• 15 декабря 2016, 9:31
  • 4539

Диетические тыквенные оладьи

Рецепт: Диетические тыквенные оладьи

Обожаю простые, быстрые рецепты, а главное, что такие блюда только на пользу вашей фигуре!

Категория: Выпечка Блины, оладьи, сырники Оладьи

Ингредиенты для «Диетические тыквенные оладьи»:

Время приготовления:

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
371.1 ккал
белки
18 г
жиры
10.7 г
углеводы
58 г
100 г блюда
ккал
88.4 ккал
белки
4.3 г
жиры
2.5 г
углеводы
13.8 г


Рецепт «Диетические тыквенные оладьи»:

Почистить тыкву

Порезать на кусочки

Варить около 30 минут, до мягкости тыквы

Превратить тыкву в пюре

Добавить остальные ингредиенты

Хорошо перемешать

Жарить на СУХОЙ, уже раскалённой сковороде под крышкой

С двух сторон до готовности

Приятного аппетита! В такой порции всего 280 ккал ) желаю всем замечательного настроения, надеюсь рецепт придётся Вам по вкусу



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Диетические тыквенные оладьи
Рецепт: Диетические тыквенные оладьи

Обожаю простые, быстрые рецепты, а главное, что такие блюда только на пользу вашей фигуре!

Ингредиенты для «Диетические тыквенные оладьи»:

Комментарии и отзывы

Ммм
Прелестные, яркие оладушки!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 3439 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки