Сытный вкусный салат. Прекрасно подойдет на тихий семейный ужин.
Алевтина СеменоваПоваренок 5 уровня
- 4 ноября 2016, 10:02
- 1420
Рисовый салат с курицей
Ингредиенты для «Рисовый салат с курицей»:
- Рис (Индика Brown от Мистраль - 1 пакетик) — 1 пакет.
- Филе куриное — 120 г
- Соль — по вкусу
- Огурец — 1 шт
- Сок лимонный — 1 ст. л.
- Масло оливковое — 1,5 ст. л.
- Перец черный (свежемолотый)
- Кунжут (для посыпки)
- Масло растительное — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3274.2 ккал |
белки
102.2 г |
жиры
89.5 г |
углеводы
512.6 г |
| Порции | |||
| ккал 1637.1 ккал |
белки 51.1 г |
жиры 44.8 г |
углеводы 256.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 266.2 ккал |
белки 8.3 г |
жиры 7.3 г |
углеводы 41.7 г |
Рецепт «Рисовый салат с курицей»:
-
Отварить рис в пакетике до готовности.
-
Филе курицы нарезать соломкой и обжарить на растительном масле до румяного цвета. Огурец нарезать соломкой.
-
Рис вынуть из пакетика, добавить курицу. Добавить огурец, нарезанный соломкой.
-
Перемешать. Для заправки перемешать оливковое масло с лимонным соком, поперчить, посолить по вкусу. Салат выложить на блюдо. Украсить долькой лимона.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
5 ноября 2016 года veronika1910 #
7 ноября 2016 года Алевтина Семенова # (автор рецепта)
5 ноября 2016 года Лёля Лоу #
7 ноября 2016 года Алевтина Семенова # (автор рецепта)
4 ноября 2016 года lelikloves #
7 ноября 2016 года Алевтина Семенова # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: