• 2 октября 2016, 14:18
  • 3252

Треска под сырно-овощным одеялом

Рецепт: Треска под сырно-овощным одеялом

Замечательная вкусная рыбка получается! Сочная, нежная, очень ароматная! Рецепт не требует много времени и сил, а результат получается превосходный!

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Треска под сырно-овощным одеялом»:

Время приготовления:

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1290.2 ккал
белки
166.6 г
жиры
48.8 г
углеводы
57.8 г
Порции
ккал
215 ккал
белки
27.8 г
жиры
8.1 г
углеводы
9.6 г
100 г блюда
ккал
93.5 ккал
белки
12.1 г
жиры
3.5 г
углеводы
4.2 г


Рецепт «Треска под сырно-овощным одеялом»:

Лук нашинковать, чеснок измельчить, морковь и тыкву натереть на крупной терке.

Подготовленные овощи посолить, поперчить, приправить розмарином, обжарить на растительном масле 3-4 минуты.

Обжаренные овощи смешать с сыром.

Рыбу посолить, поперчить, выложить в смазанную растительным маслом форму для запекания.

Сверху выложить морковно-тыквенно-сы рную смесь.
Духовку разогреть до 180 гр., запекать 20 минут.





Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6530


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Треска под сырно-овощным одеялом
Описание: Замечательная вкусная рыбка получается! Сочная, нежная, очень ароматная! Рецепт не требует много времени и сил, а результат получается превосходный!


Фотографии «Треска под сырно-овощным одеялом» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Марина, спасибо за простой, быстрый, диетический, вкусный рецепт! Правда, у меня кабачок вместо тыквы.
Спасибо за отзыв и фото отчет! С кабачком отличный вариант, тоже обязательно попробую!
Очень-очень вкусно и в горячем и в холодном виде. Просто КЛАСС!
Спасибо, Мариночка за шикарный рецепт.
Огромное спасибо за доверие к рецепту и очень симпатичный фотоотчет! Я очень рада, что рыбка понравилась!
Аппетитная рыбка !
Огромное спасибо!
Мариночка, спасибо за рецепт! Очень понравилось такое сочетание овощей с рыбой, обязательно буду повторять!
Спасибо огромное за столь чудесный отчет и доверие к моему рецепту! Я очень-очень рада, что рыбка понравилась!
Мариночка, чудесное блюдо!
Большое спасибо за похвалу!
Мариночка! Шикарная рыбка!!! Это так вкусно!!! Необыкновенно!!! Сочная, ароматная и сыыырная!!! Спасибо большое за рецепт!
Спасибо огромадное за доверие к рецепту, такой приятный комментарий и шикарнейший фотоотчет! Мне очень-очень радостно, что рецептик понравился!
Ответ для Сурик
Людочка, очень аппетитное исполнение !!!
Спасибо большое, Олечка! Очень вкусно!!!
Ответ для Сурик
Людочка, шикарное исполнение! Так заманчиво-аппетитно!!!
Спасибо большое! Очень вкусно!!!
Ответ для Сурик
Людочка, шикарное исполнение, рыбка супер !!!
Спасибо большое, Галочка!!! Вкусно!!! Ммм...!!!
Очень аппетитно
Большое спасибо!
Благодарю!
Надо приготовить. Вкусно!
Буду очень рада! Спасибо за комментарий!
Интересный рецепт! Утащила себе, спасибо!
На здоровье!
Замечательная рыбка!
Спасибо за внимание к рецепту!
Замечательный рецепт
Огромное спасибо!
Мариночка.очень аппетитная рыбка!!!!
Большое-пребольшое спасибо!
Замечательный осенний рецепт рыбку мы очень любим
На здоровье!
Мариночка,очень аппетитная рыбка!
Спасибо!
Замечательная рыбка!
Мерси!
Мариночка, очень аппетитно
От всей души благодарю!
Мариночка, очень аппетитное, нежное блюдо! Красота!
Спасибо большое за столь чудесный комментарий!
Маришенька, вкусно то как и нежно!
Спасибо большое!
Маринушка! Рыбка сама нежность! Обязательно повторю!
забрала! Плюс!
На здоровье, Ириша! Очень надеюсь, что понравится!
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Носите ли Вы маску?


Уже 1244 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки