Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Ольга СокольскаяПоваренок 4 уровня

3 декабря 2016, 16:29
2109

Овощной салат с кальмарами

Зимой очень хочется чего-то летнего. Сочный, легкий и вкусный салат!

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Овощной салат с кальмарами»:

Кальмар — 2 шт
Помидоры черри — 8 шт
Перец болгарский (Красный) — 1 шт
Укроп — 1/4 пуч.
Чеснок — 2 зуб.
Масло растительное (Нерафинированное) — 1 ст. л.
Соевый соус (Kikkoman) — 1 ст. л.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1653.9 ккал	белки 260.4 г	жиры 41.7 г	углеводы 58.7 г
Порции
ккал 827 ккал	белки 130.2 г	жиры 20.9 г	углеводы 29.4 г
100 г блюда
ккал 92.4 ккал	белки 14.5 г	жиры 2.3 г	углеводы 3.3 г

Рецепт «Овощной салат с кальмарами»:

Кальмары почистить и отварить.
Порезать соломкой
Перец очистить от семян.
Порезать соломкой
Помидоры порезать на 4 части каждый
Чеснок мелко порезать или натереть на тёрке.
Укроп мелко порезать.
Заправка.
Смешать соевый соус Kikkoman, растительное масло, укроп и чеснок
Дать настояться минут 5-10
Кальмары, перец и помидоры смешать
Сверху полить заправкой
Приятного аппетита!!

Рецепт и привезён из Италии.
Мы с девчонками частенько заказывали его на ужин!
Зимой так приятно вспоминать о теплом отдыхе... вот иногда балую себя воспоминаниями и вкусненьким салатиком!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Путешествие + К" На обед : На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: закуска праздник салат гости

Вкусы: кальмаровый овощной чесночный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/135216/]Овощной салат с кальмарами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/135216/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016dec/03/28/1831451_45858-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Салаты из морепродуктов
Зимой очень хочется чего-то летнего. Сочный, легкий и вкусный салат!

Ингредиенты: Кальмар, Помидоры черри, Перец болгарский, Укроп, Чеснок, Масло растительное, Соевый соус.
Тэги: закуска, праздник, салат, гости.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Овощной салат с кальмарами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016dec/03/28/1831451_45858-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Овощной салат с кальмарами" title="Рецепт: Овощной салат с кальмарами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Зимой очень хочется чего-то летнего. Сочный, легкий и вкусный салат!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/109/">
          Салаты из морепродуктов
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Овощной салат с кальмарами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/725">Кальмар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/123/">праздник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1208/">гости</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/135216/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Овощной салат с кальмарами

Зимой очень хочется чего-то летнего. Сочный, легкий и вкусный салат!

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Овощной салат с кальмарами»:

Кальмар Помидоры черри Перец болгарский Укроп Чеснок Масло растительное Соевый соус

Тэги: закуска, праздник, салат, гости

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1995

Овощной салат с сюрпризом

217
1995
63032

360

Котлеты с фаршем, рисом и кабачком

220
360
33613

247

Ржаные крекеры и канапе с ними

32
247
13510

Комментарии и отзывы

14 декабря 2016 года Nadezhdochka #

тоже люблю кальмары! вкусненько очень!

6 декабря 2016 года Жанночкин # (модератор)

Пикантный салат!
Свежо,нежно и вкусно,не сомневаюсь!

7 декабря 2016 года Ольга Сокольская # (автор рецепта)

Спасибо большое!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V464 "Касл-Рок"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Овощной салат с кальмарами

Ингредиенты для «Овощной салат с кальмарами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Овощной салат с кальмарами»:

Похожие рецепты

Салат "Спрутик"

Салат "Рыбонька"

Салат "Дипломат"

Салат из кальмаров с овощами "Любимый"

Королева моря

Салат "Хотелка"

Салат "Креветка"

Салат из авокадо с креветками и томатами

Салат "Любимый кальмарчик"

Попробуйте приготовить вместе

Овощной салат с сюрпризом

Котлеты с фаршем, рисом и кабачком

Ржаные крекеры и канапе с ними

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V464 "Касл-Рок"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!