Разнообразьте завтрак, превратив омлет… в рулет!
Garik Bon AppetitПоваренок 1 уровня
- 27 октября 2016, 10:44
- 1521
Омлет-рулет
Ингредиенты для «Омлет-рулет»:
- Яйцо куриное — 5 шт
- Перец болгарский (Красный и желтый 1/2 шт) — 1/2 шт
- Сыр сливочный — 100 г
- Лосось (Копченый) — 100 г
- Картофель — 2 шт
- Листья салата / Салат — 30 г
- Соль — 1 щепот.
- Паприка сладкая — 1 ч. л.
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1183 ккал |
белки
67.3 г |
жиры
71.2 г |
углеводы
62.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 136 ккал |
белки 7.7 г |
жиры 8.2 г |
углеводы 7.2 г |
Рецепт «Омлет-рулет»:
Взбейте яйца с солью и паприкой, вылейте смесь на раскаленную сковороду.
Когда омлет станет слегка влажным, переверните его и придавите лопаткой.
Нарежьте картофель соломкой и обжарьте на раскаленной сковороде до золотистой корочки.
Готовый омлет выложите на большой лист пищевой пленки.
Смажьте омлет сливочным сыром, затем положите листья салата и лососину.
Сверху положите нарезанный соломкой перец и обжаренный картофель.
Сверните омлет в рулет, заверните его в пищевую пленку и поместите в холодильник на 15–20 минут.
Готовый омлет-рулет освободите от пищевой пленки, воткните в него зубочистки и нарежьте на порции.
Калорийность на 100 г - 141 ккал
Приятного аппетита =)))
Когда омлет станет слегка влажным, переверните его и придавите лопаткой.
Нарежьте картофель соломкой и обжарьте на раскаленной сковороде до золотистой корочки.
Готовый омлет выложите на большой лист пищевой пленки.
Смажьте омлет сливочным сыром, затем положите листья салата и лососину.
Сверху положите нарезанный соломкой перец и обжаренный картофель.
Сверните омлет в рулет, заверните его в пищевую пленку и поместите в холодильник на 15–20 минут.
Готовый омлет-рулет освободите от пищевой пленки, воткните в него зубочистки и нарежьте на порции.
Калорийность на 100 г - 141 ккал
Приятного аппетита =)))
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
5 ноября 2020 года lila piskaridze #
27 октября 2016 года Milla_Milka #
27 октября 2016 года Garik Bon Appetit # (автор рецепта)
27 октября 2016 года Ирушенька #
27 октября 2016 года Garik Bon Appetit # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: