Аппетитное блюдо из Тираны, столицы солнечной Албании. «Подружат между собой» куриное филе, рис, куриный бульон, лук с чесноком и ароматные пряности!
vodoley301Поваренок 3 уровня
- 30 ноября 2016, 10:57
- 2017
Запеченный рис с курицей в горшочках
Ингредиенты для «Запеченный рис с курицей в горшочках»:
- Филе куриное — 500 г
- Рис — 400 г
- Бульон — 500 мл
- Чеснок — 2 зуб.
- Морковь — 1 шт
- Масло сливочное — 80 г
- Куркума
- Тмин
- Кориандр
- Лук репчатый — 1 шт
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2715.8 ккал |
белки
193.1 г |
жиры
95.6 г |
углеводы
265.7 г |
| Порции | |||
| ккал 679 ккал |
белки 48.3 г |
жиры 23.9 г |
углеводы 66.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 160.7 ккал |
белки 11.4 г |
жиры 5.7 г |
углеводы 15.7 г |
Рецепт «Запеченный рис с курицей в горшочках»:
-
Подготовить продукты и горшочки для запекания.
-
Куриное филе порезать кубиками или соломкой. Натереть чеснок или порезать мелко, так же порезать лук и морковь.
-
Куриное филе обжарить на сковороде. В каждый горшочек положить по 2 ст. ложки риса, добавить курицу и овощи, куриный бульон (можно просто воду), специи. Запекать 20-30 минут при 180 градусах.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
4 февраля 2017 года Виктория2911 #
4 февраля 2017 года vodoley301 # (автор рецепта)
4 февраля 2017 года Виктория2911 #
19 декабря 2016 года JeSeKi # (модератор)
19 декабря 2016 года vodoley301 # (автор рецепта)
30 ноября 2016 года Александр Авдеев #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: