Рецепт: Чизбургер в банке
Чизбургер в банке
Рецепт: Картофельная запеканка с сыром и беконом
Картофельная запеканка с сыром и беконом
Рецепт: Обжаренные виноградные листья с рисом и сыром
Обжаренные виноградные листья с рисом и сыром
  • 28 сентября 2016, 10:00
  • 1315

Лапша тальятелле со спаржей и шпинатом

Рецепт: Лапша тальятелле со спаржей и шпинатом

Если вы любите пасту, но заботитесь о своей фигуре, то это блюдо для вас. Низкокалорийная безглютеновая лапша тальятелле с овощами – это вкусное, но легкое блюдо.

Категория: Горячие блюда Паста

Ингредиенты для «Лапша тальятелле со спаржей и шпинатом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
333.3 ккал
белки
4.8 г
жиры
24.6 г
углеводы
22.9 г
100 г блюда
ккал
66.7 ккал
белки
1 г
жиры
4.9 г
углеводы
4.6 г


Рецепт «Лапша тальятелле со спаржей и шпинатом»:

1. Нарежьте овощи. Положите помидоры в холодную сковороду Zepter. Готовьте, помешивая на среднем огне 2 минуты.
2. Добавьте тыкву, оливки, маслины, перец чили и лапшу тальятелле. Поверх лапши положите спаржу и молодой шпинат. Готовьте под крышкой при минимальном нагреве 5 минут.
3. В готовое блюдо добавьте зелень и оливковое масло, перемешайте.
При подаче можно посыпать тертым сыром.
Приятного аппетита!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Лапша тальятелле со спаржей и шпинатом
Рецепт: Лапша тальятелле со спаржей и шпинатом

Если вы любите пасту, но заботитесь о своей фигуре, то это блюдо для вас. Низкокалорийная безглютеновая лапша тальятелле с овощами – это вкусное, но легкое блюдо.

Ингредиенты для «Лапша тальятелле со спаржей и шпинатом»:

Комментарии и отзывы

А в самой лапше то есть глютен!
есть лапша не из пшеницы, как бывает безглютеновая мука, так и безглютеновая лапша )
Ну если только такая,а то в рецепте не указано
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Куриные бедра с горчицей и сыром
Куриные бедра с горчицей и сыром
Рецепт: Кростини с сырно-авокадным дипом
Кростини с сырно-авокадным дипом
Рецепт: Горячие бутерброды Привет из детства
Горячие бутерброды "Привет из детства"

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6066 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки