• 3 декабря 2016, 16:29
  • 1896

Овощной салат с кальмарами

Рецепт: Овощной салат с кальмарами

Зимой очень хочется чего-то летнего. Сочный, легкий и вкусный салат!

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Овощной салат с кальмарами»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1653.9 ккал
белки
260.4 г
жиры
41.7 г
углеводы
58.7 г
Порции
ккал
827 ккал
белки
130.2 г
жиры
20.9 г
углеводы
29.4 г
100 г блюда
ккал
92.4 ккал
белки
14.5 г
жиры
2.3 г
углеводы
3.3 г


Рецепт «Овощной салат с кальмарами»:

Кальмары почистить и отварить.
Порезать соломкой

Перец очистить от семян.
Порезать соломкой

Помидоры порезать на 4 части каждый

Чеснок мелко порезать или натереть на тёрке.
Укроп мелко порезать.

Заправка.
Смешать соевый соус Kikkoman, растительное масло, укроп и чеснок
Дать настояться минут 5-10

Кальмары, перец и помидоры смешать
Сверху полить заправкой
Приятного аппетита!!

Рецепт и привезён из Италии.
Мы с девчонками частенько заказывали его на ужин!
Зимой так приятно вспоминать о теплом отдыхе... вот иногда балую себя воспоминаниями и вкусненьким салатиком!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Овощной салат с кальмарами
Рецепт: Овощной салат с кальмарами

Зимой очень хочется чего-то летнего. Сочный, легкий и вкусный салат!

Ингредиенты для «Овощной салат с кальмарами»:

Комментарии и отзывы

тоже люблю кальмары! вкусненько очень!
Пикантный салат!
Свежо,нежно и вкусно,не сомневаюсь!
Спасибо большое!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 5767 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки