для lioliy1967
Лилечка, очень аппетитно! Я тож такой готовила, очень вкусный!
Наташенька, спасибо большое за похвалу! Вкусно, но надо регулярно потреблять его. Я месяца два делала сок тыквы с яблоком, гемоглобин здОрово подняла и родила здорового ребенка. А врач думала, это её чудо таблетки
Вот здорово!!!
Ответ для lioliy1967
А врач думает, что пациент не знает, что ни тыква, ни яблоки к повышению гемоглобина отношения не имеют
Хи, так таблетки я не ела, даже не покупала . Значит —чудо!!!
Месячных же не было. Вам этого времени хватило чтобы уровень железа восстановился
Ответ для lioliy1967
Лиленька! Какой чУдный напиток! Обожаю тыкву!
Спасибо большое, Людмилочка! Мне очень приятно! Мы её тоже обожаем, только вкусную, ярко оранжевую длинную...
Да-да, именно оранжевую, Лилечка.
Ответ для lioliy1967
Лилечка, замечательный напиток ты приготовила! Прекрасное фото!
Спасибо большое дорогая Линочка!
Ответ для lioliy1967
Лиленька, отличный витаминный смузи!!!
Спасибо милая!
Ответ для lioliy1967
Лилечка, вкусный и полезный смузи!
Спасибо милая за добрые слова!
Ответ для lioliy1967
Спасибо моя хорошая за теплые слова и столь вкусную фото улику . Очень приятно что рецепт понравился и пришелся по душе . На здоровье моя хорошая
Спасибо большое, Оля!
А можно ли молоко заменить на что-то кисломолочное: кефир, ряженку, йогурт и т..д.?
Конечно можно
Очень вкусный и полезный напиток!!! Люблю сырую тыкву. Спасибо огромное за отличный рецепт!!!
Танюша, вкусный и полезный напиток!!!
Жанночка, огромное спасибо!!!
Ответ для tata1108
Танюша, замечательный смузи, очень красивое фото!
Ирочка, большое спасибо!!!
Ответ для tata1108
Танюша, солнечный вкусный смузи!
Светочка, большое спасибо!!!
Ответ для tata1108
Танечка, шикарный смузи! очень красиво!
Большое спасибо, Танюша!!!
Ответ для tata1108
Танечка, замечательный напиток! Вкусный, нежный, полезный!
Леночка, огромное спасибо!!!
Ответ для tata1108
Спасибо моя хорошая за теплые слова и столь вкусную фото улику . Очень приятно что рецепт понравился и пришелся по душе . На здоровье моя хорошая
Ответ для tata1108
Аппетитненько очень!
Огромное спасибо, Лиленька!!!
Ответ для tata1108
Танечка, потрясающе красивое фото! Замечательный смузи!
Линочка, большущее спасибо!!!
Замечательный смузи. Отличный завтрак.
Спасибо за доверие и вкусную фото улику . Душевно так получилось и аппетитно . Рада что рецепт понравился и пригодился. На здоровье .
Я люблю тыкву. А с замороженной можно?
Я люблю тыкву. А с замороженной можно?
Можно
Спасибо большое!
А зачем залпом выпивать?Я его пила маленькими глотками...Пахнет летом, свежестью, а ржаные( у меня) отруби придают ореховый привкус. Я даже забыла мёд положить. Очень вкусно Спасибо за рецепт
На здоровье
увы, в моей в семье все терпеть не могут тыкву, особенно муж - даже на запах. Но если в смузи с тыквой добавить немножко банана - он пахнет дыней. и всем нравится. думаю, банан не оч поднимет калорийность.
Ответ для olgadank
Тыква сама по себе пахнет дыней. Странно что вашим домочадцам вкус не нравится, хотя все на любителя...
Несколько необычно, но понравилось! Я вообще люблю тыкву, так что с этим все ОК. Использовала йогурт, даже и воду, потому что добавила чия, для большей пользы, а она набухает. Спасибо!
У вас двойная польза получилась, так как семена чиа тоже очень полезны в очищении организма
Доброго дня! Если я не ошибаюсь, у вас на фотографии - хлопья, а не отруби?! скажите какие вы использовали? 1?, 2? или 3?
У меня отруби фирмы мистраль они как хлопья
Ответ для Natali121288
Ясно, спасибо, не видела таких у нас. А хлопья не подскажите какие все таки взять? которые быстрого приготовления?
Оленька некрасиво подтирать комментарии которые Вам не нравятся.
Я не модератор и ничего подтирать не могу по принципу просто вам надо быть более корректным в комментариях
Оля,большое спасибо за полезный рецепт!На выходных ОБЯЗАТЕЛЬНО попробую.Подскажите,пожалуйста,имеет ли этот рецепт послабляющее действие?Хочу быть готовой к возможным неожиданностям.Спасибо.
да он чистит организм. Смотря сколько раз в день его пить. С 1 стакана сильно явно слабящего эффекта не будет
Страницы: 1 2 3 4
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Фасолевый паштет с авокадо и плавленым сыром
Фасолевый паштет с авокадо и плавленым сыром
Рецепт: Рийет из запеченной сельди с вялеными томатами
Рийет из запеченной сельди с вялеными томатами
Рецепт: Запеченные куриные рулетики с сыром
Запеченные куриные рулетики с сыром

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6036 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки