• 1 ноября 2016, 21:55
  • 3365

Шоколадно-банановый манник с изюмом

Рецепт: Шоколадно-банановый манник с изюмом

Низкокалорийный, без муки, яиц и масла, нежный, вкусный, простой и быстрый в приготовлении манник-кекс с изюмом и грецкими орехами.

Категория: Выпечка Изделия из теста Кексы

Ингредиенты для «Шоколадно-банановый манник с изюмом»:

Время приготовления:

Количество порций: 15

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1638.1 ккал
белки
45.4 г
жиры
20.5 г
углеводы
317.6 г
Порции
ккал
109.2 ккал
белки
3 г
жиры
1.4 г
углеводы
21.2 г
100 г блюда
ккал
182 ккал
белки
5 г
жиры
2.3 г
углеводы
35.3 г


Рецепт «Шоколадно-банановый манник с изюмом»:

Приготовьте все составляющие:

Бананы разомните вилкой

Далее смешиваем все продукты блендером с насадкой - венчик, желательно в высокой или закрытой таре во избежании шоколадных брызг. Выливаем в подготовленную форму. У меня была силиконовая форма, поэтому я не смазывала, так что смотрите сами. Ставим в разогретую духовку 180° на 30-40 мин. (Я готовила в аэрогриле 25 мин. при 165°), готовность проверяем зубочисткой.

Вот так манник поднялся.

Даём остыть в форме, а потом достаём и нарезаем

В разрезе

Приятного аппетита!
Примерная калорийность на 100 гр:
220 кКал
Белки - 5,7 гр
Жиры - 4,5 гр
Углеводы - 38,5 гр



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Шоколадно-банановый манник с изюмом
Описание: Низкокалорийный, без муки, яиц и масла, нежный, вкусный, простой и быстрый в приготовлении манник-кекс с изюмом и грецкими орехами.


Комментарии и отзывы

Спасибо за рецепт! Очень вкусно вышло
Я так рада! Кушайте на Здоровье! Спасибо вам за отзыв!!!
Прекрасный манник, особенно впечатлило приготовление а аэрогриле.
Есть вопрос, переворачивать надо? На даче нет духовки, пирожки в аэрогриле приходится переворачивать.
Спасибо! Я не переворачиваю, всё прекрасно пропекается, особенно в такой форме, с отверстием У меня раньше была разъёмная, вот в ней как то не очень нравилось готовить.
Аппетитный манник
Благодарю!
Вкусно и просто, забираю в КК
на Здоровье!
С Дебютом!!!
Мерси!
Углубите категорию рецепта
ок))
Совсем не плохо Забираю в кк
На здоровье!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 4063 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки